-
Последние статьи
-
Приходит даже раньше 40: гинеколог назвала 13 признаков приближающейся менопаузы
-
Доктор наук Бахтияров назвал топ-5 продуктов для кожи в период менопаузы
-
Терпеть опасно: два частых симптома менопаузы повышают риск инфарктов и инсультов
-
Мексидол в комплексной терапии неврологических заболеваний
-
Гинеколог Волкунович перечислила 4 особенности миомы, при которых без операции не обойтись
-
Новости с меткой спорт
С приливами можно бороться занимаясь спортом
Занятие спортом и подвижный образ жизни благотворно сказываются на здоровье организма человека, это известный факт. При активных физических нагрузках увеличивается сердцебиение, мышцы и все органы начинают получать больше крови и соответственно лучше питаются кислородом и всевозможными питательными веществами. Медики при многих недугах советуют побольше двигаться для улучшения эффекта лечения или в качестве профилактики имеющихся заболеваний.
Женщины намного чаще мужчин травмируют связки
Как утверждают специалисты, женщина, в отличие от мужчины, очень часто травмирует связки. Ортопедическое сообщество заинтересовалось данным фактом и решило провести исследование, для того, чтобы определить истинную причину этого феномена.
В ходе данного исследования люди сравнили крестоподобные связки спортсменов женщин и мужчин. Обратите внимание на то, что эта связка отвечает за устойчивость сустава и находится по центру. Ее можно травмировать и бесконтактным способом. Так, к примеру, в результате неудачного приземления или же резкой смене направления. Таким образом, травмировать такую связку можно во время игры в баскетбол, футбола или лыжного спуска.
Спорт помогает при менопаузе
Все мы знаем, что в период менопаузы женщина стает раздражительной, у нее часто меняется настроение, появляются сильные боли и приливы жару. Но, как утверждают ученные из Финляндии, побороть эти симптомы может обычная аэробика.
Специальные упражнения во время менопаузы прекрасная альтернатива побочным вредным медицинским препаратам, которые назначают женщинам в этот период. Но учтите, если женщина не занималась никаким видом спорта раньше, начавши заниматься аэробикой, у нее может немножко ухудшится состояние, но вскоре все станет на свои места и этот период пройдет максимально легко.
Любовь к рыбе и спорту провоцирует раннюю менопаузу
Японские специалисты, основываясь на десятилетнее наблюдение более чем за 3000 женщин, установили, что у женщин, которые питаются полезными для сердца продуктами и тратят большое количество времени на тренировки, фаза менопаузы наступает раньше. Те женщины, которые тренировались более 8-11 часов в неделю в фазу, менопаузы вступали на 17% чаще, чем женщины, которые вели сидячий образ жизни.
За дамами, потреблявших полиненасыщенные жиры и рыбу с растительными маслами замечен повышенный уровень риска на 15%.