-
Последние статьи
-
Приходит даже раньше 40: гинеколог назвала 13 признаков приближающейся менопаузы
-
Доктор наук Бахтияров назвал топ-5 продуктов для кожи в период менопаузы
-
Терпеть опасно: два частых симптома менопаузы повышают риск инфарктов и инсультов
-
Мексидол в комплексной терапии неврологических заболеваний
-
Гинеколог Волкунович перечислила 4 особенности миомы, при которых без операции не обойтись
-
Новости с меткой спорт
Ученые нашли взаимосвязь между спортом и сексуальной ативностью
Принято считать, что физические нагрузки это всегда хорошо. Но с этим готовы поспорить ученые США из Университета Северной Каролины. Особенно если это касается женщин.
Они выяснили в результате своего исследования, что занятие спортом отбивает желание заниматься сексом у представительниц прекрасного пола.
Это особенно наблюдается у тех, кто много времени проводит в зале.
Профилактика и методы защиты от спортивных растяжений
Спортивные растяжения достаточно распространенная травма среди профессиональных спортсменов и новичков. Чаще всего растяжение возникает во время занятий игровыми видами спорта. А также при ускоренном беге или резком торможении. Достаточно часто такая травма возникает во время того, когда человек начинает активное занятие без предварительной разминки. В большинстве случаев происходит растяжение ноги или колена. Растяжение голеностопа возникает у людей, страдающих избыточным весом.
Особенности препарата «Нандролон Деканоат»
Профессиональные спортсмены активно используют специальные препараты, которые помогают быстрее набирать мышечную массу и дают дополнительную энергию для тренировок. Одно из популярных средств – «Нандролон Деканоат». Оно относится к анаболическим стероидам пролонгированного действия. Для быстрого набора веса препарат не подходит, требуется долгий прием.
Препарат стимулирует синтез белка, задерживает азот, натрий, кальций, фториды и фосфор, что вызывает постоянный рост мышечной массы и костей.
Силовые тренажеры улучшают состояние организма
О пользе силовых спортивных тренировок говорят многие тренеры, в первую очередь такие виды нагрузок не только поддерживают организм в форме, но и имеют положительный эффект. Это связано с тем, что у спортсмена устраняется метаболические заболевание, организм быстрее восстанавливается, даже после такой болезни как онкология. Функционирования мозга становится более эффективным, снижается прогрессирование болезни Альцгеймера. Существенно увеличивает продолжительность жизни, качество сна становится намного лучше, улучшается настроение, меньше проявляется депрессия.
Возьми себя под контроль
Вы боец по натуре? Если даже считаете что нет, то можете быть уверены – если Вы здесь – значит боец. Натура бойца – сражаться за то, во что веришь. Пробовали десятки различных диет и всё в пустую? Если это про Вас, значит будьте внимательны.
Три групповые тренировки в фитнес-клубе
Хотите заняться фитнесом, но тренажерный зал не привлекает? Групповые уроки аэробной направленности помогут избавиться от лишнего веса, подтянуть мышцы, и взбодриться. Они улучшат психоэмоциональное состояние и подарят свободу от стресса. Вы всегда можете подобрать что-то нескучное для себя.
Беговые дорожки и велотренажеры
Время диктует свои законы: обитатель современного мегаполиса проживает жизнь в бешеном ритме, поэтому ему просто нужно обязательно себя поддерживать в идеальной физической форме. Также нужна релаксация и снятие стресса. В этом деле прекрасно помогают тренажеры и посещение спортзала. Специализированные профессиональные тренажеры позволяют укрепить организм и повысить тонус. Если же Вы не хотите тратить свое время на посещение фитнес-клубов и спортивных залов, то Вы можете установить тренажер спортивный прямо в своей квартире
Как преодолеть стресс
Современная жизнь становится все динамичнее, и стресс становится все более привычным явлением для практически любого человека. Из этого следует, что для его преодоления подойдут все навыки эффективного решения проблем и избавления от негативных эмоций. Постоянная концентрация внимания на отрицательных мыслях и чувствах способствует возникновению стресса. И наоборот, позитивное мышление, хорошее чувство юмора и умение решать личностные проблемы конструктивно, помогают предотвратить стресс.
Как правильно похудеть?
Сегодня многие стремятся к идеальной фигуре. Стройность и рельефные мышцы – мечта любого склонного к полноте человека. Но как достичь своей цели, если собственный вес вышел из-под контроля?
Необходимо правильно определить причины, и найти возможность их устранения. Поможет в этом информация на сайте
Специалисты считают климакс лучшим временем для спорта
Специалисты считают климакс лучшим временем для спорта. Ученые из Дании опровергли распространенную ранее теорию о том, что во время менопаузы эффект от фитнеса малозаметен.
Почти у двух миллионов британских женщин менопауза наступает примерно в одно время, в возрасте от 40 до 50 лет. В это время организм перестает продуцировать эстроген и другие половые гормоны.
Специалисты отметили, что отсутствие эстрогена способствует насыщению мышц кислородом. В исследованиях задействовали 36 женщин постбальзаковского возраста (от 50 лет).