Новости с меткой спорт
Здоровье
В наше время спорт является синонимом к слову здоровье. И это, правда … Спорт – является залогом здоровья и красоты.
На сегодняшний день в нашей стране активно ведется пропаганда здорового образа жизни. В каждом, даже маленьком городе, есть различные спортивные кружки, тренажерные залы, проводятся всевозможные соревнования. Доступность для занятий разнообразными видами спорта все больше и больше дает возможность реализовываться людям и на своем примере приобщать к спорту друзей, знакомых членов семьи и, конечно же, детей.
Немного о фитнесе
Сегодня фитнес находится на пике своей популярности и является достаточно динамично развивающимся направлением сферы обслуживания. Эталоны красоты, навеянные современной модой, многочисленные телевизионные шоу, посвященные похудению, всеобщий интерес к здоровому образу жизни – все это способствует появлению все новых направлений и оборудования. Чего только не встретишь в клубах – сайклинг, слайд аэробика, фитнес эквилибристика, флай йога, фейсбилдинг, а также множество традиционных направлений, не сдающих и сейчас своих позиций.
Целлюлит и как с ним бороться
Целлюлит портит радость жизни многим женщинам. Если пара лишних килограммов не приводит вас в ужас и от них можно при желании избавиться, то целлюлит – это такое явление, от которого очень сложно избавиться, особенно если он у вас уже давно. Борьба с ним должна быть упорной и комплексной. Это, прежде всего, правильное питание, занятия спортом, массаж, специальные антицеллюлитные кремы. Если вы думаете избавиться от этой напасти малыми усилиями, то результаты могут быть нулевыми.
Сноубординг
Сноубординг современный, динамично развивающийся вид спорта. Суть сноубординга – спуск с заснеженной горы на доске, именуемой сноубордом.
Начинался этот вид спорта в горах, энтузиастами. Горные лыжи занимали главенствующее положение. Курорты считались местом для избранных. Для тех людей, которые могли позволить себе это почти аристократический вид спорта. Поэтому на молодых людей с непонятными досками смотрели с недоверием. Более того, администрации курортов запрещали сноубордистам кататься на их базах.
Сбрасываем лишние килограммы за неделю
В нашем мире существует огромный выбор диет для каждого. Есть диеты, в которых вы можете якобы есть все, исключив пару продуктов из рациона и «таять на глазах», есть диеты, где необходимо чуть ли не месяц сидеть на одной крупе или капусте. Но главное помнить, что выбирая диету, стоит в первую очередь задуматься об организме, а не о потерянных килограммах. Ведь резкое снижение веса и недостача полезных веществ из-за отказа от определенных продуктов может грозить серьезными проблемами со здоровьем в будущем. Не зря же диетологи считают, что правильно подобранная диета это та, с помощью которой человек способен не только сбросить лишний вес, но и прожить на ней всю жизнь.
Начинаем день с физкультуры!
Если у вас артроз тазобедренных или коленных суставов, то кроме лекарств, вам необходимо заниматься физкультурой. Для таких занятий есть специально разработанный комплекс упражнений, который нужно выполнять сидя, лежа и стоя с опорой. Нужно начинать каждое утро с такого лечебного комплекса, и вы будете себя чувствовать хорошо.
Для выполнения этого упражнения необходимо прилечь на спину и выпрямить ноги. На вдохе вам необходимо отвести в сторону правую ногу, а в момент выдоха поставить ее на место.
Все для зимнего отдыха здесь!
Любите кататься на лыжах ? Или любите экстремальный отдых в горах? Катится с горы на горных лыжах или сноуборде и чувствовать, как захватывает дух? Или предпочитаете спокойный отдых на природе? Если на любой из этих вопросов вы ответили да, то вам сюда – Skimarket, ждет вас!
В этом магазине есть все для занятий зимними видами спорта. Особенно, если вы занимаетесь сноубордингом или катаетесь на горных лыжах, вам необходимо такие атрибуты как лыжная маска или горнолыжные маски, которая защитит вас от холода, и снега бьющего в лицо, когда на большой скорости летишь с горы. Захватывающе и впечатляюще, не правда ли?
Диета для пышной груди
Довольно давно известно, что прибегая к диете, наш организм испытывает огромный стресс, при этом снижение веса проходит по всему телу. А значит, что худеют не только бедра, руки, живот и талия, но также грудь. Тем самым становясь не красивой, и обвисшей. Эта диета направлена на снижение веса чуть медленнее и направлена на поддержание физическими упражнениями форму и пышность груди. Продукты в диету включаются низкокалорийные, поэтому заменять их не стоит.
Физические нагрузки – полезны для организма
В век высоких технологий наш организм испытывает нехватку физических нагрузок. Современный человек заменяет прогулки просмотром телевизора и компьютерными играми. Встречи с друзьями – общением в социальных сетях. Учитывая пассивность организма нет нагрузки на мышцы, и они не работают в полную силу, как это задумано природой. Что в итоге приводит к неправильной осанке, ожирению, нарушению работоспособности органов
Плохая осанка отрицательно влияет на позвоночник плечи колени. Приводит к головным, шейным и мышечным болям. Снижает гибкость мышц.
Три правила для сохранения молодости
Можно ли остановить процессы старения в организме? Как продлить молодость? Эти вопросы интересуют ученых, да и не только их во все времена. Ведь каждому хотелось бы оставаться молодым и красивым долгое время. Но наш организм под влиянием негативных факторов, экологии, начинает стареть уже с 25 лет. Правильно говорят люди, которые уже прожили жизнь, что здоровье нужно беречь смолоду. Большинство людей в связи с активным, стремительным темпом современной жизни начинают замечать процессы старения всего лишь к сорока годам, и это большая ошибка, ведь вернуть то, что уже утрачено, а именно – молодость, уже практически невозможно.
