Как сохранить красоту и энергию в период менопаузы

Как сохранить красоту и энергию в период менопаузы

Эмоции через край, появившиеся «из воздуха» лишние килограммы, нарушение сна, избыточная потливость – со всеми этим прелестями климактерического периода рискует столкнуться практически каждая женщина c возрастом. Как улучшить свое качество жизни в этот период?

От 43 до 57 лет – у наших женщин менопауза наступает именно в этот возрастной период, говорит Инна Кандрашова, к.м.н, врач-акушер гинеколог.

Однако, репродуктивная функция может угаснуть и чуть позже, и чуть раньше — все зависит от генетических особенностей женщины.

Физическая активность не связана с риском ранней менопаузы

Физическая активность не связана с риском ранней менопаузы

Объем физической активности среди женщин не связан с риском ранней менопаузы. Об этом говорится в масштабном исследовании. Существует ли взаимосвязь между физической активностью и ранней менопаузой?

До сих пор имелись противоречивые выводы о связи между физической активностью и менопаузой. При этом некоторые исследования показывают, что женщины, которые физически очень активны, могут подвергаться более высокому риску менопаузы до 45 лет, тогда как другие обнаружили противоречивые доказательства.

Менопауза делает ревматоидный артрит более мучительным

Менопауза делает ревматоидный артрит более мучительным

Гормональные изменения, вызываемые менопаузой, делают симптомы ревматоидного артрита более тяжелыми. К такому выводу пришли ученые из Университета Небраски в США.

Сама по себе менопауза очень тяжело воспринимается большинством женщин, однако для тех, кто страдает от ревматоидного артрита, мучения после наступления менопаузы становятся еще более невыносимыми. Это связано с тем, что симптомы артрита быстро ухудшаются, и женщинам бывает тяжело выполнять обычные повседневные дела вроде пешей ходьбы, одевания или обыкновенного подъёма со стула.

Лучшие народные средства при женском климаксе. 7 полезных продуктов при климаксе

Лучшие народные средства при женском климаксе. 7 полезных продуктов при климаксе

Климакс совпадает с замечательными этапами в жизни женщины: этапом поиска своего мировоззрения и этапом наставлений и поучений . Реализовать себя на этих жизненных этапах поможет хорошее физическое здоровье, которое во многом зависит от правильного питания. Учимся питаться правильно, чтобы ничто не отвлекало от достижения поставленной цели — быть счастливой и дарить счастье.

Если в детские годы жизнь девочки во многом зависит от окружающих ее людей, то в зрелом возрасте женщина сама формирует себя и свой мир. У природы есть все, чтобы сделать жизнь женщины насыщенной и яркой. Главное, использовать все ресурсы, предоставленные нам окружающим миром, правильно.

Правильное питание при климаксе. Полезные и опасные продукты при климаксе

Правильное питание при климаксе. Полезные и опасные продукты при климаксе

Общее описание болезни

Климакс – это период перехода от репродуктивного состояния женщины к менопаузе (моменту с которого у женщины прекращается менструальное кровотечение), связанное со снижением уровня выработки женских гормонов яичниками. В среднем, климакс длиться с 45 лет до 50 лет и состоит из таких этапов как: пременопауза, перименопауза, постменопауза.

Народные средства от приливов при климаксе

Народные средства от приливов при климаксе

Климакс является естественным состоянием организма женщины, вступающей в зрелый возраст. Гормональная перестройка происходит в некоторых случаях незаметно, но чаще всего симптомы климакса, особенно приливы, настолько досаждают женщине, что она вынуждена искать способы их облегчения или устранения.

Лекарственные препараты, которые рекомендуют врачи, содержат гормоны, обладающие длинным списком противопоказаний, поэтому от приливов при климаксе лечение народными средствами оказывается наиболее оптимальным и безвредным.

Основные правила выбора тест-полосок для глюкометра

Основные правила выбора тест-полосок для глюкометра

Сахарный диабет – это заболевание, которое требует постоянного контроля и предполагает пожизненную диету. Контролировать уровень глюкозы в крови можно, не выходя из дома при помощи специального портативного прибора – глюкометра. Расходники к нему можно приобрести в сети фирменных магазинов «МЕДМАГ». Доставка осуществляется во все регионы РФ.

Как оформить инстаграм мастеру маникюра — советы от профессионалов

Как оформить инстаграм мастеру маникюра — советы от профессионалов

Инстаграм – это одна из самых популярных социальных сетей современности, где представлены не только фотографии в личных профилях. Здесь также можно ознакомиться с различными компаниями, мастерами, их услугами.
Также это отличное место для поиска потенциальных клиентов. При этом необходимо понимать основные инструменты продвижения, чтобы привлечь внимание пользователей, не вызывая неприятных впечатлений или каких-либо подозрений.

Питание при эндометриозе: эксперты рекомендуют лучшую диету для уменьшения симптомов

Питание при эндометриозе: эксперты рекомендуют лучшую диету для уменьшения симптомов

Эндометриоз — это хроническое заболевание, при котором ткань, похожая на слизистую оболочку матки, разрастается в других местах, таких как яичники и маточные трубы. Симптомы этого состояния могут включать боль внизу живота, сильную менструальную боль или боль во время или после секса. Состояние также может вызвать бесплодие у некоторых женщин. Может ли диета помочь уменьшить эти симптомы?

Заболевание может быть долгосрочным и влияет на жизнь каждой десятой женщины репродуктивного возраста. Желудочно-кишечные проблемы, известные как «эндо-живот», часто являются ежедневным бедствием для женщин с эндометриозом и включают вздутие живота, запор, диарею или боль при дефекации.

5 привычек, которые убивают твои волосы

5 привычек, которые убивают твои волосы

Все знают о том, что нельзя использовать фен или плойку без термозащиты или пренебрегать масками и маслами для волос. Однако это далеко не полный список того, что может навредить твоим волосам. В этой статье мы собрали несколько привычек, которые могут медленно, но верно уничтожать твои волосы незаметно для тебя. Итак. вот чего делать не надо:

Спать с мокрыми волосами

Часто мы не хотим дожидаться, пока волосы полностью высохнут, и укладываемся спать с мокрыми. Такая, казалось бы, мелочь может сильно навредить волосам.