Танцы могут принести большую пользу здоровью женщин в постменопаузе

Танцы могут принести большую пользу здоровью женщин в постменопаузе

В постменопаузе, которая наступает в среднем после 50-55 лет, организм уже адаптировался к низкому уровню гормонов, однако в этот период очень важно держать свое здоровье под контролем. Ученые из Бразилии предложили женщинам этого возраста простой и очень приятный способ поддерживать фигуру и метаболизм в норме — танцевать несколько раз в неделю.

Авторы нового исследования решили оценить влияние танцевальных на практик на физическую форму, метаболический профиль и самооценку, которая нередко снижается у женщин зрелого возраста. В течение 16 недель 36 женщин в постменопаузе (средний возраст 57 лет) занимались танцами три раза в неделю по 90 минут.

Молочница: причины, симптомы и опасность лечения народными средствами

Молочница: причины, симптомы и опасность лечения народными средствами

С молочницей хотя бы раз в жизни сталкивалось большинство женщин. Симптомы ни с чем не спутаешь: непрекращающийся зуд, творожистые выделения, боль при мочеиспускании. Несмотря на то, что кандидоз успешно лечится, многие проходят курсы лечения раз за разом, жалуясь на рецидив. А все потому, что в терапии есть ряд важных нюансов. Рассказываем — какие именно.

Как возникает молочница

Молочница — это поражение слизистой оболочки влагалища, дрожжеподобным грибком рода Candida

Образ жизни женщины влияет на начало менопаузы

Образ жизни женщины влияет на начало менопаузы

Британские исследователи из Института исследования рака в Лондоне под руководством Дэниэля Морриса считают, что скорость наступления менопаузы в женском организме связана, помимо генетической предрасположенности и хронических заболеваний, ещё и с образом жизни, который ведет женщина.

Известно, что началом менопаузы считают момент, когда число фолликул в яичниках падает ниже определенной отметки. Чаще всего врачи связывают возраст с факторами риска хронических заболеваний. Обычно менопауза у женщин Европы и США наступает на рубеже полувекового возраста.

Современные методики эффективного лечения астигматизма

Современные методики эффективного лечения астигматизма

Астигматизмом называют патологию зрения, при которой нарушается форма хрусталика или роговицы, выполняющих функции естественных линз глаза. В результате отраженные от окружающих предметов лучи света неправильно проецируются на глаз, и ребенок воспринимает искаженное изображение.

Качественные товары от ГК «Номинал»

Качественные товары от ГК «Номинал»

На протяжении 30 лет компания «Номинал» специализируется на производстве современных и функциональных окон, дверей, жалюзи, ворот и солнцезащитных систем. Продукция компании обладает характерным дизайном. На весь ассортимент предусмотренная официальная гарантия. Также продукция содержит положенные сертификаты, согласно стандартам качества и безопасности

Менопауза или серьезная болезнь?

Менопауза или серьезная болезнь?

В период менопаузы женщины ощущают ряд неприятных симптомов, которые проходят, когда гормональная перестройка организма заканчивается. Однако существует опасность, что за симптомами стоит не менопауза, а опасное заболевание. Врач-гинеколог рассказывает о главных симптомах, которые маскируются под менопаузу.

Врач-акушер-гинеколог, у­рогинеколог, специалист лазерно-эстетической гине­кологии Алина Е­рвасова перечисляет симптомы, требующие пристального внимания и диагностики.

Лучшие продукты для контроля менопаузы

Лучшие продукты для контроля менопаузы

Две трети женщин после вступления в менопаузу сталкиваются с неприятными симптомами, а у 30% они мучительны. Существуют продукты питания, которые позволяют облегчить их состояние.

Обогащенный йогурт. На рынке есть довольно много брендов, которые предлагают йогурты, обогащенные витамином D и кальцием. Эти компоненты очень полезны, поскольку они укрепляют кости. А при снижении уровня эстрогена кости женщины начинают быстро слабеть, что грозить переломами.

Менопаузу предскажут по анализам крови

Менопаузу предскажут по анализам крови

Анализ крови способен предсказать наступление менопаузы за два года до развития её симптомов. Он измеряет в крови уровень антимюллерова гормона.

Ученые разработали новый анализ крови, с помощью которого можно достаточно аккуратно предсказать наступление менопаузы за два года до развития её классических симптомов. В настоящее время у науки нет надежных способов сделать это предсказание, поэтому врачи опираются исключительно на контроль месячных у женщин. А это значит, что представительницы прекрасного пола определяют наступление менопаузы по изменениям настроения, ночной потливости и приливам, то есть по тем самым характерным симптомам, которые говорят о том, что климакс уже наступил.

Биоревитализация кожи: эффективно и безопасно

Биоревитализация кожи: эффективно и безопасно

Сохранить молодость и красоту надолго — мечта женщин в разном возрасте. И очень часто информацию о возрасте «выдают» морщины на коже лица и шеи. Но сегодня есть современные методы восстановления молодости. Особой популярностью пользуется биоревитализация, суть которой заключается в восстановлении упругости и эластичности кожи, улучшении ее внешнего вида. Это метод проверенный временем и практикой.

Молочница: причины, по которым женщины сталкиваются с неприятностью

Молочница: причины, по которым женщины сталкиваются с неприятностью

Молочница является одним из самых распространенных заболеваний среди женщин. Вагинальный кандидоз проявляется из-за грибка рода Candida. Но почему он появляется в организме?

Причины молочницы

Во-первых, ослабление иммунитета напрямую влияет на проявления молочницы. Одной из главных причин такой ситуации становится прием антибиотиков. Ведь эти лекарственные препараты уничтожают абсолютно все микроорганизмы — и вредные, и полезные. Это не идет на пользу иммунной системе. Уничтожаются лактобактерии, которые проживают в кишечнике и влагалище и держат под контролем рост кандидозных грибов. Из-за этого они начинают активно размножаться.