Гормоны: баланс в организме и в жизни

Гормоны: баланс в организме и в жизни

Проблемы с гормонами? Нет, это в вашей жизни что-то идет не так.

Прибавка в весе или резкое похудение, трудное засыпание по ночам или сонливость в разгар рабочего дня, хроническая усталость, предменструальный синдром, сильные приливы – все это признаки того, что наши гормоны не сбалансированы. Одних слишком много, других – мало, и ведут они себя как попало. Хаос не приветствуется в нашем обществе, а потому мы как примерные его члены стремимся сразу навести порядок и вернуть баланс. Но что, если ваше внимание требуется вовсе не гормонам? Чтобы привести в порядок всю эндокринную систему, сначала посмотрите, какой жизнью вы живете.

Как натуральные гормоны в молочных продуктах влияют на фертильность

Как натуральные гормоны в молочных продуктах влияют на фертильность

Многих волнует вопрос гормонов, содержащихся в пище, которую мы едим, и на то есть веская причина, поскольку они могут быть вредны для нашего здоровья. Тем не менее, молочные продукты в рамках этой темы почти не затрагиваются, хотя, возможно, они наоборот должны быть первыми в списке.

Проблема содержания гормонов в молочных продуктах была рассмотрена в исследовании под названием «Молоко, которое мы пьем. Пища для размышлений», подготовленном небольшой группой врачей Медицинского центра Еврейского университета в Хадассе. В ходе исследования была обнаружена связь между молочными продуктами и потребляемыми гормонами, а также выяснено, что эти гормоны могут отрицательно влиять на фертильность.

Гормоны и питание: есть ли связь

Гормоны и питание: есть ли связь

Питание и гормоны связаны сильнее, чем вы думаете. Коуч по комплексному питанию и основательница популярного интернет-сообщества Hormones & Balance Магдалена Вшелаки рассказывает, через что прошла она, и дает советы по нормализации уровня гормонов.

Как и вы, я страдала от многих гормональных дисбалансов. Сначала я поверила, что гормональные проблемы являются генетическими и что причины «неизвестны». Некоторым из вас, возможно, сказали, что вы мало что можете сделать со своими гормонами, кроме приема противозачаточных таблеток или дополнения естественных гормонов вашего тела. Это может иметь место для некоторых женщин, но то, что я обнаружила в своем путешествии, – это что-то совсем другое.

Проверенные на практике советы по воспитанию мальчиков

Проверенные на практике советы по воспитанию мальчиков

Связь у мамы с сыном иная, чем с дочерью. Что тревожит девочек ей знакомо, ведь женщина тоже была девочкой. Мальчики — это совершенно другое, далёкий и незнакомый мир. Вопрос, как безукоризненно воспитать сына, приводит к тому, что женщина или перебарщивает с опекой, или становится отстранённой. Первое приводит парня к отсутствию самостоятельности, а значит, лишает мужества, уверенности в себе и в отношениях с девушками, второе — травмирует детскую психику

Премиальное лазерное омоложение

Премиальное лазерное омоложение

Использование лазеров давно и надежно заняло свою нишу в современной косметологии. Все больше брендов представляют свои лазеры, потребителю есть из чего выбрать: обычные и премиальные лазеры, более и менее мощные, дорогие и дешевые. Как не запутаться в этом многообразии?

Назван рацион, который защитит от ранней менопаузы

Назван рацион, который защитит от ранней менопаузы

Рацион, богатый цельнозерновыми продуктами, орехами, семенами, бобовыми и соей, продлевает репродуктивный возраст у женщин.

Результаты исследования, проведенного американскими учеными, опубликованы в журнале American Journal of Epidemiology.

Ранняя менопауза, то есть прекращение функции яичников до 45-летнего возраста, опасна повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, остеопорозом и угасанием интеллектуальных способностей.

5 рекомендаций, как заботиться о коже во время менопаузы

5 рекомендаций, как заботиться о коже во время менопаузы

С 40 лет в теле женщины начинают происходить определенные изменения. Самые важные заключаются в том, что яичники перестают вырабатывать репродуктивные гормоны и прекращаются менструации.

Для этого периода характерны резкие скачки настроения. Что касается кожи, она становится менее гладкой и нежной. Многие женщины боятся прихода менопаузы, так как считают, что она означает увядание их красоты.

Хорошая новость заключается в том, что с приходом менопаузы кожа вовсе не обязательно должна плохо выглядеть.

Иппотерапия при гинекологических заболеваниях

Иппотерапия при гинекологических заболеваниях

При езде верхом наезднику передается 90-110 двигательных импульсов за 1 мин. Сидя на спине у лошади наездник находится в неустойчивом положении, постоянно воспринимая толчки и импульсы, передаваемые от лошади телу человека, что способствует массажу всех внутренних органов, в том числе и женских.

Во время верховой езды благодаря движениям лошади практически все мышцы всадника попеременно сокращаются и расслабляются. При медленной езде нагрузка на мышечный аппарат седока сравнима с той, что возникает при ходьбе во время прогулки.

Раннее начало менопаузы повышает риск развития рака мочевого пузыря

Раннее начало менопаузы повышает риск развития рака мочевого пузыря

Начало менопаузы у женщин в возрасте до 45 лет считается ранним. Ученые считают его фактором более высокого риска развития рака мочевого пузыря.

О том, что наступление менопаузы в возрасте до 45 лет может быть связано с предрасположенностью женщины к раку мочевого пузыря, сообщили ученые Венского медицинского университета. Данная связь специалистами констатируется впервые.

Авторы нового исследования изучили данные более 200 тысяч жительниц США. Они установили, что среди женщин в большей мере, чем среди мужчин, распространена заболеваемость раком мочевого пузыря, а смертность от этого вида рака на 40% превосходит мужскую.

Вредна ли соя для женского здоровья

Вредна ли соя для женского здоровья

Соя, используемая во многих традиционных азиатских странах на протяжении тысячелетий, стала частью западного рациона питания примерно 60 лет назад. Сейчас в супермаркетах можно увидеть большой выбор соевого молока и соевого мяса, не говоря уже о традиционных соевых продуктах, таких как тофу, темпе, мисо и соевый соус.

Соя – хороший источник белка, ненасыщенных жирных кислот, витаминов группы В, клетчатки, железа, кальция и цинка. Соя становится все более популярной на Западе, в качестве полезной замены мясу. Но, несмотря на то, что за последнее десятилетие все больше людей ассоциируют сою со здоровым питанием, появился страх, что соя может вредить работе гармональной системы.