Нарушения сна и женские гормоны

Нарушения сна и женские гормоны

Женщины имеют высокий риск возникновения нарушения сна, и, кроме того, женщины в два раза чаще испытывают трудности с засыпанием, чем мужчины. Таким образом, женщины страдают от нарушений сна чаще мужчин.

Доказано, что существует определённая корреляция между нарушениями сна и уровнями женских гормонов. Основными причины нарушений сна у женщин являются:

Физиологические колебания гормонального фона.

Синдром поликистоза яичников: 7 симптомов, которые нельзя игнорировать

Синдром поликистоза яичников: 7 симптомов, которые нельзя игнорировать

Синдром поликистоза яичников (СПКЯ) является проблемой гормонального происхождения. Надо сказать, что данное заболевание значительно снижает качество жизни женщины.

Из названия следует, что в яичниках образуются небольшие кисты или фолликулы, после чего их оболочка начинает утолщаться.

Как правило, это происходит в подростковом возрасте или же позднее, но до тех пор, пока у женщины сохраняется способность к деторождению.

Сон и поликистоз яичников

Сон и поликистоз яичников

При поликистозе яичников не исключены проблемы со сном. Терапия поликистоза яичников средствами народной медицины способна мягко нормализовать гормональный баланс в организме и сделать иммунитет крепче. Но такое лечение должно быть дополнительным к тому, которое назначил врач.

Очистить зеленые грецкие орехи. Понадобится 100 г, которые следует слегка измельчить (не до состояния порошка). Далее добавить 800 г сахарного песка и долить 800 г водки. Смесь плотно закрыть и настоять в темном месте. Через две недели настойку можно принимать, предварительно процедить. Пить по чайной ложке за тридцать минут до приема пищи.

Достоинства частных многопрофильных клиник

Достоинства частных многопрофильных клиник

Частные многопрофильные клиники предоставляют своим пациентам более качественные медицинские услуги, чем клиники государственные. Это характерно для следующих областей медицины: гинекология, косметология, коррекция зрения с помощью лазерной установки и некоторых других. Особенно преуспевает частная стоматология, услугами которой пользуется почти 80% граждан Российской Федерации

Пять продуктов, способных сбалансировать гормональный фон

Пять продуктов, способных сбалансировать гормональный фон

Они положительно влияют на гормональный фон и улучшают самочувствие.

Гормоны влияют на настроение, вес и чувство голода. Гормональный фон зависит от питания, существуют продукты, которые могут его сбалансировать.

В любом возрасте необходимо следить за гормонами – чем больше питательных веществ будет в вашем рационе, тем спокойнее вы будете воспринимать стрессовые ситуации. Следующие продукты положительно влияют на гормональный фон и улучшают самочувствие.

Названы гормоны, замедляющие процессы старения

Названы гормоны, замедляющие процессы старения

Как старение зависит от гормонов.

Специалисты по борьбе со старением называют DHEA (ДГЭА, дегидроэпиандостерон) гормоном против старения, и если бы существовал антивозрастной препарат, то это был бы ДГЭА.

Фактически, это «прогормон», с помощью которого вырабатываются многие другие гормоны (андростендион, эстроген, тестостерон). Большая его часть образуется в надпочечниках, а часть также образуется в яичниках и яичках. Уровень ДГЭА снижается с возрастом и примерно к 60 годам составляет всего 10-20% от значения 20-летнего человека

Гинеколог назвала 4 основных микроэлемента, от которых зависит женское здоровье

Гинеколог назвала 4 основных микроэлемента, от которых зависит женское здоровье

Здоровье женской репродуктивной системы зависит от множества факторов, но один из основополагающих — достаточный уровень нужных витаминов и микроэлементов. Нона Овсепян, ведущий гинеколог лаборатории клинической диагностики «Инвитро», в рамках сотрудничества с маркетплейсом витаминов iHerb назвала четверку самых важных из них и рассказала, как правильно восполнять их недостаток.

Витамин D

Холекальциферол, который мы привыкли называть витамином D, на самом деле правильно назвать гормоновитамином. Он относится к стероидным гормонам и влияет на обмен веществ, на работу иммунной системы. Половые гормоны тоже относятся к стероидам, и витамин D стимулирует их синтез.

Нарушения сна и женские гормоны

Нарушения сна и женские гормоны

Женщины имеют высокий риск возникновения нарушения сна, и, кроме того, женщины в два раза чаще испытывают трудности с засыпанием, чем мужчины. Таким образом, женщины страдают от нарушений сна чаще мужчин.

Доказано, что существует определённая корреляция между нарушениями сна и уровнями женских гормонов. Основными причины нарушений сна у женщин являются:

Физиологические колебания гормонального фона.
Гормональные нарушения.
Состояние стресса.

Отсутствие секса пагубно сказывается на здоровье женщины

Отсутствие секса пагубно сказывается на здоровье женщины

Скромность и целомудрие – это два извечных столпа морального воспитания девочек, практически во всех мировых культурах и религиях. Это личный выбор каждой женщины или ее семьи и вряд ли кто-то будет оспаривать пагубность безудержного секса со случайными партнерами. Но тема статьи не об этом, а о пагубном влиянии на женский организм воздержания от секса как такового. Об этом мало говорят, и редко кто-то задумывается, почему женщину часто посещают депрессивные настроения или одолевают разные заболевания.

Комплекс лечебной гимнастики при гормональном сбое

Комплекс лечебной гимнастики при гормональном сбое

Гормональный сбой влияет практически на все стороны жизни женщины. Он отражается на ее настроении, внешнем виде, отношении с окружающими и половой функции. Очень важно знать, как восстановить гормональный сбой и как не допустить его нарушения.

Помимо медикаментозного лечения, диеты и средств народной медицины, восстановить нормальный уровень гормонов помогут физические упражнения.

Комплекс лечебной гимнастики при гормональном сбое