-
Последние статьи
-
HReproduction: создан первый в мире тест на эндометриоз на основе анализа крови
-
Врач Писарева: постоянный голод может возникать из-за эндокринных и гормональных нарушений
-
Как женщине заниматься фитнесом в период менопаузы: комплекс упражнений который поможет сгладить неприятные ощущения климакса
-
Как справиться с симптомами менопаузы: женские лайфхаки
-
Особенности климакса, о которых важно знать
-
Названа идеальная диета для женского долголетия
Средиземноморская диета является идеальным питанием для женского долголетия, рассказала кардиолог Самия Мора
По словам Моры, женщинам, которые хотят долго жить, необходимо есть много фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов и рыбы. Такой план питания она назвала оптимальным для поддержания здоровья.
Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлита
Целлюлит — это проблема, которая беспокоит многих, но решаемая. Несмотря на то, что мы не можем полностью избавиться от него, мы можем значительно сократить его проявление с помощью правильного подхода к физической активности и питанию. Давайте рассмотрим, как эффективно бороться с целлюлитом.
Соя поможет пережить климакс
Симптомы менопаузы у женщин могут быть сведены к минимуму, если включить в рацион продукты из соевых бобов. Это объясняется высоким содержанием в сое особых веществ, похожих по своему действию на эстрогены.
Ежедневное употребление продуктов, содержащих сою, может значительно улучшить состояние женщины в период климакса, выяснили исследователи из Делавэрского университета (США). Этому способствуют содержащиеся в сое изофлавоны – растительные вещества, близкие по своим свойствам к женским половым гормонам.
Ранняя менопауза грозит инфарктами
Преждевременный климакс может привести к проблемам с сердцем. У женщин, переживших менопаузу до 46 лет, вдвое чаще бывают инфаркты и инсульты.
Женщины, входящие в менопаузу раньше времени, находятся в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям. В первую очередь это сердечные приступы и кровоизлияния в мозг. Такие данные озвучили американские специалисты из университета Алабамы.
Что делать, если треснула кирпичная кладка: руководство по восстановлению и профилактике
Кирпичная кладка — один из наиболее прочных и долговечных строительных материалов, используемых в строительстве. Однако со временем, в результате внешних факторов или ошибок в процессе строительства, могут появляться трещины в кирпичной кладке.
Недостаток сна связали с серьезным дисбалансом гормонов
Недостаток сна может привести к серьезному дисбалансу гормонов, из-за которого человек будет испытывать постоянное чувство голода, рассказала нутрициолог Катерина Кузина.
По словам специалистки, когда человек не высыпается, уровень гормона голода грелина повышается, а гормона насыщения лептина понижается, что заставляет чувствовать голод чаще и увеличивает тягу к высококалорийной пище. Из-за этого человек начинает больше есть, что при недостатке физической активности провоцирует появление лишнего веса.
Некоторые особенности менструаций оказались губительными для отношений
Многие женщины не рассказывают своим партнерам о болезненных менструациях, и это губительно сказывается на отношениях.
Исследование показало, что 79 процентов женщин жалуются, что болезненные менструации (дисменорея) негативно сказываются на их отношениях. Более половины (63 процента) признались, что ссорятся с людьми из-за болезненных менструаций, 59 процентов — что становятся более резкими, а 52 процента — что в это время партнер раздражает их больше обычного.
Менопауза — приговор или новый этап в жизни?
Каждая зрелая женщина испытывает менопаузу по-разному, поэтому список симптомов длинный.
Первые признаки менопаузы появляются за несколько лет до менопаузы, но только постепенное прекращение менструации является наиболее узнаваемым сигналом того, что время менопаузы началось.
Менопауза: позаботьтесь о своей коже сейчас
Красота исходит изнутри – так же, как и сухая кожа, ломкие волосы и прыщи во время менопаузы. В старении кожи виноваты гормоны.
С наступлением менопаузы концентрация женских половых гормонов падает. Поскольку они помогают клеткам накапливать жидкость, содержание влаги в коже и слизистых оболочках во время менопаузы уменьшается. После гормонального изменения кожа обновляется медленнее, становится тоньше, менее эластичной и более склонной к появлению морщин и травм.
Ранний климакс у женщин встречается все чаще
Медики обеспокоены тем, что сегодня все чаще и чаще встречается преждевременная менопауза, в возрасте 30-40 лет. Среди причин они называют наследственность, заболевания щитовидки и гипофиза, стрессы и курение.
Ранее считалось, что только 1% женщин страдает от необъяснимого преждевременного старения яичников, вызванного экстремально ранней менопаузой.