Стресс из-за пандемии связали с нарушением менструального цикла

Стресс из-за пандемии связали с нарушением менструального цикла

По последним данным каждым третий взрослый человек в мире испытывает тяжелый стресс на фоне пандемии, и женщины, особенно семейные, оказались в особенно уязвимом положении. Американские ученые впервые оценили, насколько это сказывается на женском здоровье.

В исследовании некоммерческой системы здравоохранения Northwestern Medicine поучаствовали 210 женщин от 18 до 45 лет. Все они заполнили анкету об изменениях менструального цикла в период с июля по август 2020 года.

Установлена причина развития эндометриоза

Установлена причина развития эндометриоза

Более 176 женщин во всем мире страдают от эндометриоза, но до сих пор врачи не знают, что именно вызывает это расстройство. Массачусетский технологический институт выявил клеточную активность, которая поможет лучше понять механизмы развития недуга, пишет Medical News Today. Напомним: эндометриоз характеризуется тем, что клетки эндометрия — выстилки матки — разрастаются за пределами этого слоя. На риск эндометриоза влияет генетика, наличие воспаления, внешние факторы.

Пестициды вызывают эндометриоз

Пестициды вызывают эндометриоз

Эндометриоз диагностируют у 10% женщин репродуктивного возраста, отмечает Medical News Today. Как оказалось, два хлорорганических пестицида повышают риск данного заболевания. Это установили сотрудники Ракового исследовательского центра Фреда Хатчинсона. Эндометриоз развивается, когда клетки эндометрия (внутренней выстилки матки) прорастают туда, где им быть не положено. Это провоцирует воспаление, боли и грозит бесплодием.

Так как эндометриоз зависит от эстрогена, ученые решили обратить внимание на соединения в окружающей среде, обладающие свойствами, схожими с эстрогеном.

Диета при эндометриозе восстановит гормональный баланс

Диета при эндометриозе восстановит гормональный баланс

Основных задач питания при эндометриозе две: подавить синтез эстрогенов и укрепить иммунитет. Как известно, эстрогены являются стероидными гормонами, которые получаются в организме человека из жиров животного происхождения. Так может быть полностью исключить эти жиры из питания? Это невозможно, так как небольшой процент жира содержится даже в нежирном мясе.

Кроме того, жиры животного происхождения в небольшом количестве необходимы организму для правильного обмена веществ. Поэтому в питании следует придерживаться золотой середины: мясо животных есть можно, но только нежирное и в небольшом количестве, не более 200 г в день. Но, кроме того, животные белки содержатся в молочных продуктах, яйцах и рыбе.

Советы Аюрведы при эндометриозе

Советы Аюрведы при эндометриозе

Острые воспаления тазовых органов, эндометрит и тому подобные заболевания относятся к нарушениям Пипы, свидетельствуют о скоплении жара и застое крови, сопровождаются инфекцией и воспалением. При этих заболеваниях нередко возникает необходимость в лечении печени и очищении крови.

Лечебный режим и диета должны быть направлены на снижение Питты. Следует избегать специй, кроме куркумы, кориандра и шафрана, а также соли, алкоголя, рафинированного сахара. Из масел можно употреблять только кокосовое и подсолнечное.

Причина эндометриоза — отсутствие чувства безопасности

Причина эндометриоза — отсутствие чувства безопасности

Причина эндометриоза — отсутствие чувства безопасности, разочарование и фрустрация, замещение любви к себе сахаром, отмечает психотерапевт В.Жикаренцев.

Возможное решение, способствующее исцелению: «Любовь и гармония в моем сердце помогают мне принимать правильные решения и действовать эффективно».

Психолог Луиза Хей называет следующие причины эндометриоза: ощущение незащищенности, огорчение и разочарование, замена любви к себе сахаром, упреки.

Возможное решение, способствующее исцелению: «Я сильная и желанная. Прекрасно быть женщиной. Я люблю себя, я довольна своими достижениями».

Эндометриоз и сексуальная жизнь

Эндометриоз и сексуальная жизнь

Эндометриоз вызывает небольшие кровянистые выделения в после- и предменструальном периоде и, непосредственно, после секса. Секс при эндометриозе также может вызывать боль. Поэтому необходимо комплексное обследование и лечение заболевания.

К сожалению, далеко не всегда, эндометриоз дает характерные симптомы, позволяющие выявить заболевание в ранней стадии. Обычно, чувствуется боль в области нижнего таза. Проблема заключается в том, что боль при эндометриозе шейки матки легко спутать с болезненными ощущениями при воспалительных процессах, к которым большинство женщин относится легкомысленно.

Лечебные травы при эндометриозе

Лечебные травы при эндометриозе

Лечебные травы обладают огромным потенциалом для лечения эндометриоза, однако, требуют терпения, поскольку для получения положительных результатов потребуются месяцы. Проблема не решается полностью, но симптомы, практически, исчезают, тем самым отпадает необходимость в хирургическом вмешательстве. Следующие типы трав могут оказаться полезными.

Средства, стимулирующие менструацию
В этом контексте термин обозначает травы, которые способствуют более легкому протеканию менструации. Если период часто запаздывает, в крови наблюдаются сгустки или он замедленный, чаи или настойки из этих трав помогут снизить дискомфорт и предотвратить эндометриоз. В эти травы входят тысячелистник, пиретрум девичий, пустырник.

Йога при эндометриозе

Йога при эндометриозе

Меноррагия – это очень продолжительные, изматывающие менструации, длящиеся более семи дней и сопряженные с большой потерей крови. Если в конституции преобладает вата-доша, такое расстройство может даже стать причиной анемии. В Аюрведе меноррагию связывают со стрессовыми ситуациями и эмоциональными перегрузками, такими как горе, печаль, страх.

Физиологической причиной часто является эндометриоз. Проблема может быть и следствием отсутствия овуляции, когда изменения гормонального фона не позволяют прекратиться кровотечению. Если обычно менструации протекают более или менее нормально и расстройство носит единичный характер, на восьмой день кровотечения необходимо начинать делать перевернутые позы. Иногда это помогает остановить процесс.

Гигиена при эндометриозе

Гигиена при эндометриозе

При эндометриозе в процедуры личной гигиены хорошо включать ванны, массажи и компрессы.

Эфирные масла некоторых трав помогают уменьшить судороги, укрепляют иммунную систему и стабилизируют гормоны; эти масла можно добавлять к массажным маслам для увлажнения кожи после ванны. Используйте эфирные масла бергамота, сандалового дерева, мирры. Для лимфатических массажей полезны масла лимона, апельсина или грейпфрута.