-
Последние статьи
-
Климакс можно отсрочить на неопределенный срок
-
Врач рассказала, какие продукты вредны для фертильности. Касается не только женщин
-
Эксперты назвали возраст, в котором женщинам полезнее спать голышом
-
ГОРМОНЫ и ГАРМОНИЯ: связь ПСИХИКИ и ОРГАНИЗМА человека
-
Женское здоровье: симптомы рака, которые нельзя игнорировать
-
Новости с меткой спорт
Грибок ногтей: профилактика заболевания
Грибок ногтей – заболевание, которым в течение жизни переболеет большинство жителей нашей планеты. Несмотря на то, что болезнь имеет скорее косметический негативный эффект – она не причиняет боли, физических страданий, в случае с женщинами может легко маскироваться с помощью лаков для ногтей, — следует понимать, что как любую болезнь, ее придется лечить, а этот процесс может растянуться на много месяцев
Преимущества сервиса компании «FITKING»
Каждый человек старается следить за своим здоровьем, отдавая предпочтение тому или иному виду спорта. Все тренировки, физические нагрузки должны соответствовать особенностям организма в первую очередь. Стоит указать, что спортсмены используют зачастую не только личные возможности, многие интересуются более быстрым способом нарастить мышцы. Весьма популярными считаются разные средства по увеличению мышечной массы, улучшению внешнего облика за короткий период времени.
Травмы и что с ними делать?
В спортивной жизни очень сложно обойти травмы это общеизвестная аксиома. Чем активнее двигается человек, чем большую нагружает себя и свой организм, тем больше риск возникновения травмы. Наверное на свете даже нет такого спортсмена, который ни разу в жизни не получал травмы. Некоторые виды спорта, такие например, как фигурное катание, карате, дзюдо в них даже обучают правильно падать, чтобы при падении уменьшить вероятность травмы. Но что же делать если уже без травм не обошлось? Следует определить какая это травма и оказать первую помощь, но не каждый умеет это делать, вот пару совет для тех кто не бывал в таких ситуациях.
Кроссовки Asics Gel Kayano — технология
Вершиной модельного ряда кроссовок стабильно-развивающейся компании Asics являются Gel Kayano 16, в них ходовая часть в качестве пронатора заполнена необычным продуктом действующей технологии Asics, который готов превратить ваши занятия бегом из лучших в первоклассные. Большая часть технологий, участвующих в процессе создания Gel Kayano 16, выглядит незаметно в отличие от очень успешного GT 2150. Если вы являетесь поклонником этого ошеломительного успеха, то Gel Kayano 16 будет творить для вас чудеса, особенно если у вас выворотная стопа.
Диета гречка +кефир
Такая диета очень эффективна и гарантирует вам отвес в 6-10 килограмм за 7 дней. В состав этой диеты входит два продукта — это гречка и кефир. Почему эти продукты?
Плюсы употребления гречки.
Гречку не просто так считают одной из самых полезных круп. В её состав входит множество витаминов, а так же йод, белок, фосфор и калий. Клетчатка, которая в большом объёме содержится в этой крупе помогает организму избавиться от шлаков, а так же поддерживать кожу, волосы и ногти в хорошем состоянии.
Узкая талия. Женские секреты.
Почти в любые времена символом женской красоты считалась узкая талия. Ради эффекта узкой талии женщины когда-то носили корсеты. Добиться узкой талии хочется каждой женщине, однако, многие думают, что это нереально. На самом деле, ничего сложного в этом нет, нужна просто сильная воля, терпение и регулярность.
Как ускорить обмен веществ
Когда у вас появляется лишний вес, то причиной может стать изменения метаболизма. Обмен веществ – это химические реакции, происходящие в вашем организме для поддержания жизнедеятельности, также это скорость перерабатывания питательных веществ, которые превращается в энергию, чтобы нормально можно было существовать. Методы, ускоряющие метаболизм: силовая тренировка – чтобы увеличить уровень метаболизма, нужно увеличить нагрузку на тело. Нужно заниматься физическими упражнениями (бегом, приседаниями, отжиманиями).
Как ускорить обмен веществ
Всем девушкам, женщинам в любом возрасте хочется быть стройной. Самым лучшим способом для успешного похудения является ускорения обмена веществ. Существует несколько простых способов улучшить свой обмен веществ.
Во-первых, начать правильно питаться. Необходимо принимать пищу каждые 4 часа и небольшими порциями. Пропускать завтрак нельзя. Лучше всего употреблять больше фруктов (кроме бананов и винограда). Очень хорошо ускоряет обмен веществ грейпфрут. Необходимо пить больше воды, а лучше зеленый чай.
Как быстро вернуть себе фигуру после беременности
Самый большой страх практически у всех представительниц женского пола после родов это поправиться. Многие садятся на диету, чтобы легче было вернуться в прежнее состояние, другие занимаются физическими упражнениями.
Так почему же девушка после рождения ребенка поправляется? На этот вопрос ученые дадут много ответов. Постараемся разобраться в некоторых причинах, влияющих на это.
В основном, большую роль в полноте девушек играет фактор наследственности. Данная проблема может проявиться как до родов, так и после.
Упражнения для красивых ягодиц
Форма и внешний вид наших ягодиц зачастую зависит от наследственности. Ягодицы хороши, если у них подтянутые мускулы. Большая мышца в ягодичной системе, самая главная, ведь именно от неё зависит внешний вид, и на неё опирается наш корпус. В этой статье указаны упражнения для укрепления мышц в домашних условиях. Параллельно занимаясь мышцами живота, можно также стабилизировать таз.
Перед началом занятий, нужно хорошенько разогреться.