Специалисты считают климакс лучшим временем для спорта

Специалисты считают климакс лучшим временем для спорта

Специалисты считают климакс лучшим временем для спорта. Ученые из Дании опровергли распространенную ранее теорию о том, что во время менопаузы эффект от фитнеса малозаметен.

Почти у двух миллионов британских женщин менопауза наступает примерно в одно время, в возрасте от 40 до 50 лет. В это время организм перестает продуцировать эстроген и другие половые гормоны.

Специалисты отметили, что отсутствие эстрогена способствует насыщению мышц кислородом. В исследованиях задействовали 36 женщин постбальзаковского возраста (от 50 лет).

У 16 дам климакс уже начался, у остальных участниц менопауза еще не проявилась. Обе группы женщин должны были в течение 12 недель интенсивно тренироваться на велотренажере.

Период менопаузы характеризуется частыми перепадами настроения, приливами и повышенной потливостью. Но дамы могут легко подбодрить себя шоппингом, а вот мысль посетить спортзал посещает их крайне редко.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Один комментарий на статью: Специалисты считают климакс лучшим временем для спорта

  1. Юлия:

    я натуральный негормональный препарат Лигнариус пила, но еще и здоровый образ жизни вести стала, питаться правильно стала, бегать, на солнце нужно меньше находиться, но больше на свежем воздухе, здоровый сон еще очень важен.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: