Новости с меткой советы

22 совета по улучшению гормонального здоровья

22 совета по улучшению гормонального здоровья

Сон играет невероятно важную роль в гормональном здоровье. Если вы плохо спите, очень вероятно, что ваш гормональный баланс нарушается. Железа, которая контролирует наш циркадный ритм (цикл сна), называется шишковидной железой. Пинеальная железа является основной контролирующей железой и регулирует фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ) через гипофиз. Эти два гормона являются очень важными в регуляции женских гормональных циклов.

Шишковидное тело — очень маленькая железа в мозге, но очень сосудистая, она получает огромное количество крови, уступая только почкам, что показывает, как она регулирует баланс гормонов, циркулирующих в кровоснабжении.

Здоровая менопауза: полезные советы

Здоровая менопауза: полезные советы

Примерно с 40 лет женщины начинают ощущать некоторые признаки приближения важного периода своей жизни, периода, от которого они ждут мало хорошего. Этот период — менопауза.

С ним связаны большие перемены в организме женщины и в ее эмоциональной сфере. Врачи приводят рекомендации, которые помогают сделать менопаузу здоровой.

Наступление менопаузы — большое событие в жизни женщины, и все знают, что рано или поздно это время придет.

5 рекомендаций, как заботиться о коже во время менопаузы

5 рекомендаций, как заботиться о коже во время менопаузы

С 40 лет в теле женщины начинают происходить определенные изменения. Самые важные заключаются в том, что яичники перестают вырабатывать репродуктивные гормоны и прекращаются менструации.

Для этого периода характерны резкие скачки настроения. Что касается кожи, она становится менее гладкой и нежной. Многие женщины боятся прихода менопаузы, так как считают, что она означает увядание их красоты.

Хорошая новость заключается в том, что с приходом менопаузы кожа вовсе не обязательно должна плохо выглядеть. Есть разные способы не допускать ее увядания.

5 рекомендаций, как заботиться о коже во время менопаузы

5 рекомендаций, как заботиться о коже во время менопаузы

С 40 лет в теле женщины начинают происходить определенные изменения. Самые важные заключаются в том, что яичники перестают вырабатывать репродуктивные гормоны и прекращаются менструации.

Для этого периода характерны резкие скачки настроения. Что касается кожи, она становится менее гладкой и нежной. Многие женщины боятся прихода менопаузы, так как считают, что она означает увядание их красоты.

Хорошая новость заключается в том, что с приходом менопаузы кожа вовсе не обязательно должна плохо выглядеть. Есть разные способы не допускать ее увядания.

Для женского здоровья: пять советов гинеколога на каждый день

Для женского здоровья: пять советов гинеколога на каждый день

Наши советы помогут вам сохранить репродуктивное здоровье.

Они также научат определять, что с точки зрения гинекологии является нормой, а что выходит за ее рамки и требует лечения.

Обращайте особое внимание на выделения. Oни бывают у всех, только у одних всегда прозрачные, у других в какой-то момент становятся желтоватыми и более густыми. Они стабильны лишь в одном случае: когда женщина принимает оральные контрацептивы. Очень важно регулярно отслеживать, как меняется количество и консистенция выделений в течение менструального цикла

Медики дали полезные советы страдающим симптомами менопаузы

Медики дали полезные советы страдающим симптомами менопаузы

С этим сталкиваются все женщины.

По-гречески слово «климакс» означает «лестница». А куда поведут её ступеньки — вверх, к новым свершениям и радостям, или вниз, в пропасть тоски и отчаяния, —во многом зависит от самих женщин.

Климакс не ставит чёткий водораздел между прошлым и будущим. Это довольно длительный и поступательный процесс, который может занять немалый срок: до 10 и больше лет.

Три ступени

Медики дали полезные советы страдающим симптомами менопаузы

Медики дали полезные советы страдающим симптомами менопаузы

С этим сталкиваются все женщины.

По-гречески слово «климакс» означает «лестница». А куда поведут её ступеньки — вверх, к новым свершениям и радостям, или вниз, в пропасть тоски и отчаяния, —во многом зависит от самих женщин.

Климакс не ставит чёткий водораздел между прошлым и будущим. Это довольно длительный и поступательный процесс, который может занять немалый срок: до 10 и больше лет.

Почему менопауза может наступить очень рано? 7 привычек, которые следует изменить

Почему менопауза может наступить очень рано? 7 привычек, которые следует изменить

Большинство женщин вступают в менопаузу в возрасте от 45 до 50 лет. Однако у некоторых она наступает раньше. Если у женщины менструация заканчивается до 40 лет, это считается ранней менопаузой.

Ранняя менопауза возникает по разным причинам. Она может быть вызвана как состоянием здоровья, в том числе некоторыми аутоиммунными заболеваниями, так и проведенным лечением, включая хирургическое вмешательство по удалению яичников, химиотерапию и лучевую терапию. Кроме того, наступление ранней менопаузы может быть спровоцировано образом жизни женщины. Эксперты привели несколько таких факторов.

Несколько советов о том, как пережить климакс

Несколько советов о том, как пережить климакс

Климакс — от этого слова многим женщинам становиться не по себе, а стоит ли так волноваться? Климактерический период или климакс — это нормальный природный процесс старения женской половой системы.

Уже после 45 лет у каждой женщины в организме постепенно снижается уровень гормонов и со временем детородная функция прекращается. Ни в коем случае не нужно расстраиваться по этому поводу, ведь это начало нового периода в жизни

6 мифов о менопаузе, или Счастливая жизнь в зрелом возрасте

6 мифов о менопаузе, или Счастливая жизнь в зрелом возрасте

В жизни каждой представительницы прекрасного пола рано или поздно наступает этап, называемый «страшным» словом «менопауза». Связанные с этим периодом мифы и истории о многочисленных проблемах заставляют женщину, стоящую на пороге зрелого возраста, с ужасом ожидать роковых изменений.

Женщина чаще боится не менопаузы, а неизвестности

Между тем, на самом деле в менопаузе нет ничего страшного, подобные перестройки организма — это возрастная норма. Попробуем разобраться с деталями и выяснить, где же правда, а где — мифы