Японские специалисты, основываясь на десятилетнее наблюдение более чем за 3000 женщин, установили, что у женщин, которые питаются полезными для сердца продуктами и тратят большое количество времени на тренировки, фаза менопаузы наступает раньше. Те женщины, которые тренировались более 8-11 часов в неделю в фазу, менопаузы вступали на 17% чаще, чем женщины, которые вели сидячий образ жизни.

За дамами, потреблявших полиненасыщенные жиры и рыбу с растительными маслами замечен повышенный уровень риска на 15%. Доктор Марджери Гасс состоящий в Североамериканском обществе менопаузы отметил что, у женского пола яичники продуцируют яйцеклетки до 40-55 лет. Однако доктор Тисато Нагата работник Университета Гуфу в последнем изыскании отметила возрастную группу 36-56 лет.

В конечном итоге из женщин, которые принимали участие в данном эксперименте, в менопаузу вступило около 1800. Женщины, злоупотреблявшие полиненасыщенными жирами или часто тренировавшиеся, имели маленькую концентрацию эстрогена. Эстроген провоцирует рост различных опухолей, а это означает, что благодаря ранней менопаузе снижается риск рака груди. Однако она грозит истончением костей и проблемами с сердцем. Проведенное исследование в научной среде вызвало много споров. Например, регулярные тренировки могут привести к нерегулярному менструальному циклу, а это приводит к более позднему наступлению менопаузы.

автор: Алина Климентова