-
Последние статьи
-
Диетолог Соломатина: попытки похудеть на гречке могут довести до гормональных нарушений
-
Вес и гормоны: как помочь себе вернуть форму
-
Крапивница в период климакса: особенности течения
-
Что можно есть при менопаузе, чтобы уменьшить симптомы климакса
-
Россиян предупредили о развитии гормонального сбоя из-за одной привычки
-
Новости с меткой менопауза
Что можно есть при менопаузе, чтобы уменьшить симптомы климакса
В начале года венгерские исследователи заявили, что разработали диету, помогающую справиться с симптомами климакса. Однако не все эксперты согласны с предложенной схемой питания. Более того, многие врачи считают её чрезмерной и даже опасной для здоровья. Разбираемся, что предложили учёные, какую критику вызвала эта диета, и как же нужно питаться в климаксе, чтобы чувствовать себя хорошо.
Что можно есть при менопаузе, чтобы уменьшить симптомы климакса
В начале года венгерские исследователи заявили, что разработали диету, помогающую справиться с симптомами климакса. Однако не все эксперты согласны с предложенной схемой питания. Более того, многие врачи считают её чрезмерной и даже опасной для здоровья. Разбираемся, что предложили учёные, какую критику вызвала эта диета, и как же нужно питаться в климаксе, чтобы чувствовать себя хорошо.
Как женщине заниматься фитнесом в период менопаузы: комплекс упражнений который поможет сгладить неприятные ощущения климакса
Женское тело проходит в жизни несколько фаз, каждая из которых важна. Болезненнее всего женщины переживают период, когда организм постепенно перестраивается и теряет способность к деторождению. И не только потому, что прекращение менструаций напоминает о скором наступлении старости. Обычные симптомы климакса тоже восторга ни у кого не вызывают: противные, душные приливы, скачки давления, признаки ожирения, депрессии и тихий, но опасный остеопороз.
Как справиться с симптомами менопаузы: женские лайфхаки
По данным ВОЗ, в 45-55 лет у большинства женщин наступает климакс. Он длится несколько лет и влияет на самочувствие. У многих женщин появляются приливы, растёт вес, меняется настроение и снижается либидо. А ещё — ухудшается состояние костей, увеличивается нагрузка на сердце и повышается риск развития различных заболеваний.
Менопауза до 45 лет может повысить риск рака груди в шесть раз
У женщин, у которых менопауза наступает в более раннем возрасте, риск развития некоторых форм рака, включая рак молочной железы и яичников, оказался в шесть раз выше.
Исследователи обнаружили, что гормональные предклимактерические изменения могут начаться на пять лет раньше, если у женщины есть определённый набор генов.
Менопауза делает ревматоидный артрит более болезненным
Опрос показал: четыре из пяти женщин сообщили, что их артрит обострился во время менопаузы. У каждой десятой симптомы стали «значительно хуже».
Исследователи из Northumbria Healthcare NHS Foundation Trust опросили 779 женщин с ревматоидным артритом, которые находились в перименопаузе, менопаузе или постменопаузе.
7 способов не набрать лишний вес во время менопаузы
Даже если вы никогда не имели лишнего веса, в период менопаузы все может измениться. Многие женщины сталкиваются с увеличением объёма талии и накоплением жировых отложений на теле, как только подходят к этому непростому периоду.
Как мы копим жир?
По данным Mayo Clinic, в среднем женщины набирают 2 килограмма перед наступлением менопаузы, а в возрасте 50-60 лет — дополнительные 0,5 килограммов.
Менопауза: куда уходят ясный ум и твердая память?
О менопаузе можно шутить, по поводу предстоящего климакса можно сокрушаться, но от фактов никуда не денешься: у двух третей женщин во время менопаузы ухудшается память.
Менопауза: жизнь без гормонов
Период, когда у женщины появляются самые первые признаки приближения менопаузы, называют перименопаузой, которая может продолжаться до 10 лет. А в 50-55 лет большинство представительниц прекрасного пола переходят на стадию менопаузы – окончательного прекращения менструаций.
Ученые выяснили, что менопауза не влияет на сексуальную жизнь женщины
Ученые выяснили, что менопауза никак не влияет на сексуальную жизнь женщины. Такого мнения придерживаются специалисты из Соединенного Королевства, которые провели по этой теме несколько исследований. Они отметили, что были очень удивлены результатами своей работы.
Сотрудники Королевского колледжа, который находится в Лондоне, провели исследование, и признались в том, что были крайне удивлены результатами.
Что можно есть при менопаузе, чтобы уменьшить симптомы климакса
В начале года венгерские исследователи заявили, что разработали диету, помогающую справиться с симптомами климакса. Однако не все эксперты согласны с предложенной схемой питания. Более того, многие врачи считают её чрезмерной и даже опасной для здоровья. Разбираемся, что предложили учёные, какую критику вызвала эта диета, и как же нужно питаться в климаксе, чтобы чувствовать себя хорошо.