-
Последние статьи
-
Приходит даже раньше 40: гинеколог назвала 13 признаков приближающейся менопаузы
-
Доктор наук Бахтияров назвал топ-5 продуктов для кожи в период менопаузы
-
Терпеть опасно: два частых симптома менопаузы повышают риск инфарктов и инсультов
-
Мексидол в комплексной терапии неврологических заболеваний
-
Гинеколог Волкунович перечислила 4 особенности миомы, при которых без операции не обойтись
-
Новости с меткой похудение
Диета Рене Зеллвегер
Известная актриса Рене Зеллвегер перед съемками картины «Дневник Бриджит Джонс» добровольно согласилась на эксперименты со своим телом. Она намеренно поправилась на 15 кг, а после съемок с легкостью вернулась к прежним параметрам. Какие же чудодейственные методы использовала актриса?
Во всех своих интервью актриса заявляла, что лишний вес не был для нее таким уж тяжким бременем. Она комфортно ощущала себя в новом поправившемся теле. Округлившееся тело Рене Зеллвегер совсем не портило ее облик, и даже наоборот – придавало ей больше шарма.
Есть ли жизнь после сорока
В 20 лет любая девушка уверена, что старости не существует, но не успевает обернуться, как не за горами начинают маячить пугающие 40 лет и вот уже года начинают заявлять о себе снижением эстрогеном, морщинками, лишним весом, изматывающими перепадами настроения. Но нельзя опускать руки и отчаиваться, тогда жизнь снова заиграет всей палитрой ощущений, и может оказаться, что жизнь только сейчас и начинается.
Как бы удручающе это не звучало, но придётся пересмотреть рацион в сторону уменьшения порций, разгрузочных дней и сбалансированного питания в связи с тем, что уровень метаболизма начинает снижаться из-за нехватки женских гормонов.
Диета Ларисы Долиной
Летом каждая женщина, хотя если откровенно и мужчины тоже мечтают подкорректировать свою фигуру. Намного приятнее облачаться в летние обновки, будучи в прекрасной форме.
Певица Лариса Долина призналась, что ее питание происходит довольно странно: день она кушает, день голодает. Предпочтение певица отдает японской и китайской кухне, поэтому такие блюда часто заказывает домой. Долина не очень любит кушать в ресторанах, потому что только дома получает удовольствие от еды.
Эффективная диета без вреда для здоровья
Зачастую многие худеют без профессиональных советов диетолога и, тем самым, наносят вред своему организму. Между тем, самым важным аспектом в диете считается сбалансированность питания. К тому же, стоит избегать типичных ошибок. Во-первых, нельзя уменьшать количество потребляемых калорий (это возможно только при наличии очень избыточного веса).
Для всех остальных худеющих надо рассчитать количество калорий, необходимых именно вам. Для этого умножаете свой вес на десять, прибавляете к нему рост, умноженный на 6,25, вычитаете возраст, умноженный на пять, а потом еще надо вычесть 161.
Как быстро похудеть
Избыточный вес — это проблема многих женщин и девушек в современном мире. Чтобы быстро избавится от лишних килограммов, существует несколько правил, соблюдая которые можно избавится от лишнего веса.
Употребляйте в пищу меньше жирного, жареного и соленого. Вместо жарки предпочитайте тушение пищи, приготовление в пароварки или запекание в фольге. Сладкое также лучше ограничить в употреблении, это же касается и сладких напитков и газированной воды.
Обертывание как способ избавится от лишних сантиметров в объеме
На какие только ухищрения не пойдет женщина что бы выглядеть еще более привлекательной и неотразимой. Древних времен женщины уподоблялись алхимикам и колдовали над лишними килограммами, над несовершенствами кожи, над волосами и т.д. Но теперь в современном мире существуют специальные заведения, которые взяли на себя бремя создания богинь из обычных женщин, это салоны красоты.
В таких заведениях существует множество процедур направленных на омоложение, избавление от лишнего веса и т.д. Сейчас многие салоны красоты предлагают женщинам пройти процедуру
Худеем с итальянской диетой
Если вы хотите сбросить несколько килограммов, то вам совсем не обязательно строго ограничивать свое питание. Пример тому – диета итальянцев, которые позволяют себе кушать пасту и другие национальные блюда, не набирая при этом вес.
Итальянская диета построена по принципу от меньшего к большему: скромный завтрак, небольшой обед и неограниченный ужин. Согласитесь, что подход оригинальный, ведь мы все привыкли питаться с точностью до наоборот.
Тестируем пластыри
Лечебные пластыри — новое слово в области медицинских препаратов. Представляют собой они пленку с нанесенным на нее лекарством, которая наклеивается на определенную точку на теле. Удобство этой формы в том, что на место нанесения попадает точное количество лечебного вещества. В этом большое преимущество перед мазями и гелями, которые сложно дозировать. Кроме того, как любые местные препараты, они работают только в точке приложения, не воздействуя на организм в целом и сразу попадая в кровь. Мы решили провести тестирование нескольких пластырей разного назначения, и вот какие результаты у нас получились.
Влияние напитков на лишний вес
Многие люди, которые садятся на диету, ограничивают себя только в пище, но не в напитках. Это серьезная ошибка. В среднем человек получает около одной пятой части ежедневных калорий из напитков. Выбор подходящего напитка может ограничить аппетит, тем самым снизив общее количество калорий, потребляемых в день. Какие напитки могут помочь убрать лишний жир, а какие — помешать в похудении?
Содовая. Каждый раз, когда вы пьете содовую, вы потребляется сотни пустых калорий. Если вы пьете такие напитки, сидя на диете, это приведет к противоположному от желаемого эффекта, а именно — увеличению массы тела.
Прежде чем садится на диету нужно спросить разрешения у гормонов
Наши милые женщины знают все о различных диетах, они сами их себе выдумывают, передают из уст в уста, и все для достижения идеальной фигуры. Но часто бывает так, что одной женщине диета помогла сбросить лишние килограммы, а другая как не изнуряет себя ограничениями в пище все равно остается при своих ненавистных жирах, а третья вообще ест все что хочет и ни набирает ни грамма или вообще худеет. Именно по этой причине любой квалифицированный диетолог прежде чем прибегать к диете посоветует пройти полное обследование организма. И в первых рядах такого обследования будет стоять анализ на уровень гормонов.