Новости с меткой похудение
Врач Садыков: снижение чувствительности к гормонам препятствует похудению
Если строгие диеты и интенсивные тренировки не приносят результатов в снижении веса, обращение к эндокринологу может стать разумным шагом. Об этом поделился гастроэнтеролог Рустем Садыков.
Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции метаболизма и веса. Заболевания этой железы могут сделать процесс похудения крайне сложным, так как они влияют на выработку гормонов, контролирующих обмен веществ.
Врач Садыков: снижение чувствительности к гормонам препятствует похудению
Если строгие диеты и интенсивные тренировки не приносят результатов в снижении веса, обращение к эндокринологу может стать разумным шагом. Об этом поделился гастроэнтеролог Рустем Садыков.
Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции метаболизма и веса. Заболевания этой железы могут сделать процесс похудения крайне сложным, так как они влияют на выработку гормонов, контролирующих обмен веществ.
Врач рассказал, какие гормоны могут мешать похудению
Если ограничение калорий и спорт не помогают сбросить вес, стоит обратиться к эндокринологу. Об этом рассказал гастроэнтеролог Рустем Садыков.
Заболевания щитовидной железы могут сделать похудение практическим невозможным, объяснил врач. Сниженная чувствительность к инсулину также провоцирует набор веса и мешает похудеть.
Иногда снизить вес не дает лептин, который вырабатывают жировые клетки.
От утреннего секса женщины худеют — гинеколог
От утреннего секса можно похудеть на 5-8 килограммов за месяц. Об этом корреспонденту Gazeta.ua заявила гинеколог Олеся Дячун. Заниматься сексом каждое утро советует всем своим клиенткам.
«После утреннего секса женщина становится более сконцентрированной, спокойной. Внимательнее относится к работе, — объясняет гинекогог. — К тому же регулярная половая жизнь приводит к улучшению кожи, ногтей и волос. Но, я говорю не о пассивном сексе, а об активном. Он должен быть активным для обоих партнеров.
Диетолог назвала лучшие продукты для похудения во время менопаузы
Врач-диетолог назвала лучшие продукты, которые можно есть во время менопаузы, чтобы похудеть.
Поскольку у большинства женщин наступает менопауза, их метаболизм замедляется, а это означает, что им не нужно потреблять столько калорий, сколько раньше. Некоторые могут захотеть использовать менопаузу как возможность сбросить ненужные килограммы.
Продукты, которые нужно «урезать» во время менопаузы, чтобы похудеть
Многие женщины набирают вес во время менопаузы, но с помощью нескольких изменений в диете и выполнении физических упражнений женщины могут эффективно похудеть.
Естественные гормональные изменения означают, что увеличение веса может показаться неизбежным для женщин, когда они достигают четвертого десятилетия жизни. Но эксперты говорят, что набор веса во время симптомов менопаузы во многом связан с плохим питанием и отсутствием физических упражнений
Эта диета хорошо работает для похудения во время менопаузы — диетолог Пономарева
Хотите сбросить пару килограммов, но боретесь с менопаузой? Вот советы диетолога о том, что есть и чего избегать.
Потеря веса во время менопаузы может быть сложной задачей, но два диетолога поделились подробным планом, который поможет женщинам сбросить пару фунтов.
Диетолог рекомендуют сочетание средиземноморской диеты и диеты DASH.
Худеем при климаксе: советы, рекомендации
Как похудеть при климаксе? Этот вопрос мучает многих женщин, которым уже исполнилось 50 лет. В этот период в организме происходят значительные перемены, а потому набор веса – это одна из наиболее распространенных проблем. Как же бороться с ней, чтобы добиться ощутимых результатов без вреда для своего здоровья?
Проблема лишнего веса мучает не только женщин в определенном возрасте. Она становится актуальной гораздо раньше, несмотря на то, что видимых проявлений может и не наблюдаться. Дело в том, что, начиная примерно с 25 лет, процессы обмена веществ в организме человека начинают утрачивать свою интенсивность и постепенно замедляются.
Как активировать гормоны, ответственные за похудение
Сбалансированная и здоровая диета, богатая необходимыми продуктами, может активировать гормон, который позволит вам быстрее похудеть, потому что он отвечает за устранение жировых запасов из организма. Любой метод потери веса требует усилий и настойчивости. Однако существуют более простые методы, которые активируют гормоны, а это означает, что сжигание жира будет более эффективно, поскольку оно ускоряет обмен веществ. Гормон, ответственный за контроль аппетита — лептин. Его секреция устраняет голодные муки между приёмами.
Как взять гормоны под контроль и похудеть
Важно! У каждого из нас есть индивидуальный метаболический профиль, и единственное, что может повлиять на него, — гормоны. Однако, несмотря на это, контролировать аппетит и, соответственно, вес возможно.
Гормоны — своего рода команда «генеральных директоров» нашего организма, контролирующих все без исключения — сексуальную жизнь, стрессы и работу иммунной системы. Точно так же они влияют на наш вес и аппетит.
