Новости с меткой питание
Питание при язвенной болезни
При язвенной болезни, а особенно — при обострении, назначают специальную диету. Продукты и способы их готовки, входящие в нее, не раздражают чувствительную слизистую желудка. Ингредиенты для готовки диетических блюд используются практически те же, что и для обычного питания — отличаются скорее методы их обработки. От чего-то, безусловно, придется отказаться, чтобы добиться реального улучшения состояния при язвенной болезни.
Из рациона следует исключить продукты с высоким содержанием кофеина, ферментов и белка. Это — кофе, крепкий чай, мясной бульон и шоколад.
Как быстро похудеть
Избыточный вес — это проблема многих женщин и девушек в современном мире. Чтобы быстро избавится от лишних килограммов, существует несколько правил, соблюдая которые можно избавится от лишнего веса.
Употребляйте в пищу меньше жирного, жареного и соленого. Вместо жарки предпочитайте тушение пищи, приготовление в пароварки или запекание в фольге. Сладкое также лучше ограничить в употреблении, это же касается и сладких напитков и газированной воды.
Очищение организма
Мало кто сомневается, что организм современного человека сильно засорен. При таком образе жизни, который ведут сейчас люди, происходит накопление токсинов в организме. Накопленные токсины могут провоцировать различные болезни или просто плохое самочувствие. Чтобы этого избежать нужно, проводить очищение организма, желательно это делать регулярно.
Прежде чем начать очищение, нужно подготовить организм к этому мероприятию. Желательно за две недели до начала очищения начать питаться вегетарианской пищей и заниматься физическими упражнениями.
Как укрепить печень
Фильтровать кровь, избавляя ее от вредных веществ, является главными задачами печени. Если по неизвестным причинам функция печени нарушена, то через некоторое время происходит интоксикация всего организма. С данной информации можно сделать выводы, что за здоровьем этого органа следить нужно постоянно.
Для укрепления печени надо придерживаться следующих инструкций:
1. Алкоголь, энергетические и газированные напитки нужно употреблять как можно реже, а лучше от них вообще отказаться. В день употреблять не более 150 – 200 мл красного вина.
Вредно или полезно Какие продукты есть
Очень часто бывает так, что все вкусное – вредно для вашего организма и ведет к ожирению и возникновению различных болезней.
Самые вредоносные товары: жвачки, чупа-чупс. В их состав входит бесчисленное множество красителей, заменителей, химических добавок и много-много сахара.
Чипсы, любые, кукурузные или из картофеля очень плохо влияют на организм, особенно детский. Это гремучая смесь жира и углеводов, приправленная различными красителями и заменителями вкуса.
Худеем с итальянской диетой
Если вы хотите сбросить несколько килограммов, то вам совсем не обязательно строго ограничивать свое питание. Пример тому – диета итальянцев, которые позволяют себе кушать пасту и другие национальные блюда, не набирая при этом вес.
Итальянская диета построена по принципу от меньшего к большему: скромный завтрак, небольшой обед и неограниченный ужин. Согласитесь, что подход оригинальный, ведь мы все привыкли питаться с точностью до наоборот.
Гинекология. Какие витамины нужны беременным
Кто подсчитывает количество употребляемых в пище витаминов. А между тем, по данным медицинских социологов, питание россиян крайне не сбалансированное по наличию витаминов и минеральных веществ. Количество пищи не заменяет ее качество.
Беременным женщинам особенно стоит задуматься о своем рационе питания, потреблении витаминов, что влияет и на здоровье ее будущего малыша.
Как противостоять сухости кожи?
Для нормально функционирующей кожи особого внимания не нужно. Многим представительницам слабого пола умывания и нанесения увлажняющего крема бывает достаточно. Тем, у кого проблемная кожа, таких процедур будет недостаточно. Вопрос об уходе за кожей является очень актуальным. Потому что у людей с проблемной кожей понижается самооценка, появляется беспокойство по поводу своего внешнего вида.
Обладатели сухой кожи могут испытывать множество страданий и неудобств, если не будут с должным вниманием ухаживать за тем, чем их наделила природа.
Маска для волос, сделанная из яйца и кефира
С каждым последующим поколением женщина меняется и преобразовывается. Но имеется одна вещь, которая объединяет все поколения слабой половины человечества – следить за своей красотой и как можно дольше сохранять свою молодость.
Кефир и яйцо как маска для волос
Так повелось, что следить за здоровьем своих волос дело непростое. Множество факторов влияют на здоровье волос, например погода, фены, утюжки, плойки, а особенно окрашивание волос когда-нибудь скажется на их здоровье, а также блеске и красоте.
Что «едят» волосы?
Красота волос — важная составляющая внешности любого человека. Все, что мы едим, попадает в том числе и в волосы, так придать им здоровый и живой вид можно не только при помощи внешних кратковременных факторов.
Заботясь о длительном хорошем и здоровом эффекте,
