Как укрепить печень

Как укрепить печень

Фильтровать кровь, избавляя ее от вредных веществ, является главными задачами печени. Если по неизвестным причинам функция печени нарушена, то через некоторое время происходит интоксикация всего организма. С данной информации можно сделать выводы, что за здоровьем этого органа следить нужно постоянно.
Для укрепления печени надо придерживаться следующих инструкций:

1. Алкоголь, энергетические и газированные напитки нужно употреблять как можно реже, а лучше от них вообще отказаться. В день употреблять не более 150 – 200 мл красного вина. Применением лекарств лучше не злоупотреблять. От курения лучше отказаться. Из-за приема алкоголя может возникнуть заболевание — желтуха. Подробнее о данном заболевание печени читайте на сайте http://www.neboleem.net/zheltuha.php. Здесь представлены симптомы, диагностика, причины и лечение желтухи.

2. На работу печени также плохо влияет чрезмерное употребление лука, щавеля, шпината и редиса. Ограничить рекомендуется и потребления шоколада, потому что в его состав входит пальмовое масло, которое также наносит вред печени.

3. Отказаться от чрезмерно острой и жирной пищи, чтобы не нагружать излишне работу печени. Из рациона исключить жареную пищу, так как в процессе обжарки всех без исключения продуктов образуются канцерогены, которые вредные для печени. Также печени вредят продукты в которых в составе присутствуют консерванты, стабилизаторы, красители и другие подобные вещества.

4. В свое ежедневное меню включите фрукты и овощи в любом виде, рыбу, каши, нежирную телятину, курицу. Позитивно на печень влияет свежей тыквенный сок, кисломолочные продукты, компоты из сухофруктов. В меру нужно употреблять семечки, орехи. Для здоровья печени также полезен мед, утром рекомендуется съедать не больше двух столовых ложек меда, после обеда — одну чайную ложку перги (цветочной пыльцы растения) и столовую ложку меда.

5. Залейте стаканом кипятка 10 грамм кукурузных рыльцев и 15 грамм засушенных цветков песчаного бессмертника. Настаивать около часа и употреблять по две чайных ложки три раза в день за полчаса до употребления еды.

6. В разных пропорциях смешайте мед с замороженными или свежими ягодами клюквы. Принимать рекомендуется по две чайных ложки три раза на день.

7. Данную профилактику для лечения печени следует проводить на протяжении трех недель в год.

Автор: Евгений Уманский

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: