Фильтровать кровь, избавляя ее от вредных веществ, является главными задачами печени. Если по неизвестным причинам функция печени нарушена, то через некоторое время происходит интоксикация всего организма. С данной информации можно сделать выводы, что за здоровьем этого органа следить нужно постоянно.
Для укрепления печени надо придерживаться следующих инструкций:
1. Алкоголь, энергетические и газированные напитки нужно употреблять как можно реже, а лучше от них вообще отказаться. В день употреблять не более 150 – 200 мл красного вина. Применением лекарств лучше не злоупотреблять. От курения лучше отказаться. Из-за приема алкоголя может возникнуть заболевание — желтуха. Подробнее о данном заболевание печени читайте на сайте http://www.neboleem.net/zheltuha.php. Здесь представлены симптомы, диагностика, причины и лечение желтухи.
2. На работу печени также плохо влияет чрезмерное употребление лука, щавеля, шпината и редиса. Ограничить рекомендуется и потребления шоколада, потому что в его состав входит пальмовое масло, которое также наносит вред печени.
3. Отказаться от чрезмерно острой и жирной пищи, чтобы не нагружать излишне работу печени. Из рациона исключить жареную пищу, так как в процессе обжарки всех без исключения продуктов образуются канцерогены, которые вредные для печени. Также печени вредят продукты в которых в составе присутствуют консерванты, стабилизаторы, красители и другие подобные вещества.
4. В свое ежедневное меню включите фрукты и овощи в любом виде, рыбу, каши, нежирную телятину, курицу. Позитивно на печень влияет свежей тыквенный сок, кисломолочные продукты, компоты из сухофруктов. В меру нужно употреблять семечки, орехи. Для здоровья печени также полезен мед, утром рекомендуется съедать не больше двух столовых ложек меда, после обеда — одну чайную ложку перги (цветочной пыльцы растения) и столовую ложку меда.
5. Залейте стаканом кипятка 10 грамм кукурузных рыльцев и 15 грамм засушенных цветков песчаного бессмертника. Настаивать около часа и употреблять по две чайных ложки три раза в день за полчаса до употребления еды.
6. В разных пропорциях смешайте мед с замороженными или свежими ягодами клюквы. Принимать рекомендуется по две чайных ложки три раза на день.
7. Данную профилактику для лечения печени следует проводить на протяжении трех недель в год.
Автор: Евгений Уманский
Добавить комментарий