-
Последние статьи
Новости с меткой питание
5 продуктов, которые следует есть во время менопаузы: помощь при гормональном хаосе
Во время менопаузы многие женщины испытывают перепады настроения и усталость. Это признаки того, что у вас нарушен гормональный фон. Правильное питание может помочь сейчас.
Эстроген в организме подобен кетчупу и картофелю фри. Иногда у нас его слишком много, иногда слишком мало. Найти правильный рацион – настоящая проблема.
Худшее время для еды во время менопаузы — это «убийство» для возможности снижения веса
Менопауза может оказать огромное влияние на женский организм: у некоторых из них наблюдаются приливы жара, перепады настроения и увеличение веса.
Когда женщины становятся старше, они могут начать замечать, что цифры на весах растут, даже если их привычки в еде не изменились. В годы до и во время менопаузы женщины могут начать набирать вес, который может продолжаться со скоростью 1,5 килограмма каждый год в течение пятидесяти лет.
Эндокринолог Гуреева: если вы едите эти 7 продуктов, ваши гормоны остаются в равновесии
Гормоны оказывают большое влияние на наше самочувствие — если они не сбалансированы, плохое настроение неизбежно. Тем не менее, некоторые продукты могут помочь восстановить баланс наших гормонов.
Вы в плохом настроении, устали или испытываете невероятную тягу к шоколаду? Это может быть из-за твоих гормонов.
«Если гормоны выходят из равновесия, мы сразу это замечаем — будь то из-за перепадов настроения, истощения или проблем с кожей», — говорит врач-эндокринолог Антонина Гуреева
Врач Комарова рассказала о продуктах, которые нельзя есть во время менструации
Если желудок сводит и болит живот, то это обычные симптомы во время месячных, но терпеть их никому не приходится – ведь правильная диета во время менструации способна облегчить боль в середине тела.
Спазмы желудка, тошнота, переедание или перепады настроения — этот период приносит много неприглядных побочных эффектов.
Женщинам в климаксе необходима специальная диета
Шведские ученые установили, что женщинам в менопаузе очень полезна палеодиета, богатая белком и ненасыщенными жирами. Исследователи заявили, что следование такой диете эффективно защищает женщин от характерной для этого периода полноты.
«Палеолитическая диета отлично помогает полным женщинам после менопаузы похудеть и поддерживать форму», — заявили авторы исследования, сотрудники университета Умео. Во время их экспериментов участницы, придерживавшиеся палеодиеты, сбросили больше вредного жира в области живота.
9 лучших продуктов, которые помогают облегчить симптомы ПМС
Предменструальный синдром можно пережить с меньшим ущербом для своего физического и психологического состояния. Для этого женщинам рекомендуется примерно за неделю до начала менструации ввести в пищевой рацион следующие продукты питания.
До 75% женщин на планете страдают от ПМС. Предменструальный синдром каждый месяц заставляет женщин терпеть болезненные испытания. Боли внизу живота и пояснице, спазмы, рвота, бессилие, перепады настроения – вот главные признаки ПМС. Эти пищевые продукты помогут облегчить болезненные симптомы и принесут пользу для здоровья.
9 продуктов, употребление которых приводит к гормональному дисбалансу
Как известно, для поддержания хорошего здоровья необходима здоровая диета. Мы также знаем, что чашка крепкого кофе с кусочком торта не принесут особой пользы нашему организму.
Как известно, для поддержания хорошего здоровья необходима здоровая диета.
Мы также знаем, что чашка крепкого кофе с кусочком торта не принесут особой пользы нашему организму.
Женщинам в возрасте после 40 лет особенно полезно есть чечевицу
Благодаря входящим в состав веществам чечевица эффективно поддерживает работу организма у женщин возрастом после 40 лет, заявила диетолог Елена Соломатина.
Врач-диетолог Соломатина напомнила, что в женском организме после 40-ка начинается своеобразная перестройка, обусловленная предстоящим прекращением период фертильности и наступлением менопаузы. В, частности, в этом возрасте происходит сокращение уровня главного женского полового гормона эстрогена, которое отражается на многих аспектах здоровья и самочувствия
Питание при климаксе
Во время климакса, важно правильно питаться и соблюдать диету с низким содержанием жиров. Жирная пища, как правило, бедна питательными веществами и высококалорийна. Но полностью отказываться от жиров нельзя. Следует лишь заменить потребление насыщенных жиров, в основном животного происхождения, и холестерина (красное мясо, фаст-фуд и т.д.), которые негативно влияют на сердечно-сосудистую систему на полезные ненасыщенные жиры.
Зондовое питание от nutridom.ru
Когда пациенты кушают и при этом ощущают боли во рту, они могут начать ограничивать себя в питании. Было замечено, что стали меньше пить и принимать жидкости, то сразу же стоит обратиться к доктору, потому что подобные изменения в еде приведут к тому, что вы потеряете вес, нарушится работы органов. Для избегания данной ситуации, еще до того момента как начать лечение, нужно решить трудности, которые связаны с питанием. В некоторых ситуациях еще до того, как начинается химиолучевая терапия, доктор может принять решение о том, чтобы организовать для пациента зондовое питание. Главная цель зонда – изоляция полости рта от контакта с едой, благодаря чему сохраниться целостность слизистой оболочки в полости рта. Некоторые пациенту испытывают страх и избегают такого типа питания, но, если верить отзывам тех людей, кто устанавливал зонд, это является настоящим спасением
