Диетолог назвала лучшие продукты для похудения во время менопаузы
Врач-диетолог назвала лучшие продукты, которые можно есть во время менопаузы, чтобы похудеть.
Поскольку у большинства женщин наступает менопауза, их метаболизм замедляется, а это означает, что им не нужно потреблять столько калорий, сколько раньше. Некоторые могут захотеть использовать менопаузу как возможность сбросить ненужные килограммы.
Продукты для здоровья яичников
Яичники – парные половые железы у женщин. Находятся они в области малого таза. Именно в яичниках созревают женские половые клетки, там же происходит выработка половых гормонов. Какие продукты полезно употреблять женщинам, чтобы обеспечить здоровье яичников и всей репродуктивной системы в целом?
Яичники представляют собой железы внешней и внутренней секреции. Их роль в организме необычайно велика: яичники производят яйцеклетки и секретируют гормоны-эстрогены. Правильная работа яичников дарит женскому организму способность к омоложению. Гормоны, которые вырабатывают эти железы, поддерживают женское здоровье и красоту.
Терапевт Атюнина: у женщин после 50 лет может появиться артериальная гипертензия
Терапевт Анастасия Атюнина: после 50 лет для женщин становится существенно более высоким риск развития гипертонии или остеопороза.
Терапевт Атюнина рассказала, что здоровье женщин после 50 лет подвергается особому риску из-за наступления менопаузы.
«Прежде всего следует обратить внимание на работу сердечно-сосудистой системы», — поделилась советом врач.
Названы основные симптомы гормонального дисбаланса
Важная информация для женщин.
Одной из основных проблем здоровья, которая вызывает расстройство у многих женщин, на сегодняшний день является гормональный дисбаланс.
Имеет гормональный сбой у женщин симптомы, которые можно распознать.
7 способов преодолеть неприятные состояния менопаузы
Некоторые здоровые привычки позволяют гораздо легче преодолевать неприятные состояния, связанные с менопаузой. Портал MedikForum.ru выяснил, какие существуют естественные способы, помогающие женскому организму приспособиться к происходящим в нем изменениям.
Осознать и принять. Женщины, которые заранее знают, что с наступлением менопаузы им придется пережить некоторый дискомфорт, как правило, лучше справляются с неприятными симптомами, которые могут проявляться у них в этот период жизни
Топ-5 женских страхов
Помимо таких общечеловеческих фобий, как боязнь смерти, боли, пауков, агрессии и т.п. есть и особые, гендерные страхи. То, что может пугать женщину, порой кажется совершенно нормальным для мужчины и наоборот. Несомненно, на формирование страхов оказывает особое влияние множество различных факторов, в числе которых особенности общества той или иной страны, религия и воспитание, но все же есть общие женские страхи.
Подготовка и реабилитация перед операцией по увеличению груди
Многие женщины думают о важности и безопасности операции по увеличению груди. При этом многие не задумываются, насколько большое значение имеет реабилитационный период и подготовка к маммоплластике. Риск развития осложнений зависит от выполнения требований именно в этих двух периодах
Врач Шалунц заявила, что образ жизни и стрессы у женщин ускоряют климакс
Врач акушер-гинеколог Вардуи Шалунц назвала факторы, ускоряющие наступление климакса у женщин.
Наступление климакса означает сниженную выработку половых гормонов из-за возрастных изменений. Как правило, это происходит у женщин с приближением к 50 годам, но врач Шалунц отметила в интервью, что климакс может возникать и в более раннем возрасте.
5 вопросов, которые вы стеснялись задать своему гинекологу
Акушер-гинеколог Дженнифер Линкольн в своей книге «Спросим гинеколога» отвечает на вопросы, которые многие постеснялись бы задать лично. Делимся кратким пересказом некоторых ее ответов.
Правда ли, что, если пить много воды, месячные будут короче?
Стопроцентный миф из соцсетей, который не подтвержден научными исследованиями. И все же важно пить достаточное количество воды — поможет облегчить боли в животе. Дело в том, что матка — это мышцы, а обезвоживание может вызвать их спазм. Но важно не переусердствовать: в норме цвет мочи при достаточном питье остается светло-желтым.
10 вещей, которые снижают эффективность оральных контрацептивов
Оральные контрацептивы являются популярным методом предотвращения нежелательной беременности, но для того, чтобы они работали наилучшим образом, важно учитывать различные аспекты, которые могут влиять на их эффективность.
Знание этих аспектов поможет вам принимать более информированные решения о своем методе контрацепции и поддерживать его максимальную эффективность.
