Ученые рассказали, как улучшить качество жизни в период менопаузы
Специалисты выделили ряд советов, призванных помочь женщинам в период менопаузы улучшить качество жизни, а также сохранить энергию и красоту. Правильное питание и занятия спортом учёные поставили в перечне рекомендаций на первое место.
Как правило, период менопаузы наступает в возрасте 43-57 лет и характеризуется появившимися «из ниоткуда» чрезмерными эмоциями, лишними килограммами, нарушением сна, избыточной потливостью.
Беспокоят приливы? Для женщины это сигнал старения
Гинеколог Екатерина Волкова пояснила, почему приливы являются для женщины признаком приближающегося старения и как на них реагировать правильно.
Сначала бросает в жар, потом появляется повышенная потливость, дышать становится нечем — симптомы не самые приятные, женщины в возрасте 40+ об этом знают.
«За приливами стоят более реальные угрозы климакса, и там все более серьезно. Самые тревожные последствия — это снижение уровня эстрогенов, которые влекут потерю плотности костной ткани», — говорит эксперт.
Гинеколог развеяла мифы о ранней менопаузе
Многие девушки, возраст которых приближается к 40, начинают бить тревогу и все чаще прислушиваются к своему организму: уж не климакс ли это? Рост тревог сопровождается многочисленными мифами и неправильными убеждениями в женской среде о наступлении менопаузы.
«Чем раньше у женщины начались месячные, тем раньше наступит и менопауза — нет, это не так. Совершено неважно, когда начались менструации. Раньше наступает менопауза совершенно по другим причинам: генетика, дефициты, стрессы, нерациональное питание», — говорит доктор.
Климакс: как он проявляется и что с ним делать?
Гинеколог Евгения Назимова рассказала об особенностях протекания климакса и наступления менопаузы у женщин.
Климакс — большой и сложный период в жизни женщины, который начинается с момента снижения гормональной функции яичников и продолжается всю оставшуюся жизнь.
В какой-то момент яичники прекращают вырабатывать гормоны, и у женщины наступает менопауза. После наступления менопаузы уровень эстрогенов в организме существенно снижается, и вся остальная жизнь протекает в состоянии так называемой постменопаузы, которая тоже делится на этапы.
С какого возраста девушке стоит регулярно посещать маммолога и почему
Всем давно известно, что после определенного возраста женщинам особенно важно ежегодно проходить обследования для исключения развития рака молочной железы.
Посещение маммолога важно только тогда, когда возникают проблемы с молочной железой. Безусловно, посещать этого врача на фоне полного здоровья не нужно, а вот проводить скрининг заболеваний молочной железы регулярно – необходимо.
Масло шалфея для поддержки гормонального баланса
Хотите забыть о гормональном дисбалансе и дискомфорте во время менструаций? В этом вам поможет эфирное масло шалфея.
Масло шалфея поможет при гормональных сбоях и нарушениях менструального цикла. Это средство особенно благоприятно влияет на женскую гормональную систему. Рассмотрим подробно полезные свойства шалфейного масла и способы его применения.
Сменная работа нарушила фертильность у женского пола
Ученые из Института клеточных и интегративных нейронаук (INCI) и Страсбургского университета обнаружили, что сменный график работы на протяжении всего четырех недель может нарушать фертильность у подопытных мышей женского пола.
Предыдущие работы показали, что имитация сменного режима работы в течение нескольких недель у самок грызунов снизила частоту наступления беременности. Теперь авторы провели новые эксперименты, направленные на изучение этого механизма в более длительном временном промежутке.
Как найти лучший спа-салон
Выбор спа-салона может оказаться непростым заданием, особенно если Вы никогда не посещали такие заведения ранее. В этой статье мы рассмотрим, как найти лучший спа-салон и на что нужно обращать внимание при выборе
Приобщите родственников к посещению спа-салонов
Посещение спа-салонов и процедур для ухода за кожей становится все популярнее и доступнее в наше время. Однако, многие люди, особенно пожилого возраста, не знают о множестве преимуществ, которые могут получить, посещая такие заведения. В этой статье мы рассмотрим, почему важно приобщать родственников к посещению спа-салонов и какие выгоды это может принести
Тестостерон: важное значение для гормональной системы женщины
Тестостерон играет ключевую роль в естественном производстве эстрогена, помогает поддерживать костную и мышечную массу и способствует либидо.
Хотя он часто ассоциируется с мужчинами, гормон тестостерон имеет важное значение для здоровья как мужчин, так и женщин. Когда вы стареете, уровень тестостерона, естественно вырабатываемого организмом, снижается.
