-
Последние статьи
-
Как помочь себе при климаксе?
-
Это деменция или менопауза? Врач рассказала, как отличить симптомы
-
Менопауза мозга: эксперты об эффекте мозгового тумана и как его развеять
-
Аллергический вагинит у женщин: как влагалище может страдать из-за поллиноза
-
Диетолог назвала лучшие продукты для похудения во время менопаузы
-
Новости с меткой польза
Вредна ли соя для женского здоровья
Соя, используемая во многих традиционных азиатских странах на протяжении тысячелетий, стала частью западного рациона питания примерно 60 лет назад. Сейчас в супермаркетах можно увидеть большой выбор соевого молока и соевого мяса, не говоря уже о традиционных соевых продуктах, таких как тофу, темпе, мисо и соевый соус.
Соя – хороший источник белка, ненасыщенных жирных кислот, витаминов группы В, клетчатки, железа, кальция и цинка. Соя становится все более популярной на Западе, в качестве полезной замены мясу. Но, несмотря на то, что за последнее десятилетие все больше людей ассоциируют сою со здоровым питанием, появился страх, что соя может вредить работе гармональной системы.
Тейпирование лица: реальная польза или дань моде?
Вы могли заметить, что некоторые люди стали носить необычные полоски на различных частях тела. Словно лейкопластырь. Эта методика называется тейпированием и крайне популярна в оздоровлении организма и омоложении. Реально ли помогает кинезиотейпирование или это просто дань моде? Давайте разбираться вместе.
Что такое тейпирование
Кинезиотейпы были изобретены японцем Кензо Касе, чтобы облегчить послеоперационное состояние мышц и костной системы, ускорения работы с гематомами и отеками
Алкоголь и менопауза: да или нет?
Кажется, выпить за наступление климакса может быть полезным. Главное, не перебрать.
Менопауза наступает, когда яичники перестают выделять достаточно половых гормонов и у женщины заканчиваются месячные. В среднем это происходит в возрасте около пятидесяти. Некоторые привычки, такие как выпивка, могут сделать «переходный возраст» женщины невыносимым или даже опасным. Но если алкоголизм однозначно плохо влияет на здоровье, бокал-другой вина в неделю может даже принести пользу. По крайней мере, об этом говорят некоторые исследования.
10 суперпродуктов для женщин старше 45 лет
Питаться правильно после 45-ти лет важно как никогда. Пищевые потребности для женщин меняются с наступлением определенного возраста, будь то в результате гормональных изменений, вызванных менопаузой, или замедления обмена веществ Кроме того, многие женщины после 45-ти лет нуждаются в меньшем количестве калорий, но зато в дополнительных питательных веществах для поддержания здоровья и благополучия. Несмотря на то, что нет необходимости проводить серьезную перестройку своего рациона, несколько изменений в подходе к питанию помогут укрепить здоровье и снизить риск некоторых заболеваний, характерных для женщин этого возраста, таких как инфаркт, рак молочной железы и остеопороз
10 продуктов для здорового рациона и быстрого похудения
Существует много полезных продуктов, которые мы включаем в рацион, чтобы похудеть и улучшить состояние здоровья. Но даже у такой пищи есть более здоровые аналоги, которые помогут ускорить процесс избавления от лишнего веса. В этой статье мы вместе с экспертами по питанию Energy Diet сделали подборку из 10 продуктов и их более полезных аналогов, которые можно смело вводить в рацион и следить за положительными изменениями
О пользе утреннего секса рассказали врачи
Пик сексуальной активности у женщин приходится на 6-9 утра, а у мужчин с 9 до 12
Интимная близость в ранние часы положительно воздействует на кровеносную систему человека, а также делает мужчин и женщин более уравновешенными.
Ученые из Германии заявили, что заниматься сексом по утрам очень полезно для здоровья, поскольку это благоприятствует выделению эндорфинов – химических соединений, выделяющихся в мозгу, которые делают любовников спокойнее. В итоге вероятность ссор значительно уменьшается.
О пользе утреннего секса рассказали врачи
Пик сексуальной активности у женщин приходится на 6-9 утра, а у мужчин с 9 до 12
Интимная близость в ранние часы положительно воздействует на кровеносную систему человека, а также делает мужчин и женщин более уравновешенными.
Ученые из Германии заявили, что заниматься сексом по утрам очень полезно для здоровья, поскольку это благоприятствует выделению эндорфинов – химических соединений, выделяющихся в мозгу, которые делают любовников спокойнее.
Почему секс полезен для здоровья
Если вы хотите оставаться здоровыми подольше, чаще занимаетесь сексом. Это потому, что интимные радости положительно влияют на здоровье в целом и даже делают нас более спортивными.
К примеру, доказано, что регулярные занятия сексом работают в качестве мощного средства против стресса. Сегодня люди подвержены хроническому стрессу чаще, чем когда бы то ни было, именно потому, что им не хватает времени на качественный секс. В моменты секса организм выделяет кортизол и адреналин. Эти гормоны приводят к усталости, гипертонии и другим проблемам со здоровьем. Секс противостоит эффекту данных гормонов и способствует выработке эндорфинов, которые убирают раздражительность и симптомы депрессии.
11 фактов о пользе секса
Человек не может без секса. Это средство достижения сразу как минимум двух целей: удовольствия и воспроизведения потомства. Но у секса есть гораздо больше приятных и полезных моментов.
Укрепление здоровья
Британские учёные заявили, что регулярные занятия сексом делают людей здоровее, их иммунитет более крепким. Главное, что требуется – получать удовольствие. Наибольшим благотворным влиянием обладает именно оргазм.
Улучшение работы мозга
Медики рассказали, чем полезна соя для женского здоровья
Медики развенчали миф о вреде сои.
Китайский масличный горох продолжает победное шествие по всему миру. Больше он известен под другим названием – соя. Та самая соя, которую можно встретить нынче в очень многих продуктах, как в качестве добавки, так и как самостоятельный ингредиент.
Самые лучшие продукты, содержащие сою: