-
Последние статьи
-
Приходит даже раньше 40: гинеколог назвала 13 признаков приближающейся менопаузы
-
Доктор наук Бахтияров назвал топ-5 продуктов для кожи в период менопаузы
-
Терпеть опасно: два частых симптома менопаузы повышают риск инфарктов и инсультов
-
Мексидол в комплексной терапии неврологических заболеваний
-
Гинеколог Волкунович перечислила 4 особенности миомы, при которых без операции не обойтись
-
Новости с меткой польза
Творожная диета
Многие диеты приносят стресс в наш организм и вместо потерянных килограммов мы приобретаем еще кучу других проблем и осложнений. Творожная диета стала настоящим нонсенсом в похудении, так как является истинным спасательным кругом для всех тех, кто уже опустил руки, но все еще мечтает о стройной фигуре. Снизить ваш вес намного быстрее поможет монодиета, рассчитанная на 5 дней. На более длительный срок не рекомендуется, так как это является основным правилом для диет, основанных на одном продукте. Суть такой диеты в том, что в течении этих пяти дней нужно съесть 300 грамм творога, предварительно разделив их на пять равных частей.
Голубика полезные свойства
Голубика – это многолетний кустарник до полутора метров высотой, с синими ягодами. Голубика очень популярна на севере, благодаря своим полезным свойствам она поддерживает нормальную работу организма при самых низких температурах. Голубику употребляют как в сыром виде, так и в качестве варенья, компота, вина и различных десертов и соусов. Конечно, свежая голубика содержит наибольшее количество полезных веществ. Чем насыщеннее цвет ягоды, тем больше в ней пользы. Всё найдется в голубике!
Здоровье
В наше время спорт является синонимом к слову здоровье. И это, правда … Спорт – является залогом здоровья и красоты.
На сегодняшний день в нашей стране активно ведется пропаганда здорового образа жизни. В каждом, даже маленьком городе, есть различные спортивные кружки, тренажерные залы, проводятся всевозможные соревнования. Доступность для занятий разнообразными видами спорта все больше и больше дает возможность реализовываться людям и на своем примере приобщать к спорту друзей, знакомых членов семьи и, конечно же, детей.
Немного о фитнесе
Сегодня фитнес находится на пике своей популярности и является достаточно динамично развивающимся направлением сферы обслуживания. Эталоны красоты, навеянные современной модой, многочисленные телевизионные шоу, посвященные похудению, всеобщий интерес к здоровому образу жизни – все это способствует появлению все новых направлений и оборудования. Чего только не встретишь в клубах – сайклинг, слайд аэробика, фитнес эквилибристика, флай йога, фейсбилдинг, а также множество традиционных направлений, не сдающих и сейчас своих позиций.
Фруктовая диета
Фруктовая диета не только самая полезная из всех, но еще и самая вкусная. Ведь фрукты любят практически все и такая диета не должна быть в тягость. Есть, например диета, которая рассчитана всего на неделю, за которую реально можно сбросит 5-6 килограмм лишнего веса, и можно кушать любые фрукты по пару килограмм в день и пить очень большое количество воды и соков, но только свежевыжатых.
Такая недельная диета полезна и для организма в целом, даже если вы похудеете всего на килограмм или два, во фруктах много витаминов что полезно для организма всегда и способствуют выводы из организма лишних шлаков и токсинов.
Камин в квартире – польза, удовольствие
Для того, кто уже не один год имеет дома камин, вопрос о его пользе, скорее всего не стоит. Не говоря уже о том, что это превосходное дополнение к современному интерьеру любого жилого помещения, открытое пламя согревает помещение, навевает мечтательное настроение, дарит прекрасное время для отдыха, размышлений или мечтаний. Недаром же утверждают, что человек может вечно смотреть на горящий огонь. Очевидно, это наблюдение известно и пришло к нам уже из древнейших времен истории человечества.
В наше время моделей каминов множество и подобрать наиболее подходящую для, практически любой планировки помещения, труда не составит.
Начинаем день с физкультуры!
Если у вас артроз тазобедренных или коленных суставов, то кроме лекарств, вам необходимо заниматься физкультурой. Для таких занятий есть специально разработанный комплекс упражнений, который нужно выполнять сидя, лежа и стоя с опорой. Нужно начинать каждое утро с такого лечебного комплекса, и вы будете себя чувствовать хорошо.
Для выполнения этого упражнения необходимо прилечь на спину и выпрямить ноги. На вдохе вам необходимо отвести в сторону правую ногу, а в момент выдоха поставить ее на место.
Полезные свойства морковного сока
Вряд ли кто-то будет отрицать утверждение о пользе свежих фруктов и овощей. Но не все знают о том, чем полезен сок из корнеплодов. В сегодняшней статье мы узнаем о полезных свойствах морковного сока.
Полезные свойства сока
В каждом доме есть такой овощ, как морковь, однако многие из нас не пьют морковный сок, полагая, что он невкусный и в нем мало пользы. И это большое заблуждение.
Полезные свойства зеленого чая
Зеленый чай – это сокровищница различных витаминов. В нем содержится витамин А-каротин, который полезен для нашего зрения. Также представлена обширная группа витаминов В. Витамин В1 (танин) – усовершенствует пищеварительный процесс, оказывает антимикробное действие и благоприятствует нормальной работе нервной системы.
Витамин В2 (рибофлавин) оказывает на нашу кожу благотворное влияние, делая её роскошной и эластичной. Витамин В15 (пантотеновая кислота) важен для организма как ускоритель всех процессов проникновения полезных веществ в организм.
Массаж лица
Все хотят быть здоровыми и хорошо выглядеть. Многие предпочитаю посетить массажиста, чем косметолога. Массаж не только расслабляет и несет оздоровительное действие на организм, он обладает омолаживающим действием. В наше время, наряду с женщинами и мужчины выбирают массаж, в оздоровительных и омолаживающих целях.
Многие массажисты проходят обучение массажу лица за рубежом. Более подробную информацию про обучение за границей можно найти на сайте