Новости с меткой пмс
Почему нельзя терпеть ПМС?
Предменструальный синдром — состояние женщины, которое стало нарицательным в случае описания плохого самочувствия, настроения или нрава слабой половины человечества. Однако, насколько «несерьёзной» и надуманной бы не казалась эта проблема мужчинам или счастливицам, никогда не испытывавшим симптомов ПМС, в жизни большинства женщин ПМС играет немаловажную роль, снижая качество жизни, пошатывая отношения с близкими и осложняя жизнь на работе.
ПМС у женщины
Из чего состоит менструальный цикл
О ПМС у женщины только ленивый не сложил анекдотов и баек, но каждая женщина скажет, что ей в этот период совсем не до смеха. Для начала разберемся во всем по порядку.
Менструальный цикл начинается после завершения предыдущего буквально на следующий день и характеризуется повышенной выработкой женских половых гормонов. Такая особенность необходима для развития в яичнике яйцеклетки. Но помимо этого половые гормоны оказывают положительное влияние на весь организм женщины.
Женский ПМС зимой становится серьезной проблемой
Медики рассказали о том, что многие женщины сталкиваются с обострением зимой ПМС — синдромом предменструального напряжения, связанного с колебаниями уровня гормонов в крови и настроения. В публикации The Deccan Chronicle врачи высказались о том, что к неудобству самих женщин это явление является в общем нормой.По словам лондонского терапевта Даниэль Прити, женские жалобы на ухудшение симптомов ПМС в зимнее время года врачей не удивляют. «Зимой световые дни становятся короче, в целом человек проводит больше времени в темноте.
ПМС не влияет на работу мозга?
Долгое время считалось, что менструальный цикл и ПМС оказывает большое влияние на работу мозга женщин, однако команда учёных из разных стран Европы взялась опровергнуть это.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале “Frontiers in Behavioral Neuroscience”,
Названы продукты, которые облегчают ПМС
Миллионы женщин испытывают боль и эмоциональные проблемы из-за предменструального синдрома (ПМС). Новое исследование показало, что некоторые продукты способны облегчить это состояние.
Ученые университета штата Массачусетс заметили, что женщины, которые часто употребляют в пищу определенные продукты, до 30 процентов реже страдают от ПМС.
Речь идет о продуктах, содержащих железо и цинк. Железом богаты мясо, бобы и зеленые листовые овощи, цинком — морепродукты, фрукты и овощи.
Биодобавка с витамином Е помогла женщинам при ПМС
Бразильские ученые обнаружили, что ежедневный прием ненасыщенных жирных кислот с витамином Е значительно облегчает симптомы предменструального синдрома (ПМС).
ПМС представляет собой набор симптомов, связанных с лютеиновой фазой менструального цикла (около 10 дней, предшествующих месячным кровотечениям). Описано более 200 проявлений этого синдрома, основные из которых – это напряженность, раздражительность, плохое настроение, эмоциональные перепады, тревожность, расстройства сна, головная боль, повышенная утомляемость и изменения либидо. В той или иной степени самочувствие перед менструациями ухудшается примерно у 85 процентов женщин;
Найдена истинная причина ПМС
Ученые из Национального института здоровья в США заявляют, что они, возможно, нашли корень проблемы ПМС – это… аномальная экспрессия некоторых генов.
Ранее исследования показали, что женщины, страдающие тяжелыми формами ПМС, отличаются повышенной чувствительностью к колебаниями уровня стероидных гормонов в организм, в частности, таких как эстроген и прогестерон. Правда, не было известно, с чем связана такая гиперчувствительность. Современные передовые технологии позволили эндокринологам продвинуться в этом вопросе,
Чем отличается «обычный» ПМС от тяжелого?
Однако для представительниц слабого пола, сталкивающихся с тяжелыми симптомами ПМС определение «ужасно» – явное преуменьшение…
Тяжелый ПМС, или предменструальный синдром (также известный как предменструальное дисфорическое расстройство, или ПМДР), в настоящее время рассматривается медицинскими специалистами как серьезная патология, угрожающая здоровью и благополучию миллионов женщин репродуктивного возраста.
Советы врача: как лечить ПМС
Мы, женщины, уже привыкли – ПМС неизбежен, бороться с ним бессмысленно. Нужно сесть, сложить руки и ждать, пока перелетит, как дождь.
Однако не всегда это правильно. Бывают случаю, когда ПМС настолько острый, что можно говорить об отклонениях и даже о лечении. В любом случае, тебе не помешает узнать советы врача о том, как бороться с ПМС.
Предменструальный синдром (ПМС) – это циклические изменения настроения, физического состояния, которые наступают приблизительно за 2-3 дня до менструации.
ПМС: как бороться?
Многим женщинам знакомы внезапные перемены настроения и физический дискомфорт, предшествующие началу менструации. Зачастую эти симптомы мешают не только самой женщине, но и окружающим. Можно ли их как–то облегчить? В большинстве случаев – да.
Напомним, что к наиболее распространенным симптомам ПМС относятся боль в спине, головная боль, повышенная чувствительность грудей, акне, проблемы с пищеварением, а также резкие перепады настроения и раздражительность.
