Новости с меткой пмс
Диета против ПМС: мечта или реальность?
Это неприятное, изнурительное состояние знакомо большинству женщин — все раздражает, внезапно очень хочется сладкого, болит живот, все валится из рук…
Одним словом, предменструальный синдром. Как правило, мы принимаем наступление ПМС как неизбежность и молча страдаем, вооружившись арсеналом обезболивающих, горячими грелками и плитками шоколада (ну а всем близким приходится жить по принципу — «кто не спрятался, я не виновата»). Между тем есть мнение, что избавиться от ПМС можно, просто изменив рацион своего питания.
Про ПМС мужчине напомнит браслет
Некий английский миллионер организовал конкурс плодотворных идей, которые после воплощения в жизнь стали бы приносить прибыль. Победителю был обещан очень крупный приз. На рассмотрение жюри, возглавляемого, естественно, самим толстосумом, поступило более полутора сотен заявок, некоторые из которых содержали весьма необычные идеи. В финальную часть прошло 10 изобретений, причем на первое место претендует оригинальная идея, связанная с медициной: женский браслет, который изменением цвета подаст сигнал мужу о том, что плохое настроение и внезапная раздражительность любимой жены – всего лишь симптомы начала у нее месячных. Победитель конкурса будет назван уже в марте.
Советы по борьбе с ПМС
Ежемесячно практически у каждой девушки случается трудный период — предменструальный синдром. В данный период мы становимся другими , некоторые женщины не могут сделать то, что в обычные дни казалось пустяком. От ПМС страдает примерно 40% всех проживающих на планете женщин — степень проявления, конечно, у всех разная, но факт остается фактом.
Что же такое ПМС
Рассмотрим некоторые симптомы:
Питание во время ПМС: советы
Перед критическими днями мы все переживаем непростой период, вызванный ПМС. Расшифровка ПМС – предменструальный синдром. Наличие ПМС говорит о том, что у вас нормальный менструационный цикл, как и должно быть.
Что такое ПМС?
Раздражительность, усталость и нездоровый аппетит – это основные симптомы ПМС у девушек. Синдром возникает из-за гормонального сбоя в организме, он обостряется за 8-10 дней до начала критических дней и кончается, когда начинается менструация.
Как избавиться от ПМС
Предменструальный синдром, или ПМС, негативно сказывается на твоем самочувствии? Наш эксперт – Наталья Ивановна Иваненко, гинеколог одной из киевских клиник, расскажет, как справиться с ПМС.
Что такое ПМС Месячный цикл в среднем длится 28 дней. Отсчет идет с первого дня менструации. Половина цикла – «спокойные», а в его конце наблюдается ПМС (за 7-10 дней перед началом месячных).
Признаки ПМС Самые распространенные признаки ПМС: головные боли, перепады настроения, сонливость, быстрая утомляемость, раздраженность, плаксивость,
Болезненные месячные: как сделать эти дни более «мягкими»
Ты, наверное, из тех девушек, для которых эти дни – настоящее испытание! Что делать, если боль такая, что нет сил терпеть, а из-за этого ты не можешь заниматься своими привычными делами? Как снять болевой синдром?
Что такое альгоменорея?
Альгоменорея – это как раз и есть твои болезненные месячные, это слово используют врачи.
Во время болезненных месячных у тебя может меняться восприятие вкуса и запахов, иногда ты замечаешь, что наступает депрессия и ты воспринимаешь мир в серых тонах, а еще ты становишься раздражительной и «вредной».
Питание при ПМС
Десять женщин из ста страдают от неприятных симптомов ПМС.
Женщины тяжело вздыхают каждый раз при наступлении ПМС. Они заведомо готовы к тому, что приятного в ближайшее время, будет мало. Однако питаясь правильно, можно превратить ПМС в привычные беззаботные дни.
Каждый месяц необходимо запасать свой организм определенными витаминами и минералами, чтобы избежать неприятных «женских» симптомов.
Ароматерапия при ПМС: советы
Предменструальный синдром (ПМС) охватывает целое множество симптомов, возникающих во второй половине менструального цикла. Проявление симптомов может начаться за две недели, а может и за три дня до начала менструации. ПМС насчитывает свыше 150 различных симптомов, хотя, к счастью, большинство женщин страдают только от небольшого их числа.
Вот наиболее частые физические и психологические симптомы:
• беспокойство, раздражительность, перемены настроения;
Трудно быть женщиной, или Кто придумал ПМС?
Дурная слава, окружающая предменструальный синдром (еще его называют синдромом предменструального напряжения), такова, что невольно закрадывается мысль: кто-то его придумал и пиарит.
То ли ПМС изобрели женщины, списывающие на него капризы и плохой характер, то ли мужчины, которым выгодно представлять женщин ведьмами, то ли «глянцевые» журналисты обоего пола, которым не о чем писать.
Была ли девочка?
Легко пережить ПМС поможет черная смородина
Этой ягодой сложно удивить. Из нее делают джемы и варенье, готовят компоты, а также употребляют в сыром виде. Однако именно смородина способна прийти на помощь женщинам, которые страдают от тяжелых симптомов ПМС.
Черная смородина – рекордсмен по содержанию витамина С. Этот природный антиоксидант избавляет организм от загрязнений, выводит токсины и шлаки.
Но секрет вашего «женского» здоровья заключается в маленьких семечках, которые находятся в черных ягодах смородины.
