Новости с меткой пмс

Шоколад поможет справиться с ПМС

Шоколад поможет справиться с ПМС

Употребление шоколада облегчает болезненное течение менструаций. К такому выводу пришли эксперты из Турции.

Для многих женщин шоколад и без того является самым прекрасным лекарством от тоски, поскольку после его употребления мозг выделяет гормоны удовольствия, повышающие настроение. Тем приятнее будет узнать, что к другим полезным свойством шоколада относят его способность противостоять тяжелым болезненным месячным.

Йододефицит как фактор развития ПМС и мастопатии

Йододефицит как фактор развития ПМС и мастопатии

Мастопатия входит в топ самых распространенных заболеваний молочных желез. Статистика ПМС немногим ниже. Йододефицит — общемировая проблема человечества. Что это за проблемы? Как они связаны между собой? Что делать, если вы столкнулись с этими диагнозами? Разбираемся с терминологией, понятиями и способом решения этих вопросов.

Почему йод?
Йод поступает в организм из пищи и необходим щитовидной железе для производства тироксина, Т4, и трийодтиронина, Т3, которые ускоряют обмен веществ в тканях и проникают почти в каждую клетку организма.

Гинеколог Рогозина объяснила, как понять, что скоро начнутся месячные

Гинеколог Рогозина объяснила, как понять, что скоро начнутся месячные

Организм каждой женщины индивидуален, и ориентироваться нужно в первую очередь на свои особенности. Впрочем, общие для всех признаки скорых месячных все-таки существуют.

Месячные — естественная часть жизни каждой женщины репродуктивного возраста. Именно благодаря менструации мы видим, что с нашим здоровьем все в порядке, а также узнаем, наступила ли беременность.

При этом, увы, критические дни нередко меняют наши планы. Как понять, что месячные скоро начнутся? Почему перед месячными мы часто чувствуем себя толстыми и хотим много есть? Как облегчить свою жизнь в этот период? Разбираемся вместе с гинекологом.

ПМС: что делать, если хочешь убивать и тортик

ПМС: что делать, если хочешь убивать и тортик

Психолог-расстановщик Юлия Хадарцева рассказала, почему каждый месяц женщины превращаются в монстров и как пережить этот период.

ПМС. Им пугают мужчин и надоедливых коллег: считается, что женщина в этот период превращается в трансформаторную будку, и лучше обходить ее стороной. Почему же ласковая кошечка превращается в агрессивную «мегеру»

Когда дело не просто в ПМС: 3 признака женских капризов и слез, когда нужна помощь психотерапевта

Когда дело не просто в ПМС: 3 признака женских капризов и слез, когда нужна помощь психотерапевта

Повышенная раздражительность и плаксивость накануне критических дней у женщин — частая история. Но когда эмоции зашкаливают, не стоит списывать их на простой ПМС.

По словам психиатра, психотерапевта Артема Барышева, такими сильными переменами в эмоциональном фоне перед началом менструации может проявляться предменструальное дисфорическое расстройство (ПДР). Для него характерны тревога и перепады настроения, которые явно совпадают с менструальным циклом. Причем, встречается ПДР не так уж редко. По некоторым данным, им страдают около 2-6% женщин.

Гинекологи объяснили, как справиться с ПМС

Гинекологи объяснили, как справиться с ПМС

Точную причину возникновения предменструального синдрома врачи и ученые не могут назвать до сих пор. Известно, что около 20–50% женщин репродуктивного периода страдают от ПМС; примерно у 5% наблюдается тяжелая форма ПМС, называемая предменструальным дисфорическим расстройством. Как помочь себе в сложный период, читайте в нашей новости.

Врачи-гинекологи, авторы Telegram-канала «Продвинутое акушерство» Гиорги Абесадзе и Александр Кирющенков рассказали о том, как облегчить симптомы ПМС.

Как снизить аппетит при ПМС

Как снизить аппетит при ПМС

Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова рассказала о том, как справляться с повышенным аппетитом во время ПМС.

По ее словам, желание больше есть в этот период — это нормально, так как женщина теряет большое количество крови вместе с белком, витаминами и микроэлементами Те полезные вещества, которые потеряны, должны быть восполнены.

Когда дело не просто в ПМС: 3 признака женских капризов и слез, когда нужна помощь психотерапевта

Когда дело не просто в ПМС: 3 признака женских капризов и слез, когда нужна помощь психотерапевта

Повышенная раздражительность и плаксивость накануне критических дней у женщин — частая история. Но когда эмоции зашкаливают, не стоит списывать их на простой ПМС.

По словам психиатра, психотерапевта Артема Барышева, такими сильными переменами в эмоциональном фоне перед началом менструации может проявляться предменструальное дисфорическое расстройство (ПДР). Для него характерны тревога и перепады настроения, которые явно совпадают с менструальным циклом. Причем, встречается ПДР не так уж редко. По некоторым данным, им страдают около 2-6% женщин.

Когда дело не просто в ПМС: 3 признака женских капризов и слез, когда нужна помощь психотерапевта

Когда дело не просто в ПМС: 3 признака женских капризов и слез, когда нужна помощь психотерапевта

Повышенная раздражительность и плаксивость накануне критических дней у женщин — частая история. Но когда эмоции зашкаливают, не стоит списывать их на простой ПМС.

По словам психиатра, психотерапевта Артема Барышева, такими сильными переменами в эмоциональном фоне перед началом менструации может проявляться предменструальное дисфорическое расстройство (ПДР). Для него характерны тревога и перепады настроения, которые явно совпадают с менструальным циклом. Причем, встречается ПДР не так уж редко. По некоторым данным, им страдают около 2-6% женщин.

Как снизить боль в груди при ПМС и не только

Как снизить боль в груди при ПМС и не только

Женская грудь может болеть от неудобного бюстгальтера, при ПМС или образовавшейся кисты. Когда бить тревогу и как снизить болезненность груди – советы маммолога

Болезненность, налитость молочных желез можно снизить за счет изменения в питании и отказа от вредных привычек. Какие состояния опасны для здоровья женской груди, почему она болит, как снизить болезненность при ПМС и в других случаях – рассказала акушер-гинеколог, маммолог, гинеколог-эндокринолог, специалист эстетической урогинекологии Ирена Ярославцева.

Почему женская грудь болит перед месячными