Ученые рассказали, как улучшить качество жизни в период менопаузы
Специалисты выделили ряд советов, призванных помочь женщинам в период менопаузы улучшить качество жизни, а также сохранить энергию и красоту. Правильное питание и занятия спортом учёные поставили в перечне рекомендаций на первое место.
Как правило, период менопаузы наступает в возрасте 43-57 лет и характеризуется появившимися «из ниоткуда» чрезмерными эмоциями, лишними килограммами, нарушением сна, избыточной потливостью. Уровень эстрогена в организме женщины снижается, образуя новые ощущения
Молодой партнер может омолодить и женщину
Ученые из Университета Макмастера выдвинули гипотезу о том, что отношения с более молодым партнером могут отсрочить наступление менопаузы. Исследователи считают, что главным фактором влияния на женскую сексуальную активность и фертильность являются мужские предпочтения.
Если бы женщины старшего возраста не проигрывали конкуренцию c молодыми девушками, они могли бы производить потомство практически на протяжении всей свой жизни, полагают университетские генетики. Но эту конкуренцию они проигрывают, прежде всего, из-за мужчин, которые находят сексуально более привлекательными молодых женщин.
Как по состоянию кожи понять, что у вас наступила менопауза
По мнению экспертов из компании Absolute Collagen, снижение уровня эстрогена в период менопаузы может привести к изменениям кожи. Считается, что это способствует уменьшению количества коллагена. В результате признаки старения на лице становятся всё более выраженными.
Из-за снижения уровня коллагена во время менопаузы у женщины может появиться больше морщин, тонких линий. Её кожа станет не такой эластичной, а также более тусклой, щёки начнут провисать.
Which: наносеребро в менструальном белье способно вызвать ИППП и вагиноз
Исследование, проведенное экспертами платформы Which совместно с итальянской организацией потребителей Altroconsumo, подтвердило высокое содержание серебра в некоторых типах менструального белья, что может представлять угрозу для здоровья женщин.
Серебро используется в некоторых брендах белья для борьбы с микроорганизмами и устранения запахов. Однако, эксперты предупреждают о потенциально негативных последствиях этого вещества для здоровья. Наносеребро, присутствующее в белье, может уничтожать не только вредные микробы, но и полезные бактерии во влагалище, что может повысить риск развития бактериального вагиноза
8 сигналов организма, свидетельствующих о гормональном сбое
Сбои в работе эндокринной системы не менее опасны, чем, к примеру, нарушение работы сердечно-сосудистой или пищеварительной системы, потому что могут привести к таким серьезным последствиям.
Внешность обманчива, но вовсе не тогда, когда организм сигнализирует о проблемах. В этом случае каждый посыл имеет конкретное значение. Это как азбука Морзе, изучив которую, можно понять в порядке ли гормональная система и избежать серьезных проблем со здоровьем, если они есть.
Симптомы менопаузы легко устранить с помощью лестницы
Из-за низкого уровня эстрогена в период после менопаузы у женщин повышается артериальное давление и страдают мышцы ног. Известно, что занятия в спортзале помогают устранить последствия менопаузы. Но не у всех женщин есть время на тренировки. Ученые нашли простой способ заменить спортзал. Надо всего лишь подниматься и спускаться по лестнице несколько раз в день.
Симптомы менопаузы, о которых надо знать в молодости
Ученые из Университета Квинсленда установили, что средний возраст наступления менопаузы — 48 лет. Менопауза начинается тогда, когда у женщины в течение 1 года отсутствует менструальный период. В этот период могут появиться неприятные симптомы, связанные с гормональной перестройкой организма.
Эксперты выяснили, какие симптомы могут появляться при наступлении менопаузы и как можно облегчить это состояние.
Почему менопауза может наступить очень рано? 7 привычек, которые следует изменить
Большинство женщин вступают в менопаузу в возрасте от 45 до 50 лет. Однако у некоторых она наступает раньше. Если у женщины менструация заканчивается до 40 лет, это считается ранней менопаузой.
Ранняя менопауза возникает по разным причинам. Она может быть вызвана как состоянием здоровья, в том числе некоторыми аутоиммунными заболеваниями, так и проведенным лечением, включая хирургическое вмешательство по удалению яичников, химиотерапию и лучевую терапию. Кроме того, наступление ранней менопаузы может быть спровоцировано образом жизни женщины. Эксперты привели несколько таких факторов.
5 признаков на вашей коже, которые означают, что приближается менопауза
Вы не уверены, можете ли вы пережить перименопаузу? Ваша кожа может дать ответ.
По мнению эксперта, снижение уровня эстрогена из-за менопаузы может привести к изменениям кожи. Считается, что снижение уровня гормона эстрогена приводит к уменьшению количества коллагена в коже, а это означает, что признаки старения, вероятно, станут более очевидными.
8 сигналов организма, свидетельствующих о гормональном сбое!
Сбои в работе эндокринной системы не менее опасны, чем, к примеру, нарушение работы сердечно-сосудистой или пищеварительной системы, потому что могут привести к таким серьезным последствиям. В нашей статье вы узнаете 8 сигналов организма, свидетельствующих о гормональном сбое! Проверьте себя! Не пропустите!
Внешность обманчива, но вовсе не тогда, когда организм сигнализирует о проблемах. В этом случае каждый посыл имеет конкретное значение. Это как азбука Морзе, изучив которую, можно понять в порядке ли гормональная система и избежать серьезных проблем со здоровьем, если они есть.
