-
Последние статьи
-
Как помочь себе при климаксе?
-
Это деменция или менопауза? Врач рассказала, как отличить симптомы
-
Менопауза мозга: эксперты об эффекте мозгового тумана и как его развеять
-
Аллергический вагинит у женщин: как влагалище может страдать из-за поллиноза
-
Диетолог назвала лучшие продукты для похудения во время менопаузы
-
Новости с меткой стресс
Даже небольшой стресс может привести к бесплодию
Согласно результатам нового исследования, стресс может стать причиной бесплодия у женщин. Это объясняет некоторые случаи, в которых пары были диагностированы как бесплодные без видимых причин. Проблема может стать порочным кругом: люди нервничают, когда зачатие долго не происходит, а оно не происходит именно потому, что пара испытывает стресс.
Медики уже давно заметили, что существует связь между полной стрессовых ситуаций повседневной жизнью и бесплодием, но у специалистов не было тому убедительных доказательств.
Природная альтернатива антидепрессантам
Около 11% американцев в возрасте выше 12-ти лет принимают антидепрессанты, говорится в данных Центра Контроля и Профилактики Заболеваний (ЦКПЗ).
Хотя антидепрессанты и способны на чудо, с ними также связаны и серьезные побочные эффекты, такие как бессонница, тошнота, усталость и потеря памяти. Вследствие этих осложнений исследователи из Медицинского Центра Университета Бейлор (Даллас, Техас) рассматривают природную альтернативу для лечения депрессии – лекарственный порошок под названием куркумин.
Борьба с депрессией
Депрессивное состояние, протекающее в мягкой форме, можно перебороть самостоятельно, но из более серьёзных депрессий человека должен выводить специалист. Самолечение сродни игре «в рулетку» — не стоит искушать судьбу, когда есть люди, оказывающие квалифицированную помощь?
Неважно, боретесь ли вы самостоятельно от легкой депрессии или опытный специалист помогает вам выбраться из тяжёлого затяжного депрессивного состояния, есть некоторые правила, придерживаться которых стоит в обоих случаях.
Мамы с тремя детьми в большей степени подвержены стрессу, чем те, у кого двое или четверо малышей
Женщины с тремя детьми — самые нервные и подверженные стрессу мамы на свете. Это было доказано в ходе недавно проведенного в США эксперимента. В нем участвовало 7.164 американок, а результаты показали, что быть мамой троих детей – не только хлопотно, но и опасно для психического здоровья, так как именно это количество отпрысков больше всего расшатывает нервную систему матери, в отличие от тех семей, где только один ребенок, двое и больше трех, пишет Daily Mail.
Продукты, быстро снимающие стресс
Мышечная слабость, которая является одной из основных показателей усталости тела, страдает в результате стресса, в основном из-за отсутствия глюкозы в мышцах. Из-за этого дефицита, мы не можем получить энергию, необходимую для работы иммунной системы и уменьшить общее ощущение усталости.
Мышцы также подвергаются стрессу. Они становятся слабее, из-за увеличения количества гормонов кортизола и адреналина
Неприятные моменты менопаузы
По сообщению агентства Reuters, в журнале Menopause опубликованы результаты интересного исследования, согласно которому несколько занятий йогой в неделю достаточно для налаживания у женщины режима сна и отдыха. Кроме того, занятия помогают справиться и с другими неприятными моментами менопаузы.
Как рассказала доктор Хелен Хачул, одна из авторов исследования, йога не избавляет полностью от симптомов менопаузы, но она значительно их облегчает.