-
Последние статьи
-
Как помочь себе при климаксе?
-
Это деменция или менопауза? Врач рассказала, как отличить симптомы
-
Менопауза мозга: эксперты об эффекте мозгового тумана и как его развеять
-
Аллергический вагинит у женщин: как влагалище может страдать из-за поллиноза
-
Диетолог назвала лучшие продукты для похудения во время менопаузы
-
Новости с меткой стресс
10 простых шагов, которые нейтрализуют стресс и вернут гормональную систему в равновесие
Ум часто заставляет нас гнаться за удовольствиями, которые не приносят удовлетворения. И чем дальше, тем острее состояние неудовлетворенности и тем больше стресс, что в конце концов приводит к сбою в эндокринной системе и снижению иммунитета. Как вернуть себе гормональное равновесие с помощью йоги и медитации, рассказывает Нунэ Рохас, автор метода гормональной йоги YogaHormonal и преподаватель Института традиционной восточной медицины РУДН.
Наверно, уже все в курсе, что стресс разрушает здоровье. Однако дальше этого общепризнанного факта большинство из нас не копает.
Как выйти из депрессии
Депрессия не возникает ниоткуда. Всегда должна быть какая-то причина. Первые признаки депрессии могут быть незаметными. Это состояние человека считается определенно сложным психологическим отклонением.
Причины депрессии имеют разносторонний характер. Несмотря на это большинство людей, стараются найти выход из депрессии своими силами. Часто возникшее депрессивное состояние проходит при небольших усилиях самого человека
Что нужно знать о гормонах стресса
Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, всегда выделяются гормоны стресса — адреналин и кортизол, оказывающие на человека особое действие. Благодаря им возможности человека многократно увеличиваются, что позволяет быстрее справиться со стрессом, принять нужное решение или достичь поставленной цели. В статье мы разберемся в свойствах, задачах и принципе действия каждого гормона на органы и системы организма.
Гормоны — биологически активные компоненты, влияющие на обмен веществ. Вступая во взаимодействие с клетками, происходят процессы, оказывающие различное действие на организм.
Какие болезни женщины зарабатывают из-за стресса
Нейрогенный фактор вносит свой вклад в развитие многих заболеваний. Стресс – это сильное эмоциональное переживание, связанное с большой нагрузкой на нервную систему человека. Причины стресса разнообразны и индивидуальны.
Женская половина населения больше переживает из-за личной неустроенности, проблем в семейной жизни, одиночества. Систематическое стрессовое воздействие может становиться причиной нарушений здоровья женщины.
Токсикоз вводит женщину в сильный стресс, – ученые
Женщины, страдающие от сильной тошноты в связи с беременностью (токсикоза), могут столкнуться с эмоциональным дистрессом. Он сохраняется сроком до полугода после родов.
Обычный токсикоз, выражающийся утренней тошнотой, поражает примерно 70% беременных.
Как правило он проходит после 12-й недели беременности.
Задержка менструации: что это может быть, кроме беременности
Скользкая тема. Даже опасная, потому что ведет к самоуспокоению там, где не надо успокаиваться. Рекомендация одна: обратиться к врачу. Потому что в 40% случаев задержки все равно обнаружится случайная беременность. Тесты не дают 100% точности. А многие их даже и не делают: кто-то пользовался презервативом, кому-то когда-то диагностировали бесплодие, кто-то «уже не в том возрасте»… А почитают статью и утешатся: «Просто у меня стресс». Вот только что такая приходила с девятинедельной беременностью.
Медитативные практики для душевного равновесия
Если на душе неспокойно, ты в растерянности и начинаешь паниковать — остановись. В Древнем Китае мудрецы советовали практиковать технику «Стоп!». В момент, когда чувствуешь беспокойство, замри. Просто стой, не думай ни о чем, стань просто свидетелем того, что происходит. Если ты внезапно остановишься, энергия изменится, голова прояснится, и ты сможешь по-новому взглянуть на происходящее. Всего полминуты — и ты будешь в порядке. Только помни, что основное условие этой техники — внезапность.
Интерес к сексу пропадает у женщин из-за усталости и ежедневного стресса
Избегание интимной близости чаще всего не имеет органической причины. В обществе по-прежнему прочно сохраняется представление о том, что у мужчин потребность к сексуальным отношениям выше, чем у женщин. Опросы показывают, что почти каждая третья женщина старается по возможности избегать интимной близости с мужем. На пресс-конференции Профсоюза австрийских гинекологов эксперты поделились мнением науки об этом феномене.
По словам специалистов, важно вначале точно выяснить причины уклонения женщины от супружеской близости.
Как преодолеть стресс
Современная жизнь становится все динамичнее, и стресс становится все более привычным явлением для практически любого человека. Из этого следует, что для его преодоления подойдут все навыки эффективного решения проблем и избавления от негативных эмоций. Постоянная концентрация внимания на отрицательных мыслях и чувствах способствует возникновению стресса. И наоборот, позитивное мышление, хорошее чувство юмора и умение решать личностные проблемы конструктивно, помогают предотвратить стресс.
Стресс повышает риск женского бесплодия
Сотрудники Медицинского колледжа государственного университета Огайо исследовали взаимосвязь между стрессом и бесплодием. Ученые измеряли уровень определенных ферментов (слюнных альфа-амилаз), связанных со стрессом в слюне женщин, которые пытались забеременеть. Они также отслеживали в течение 12-месячного периода их способность к зачатию. Альфа-амилаза является ферментом, который помогает организму начать переваривать углеводы, но также он задействован в системе борьбы нашего организма со стрессом. Женщины с более высоким уровнем биомаркеров стресса продемонстрировали двукратное увеличение риска бесплодия.