Около 11% американцев в возрасте выше 12-ти лет принимают антидепрессанты, говорится в данных Центра Контроля и Профилактики Заболеваний (ЦКПЗ).

Хотя антидепрессанты и способны на чудо, с ними также связаны и серьезные побочные эффекты, такие как бессонница, тошнота, усталость и потеря памяти. Вследствие этих осложнений исследователи из Медицинского Центра Университета Бейлор (Даллас, Техас) рассматривают природную альтернативу для лечения депрессии – лекарственный порошок под названием куркумин.

Куркумин входит в состав куркумы, специи, использующейся в приготовлении индийского карри. Данное вещество содержит множество антиоксидантов, снижающих интенсивность воспалительных процессов и число свободных радикалов в организме. Также его можно использовать для облегчения симптомов депрессии.

Для проверки действия куркумина исследователи из Бейлора изучили 60 человек, разделив их на три группы. Первая группа принимала исключительно куркуминовые добавки, вторая принимала общую разновидность «Прозака», третья же группа принимала сочетание двух вышеназванных средств.

«Люди принимали дозу в 500 миллиграмм куркумина дважды в день на протяжении шести недель. В конце этого периода мы увидели, что куркумин по эффективности ничем не уступал общепризнанным лекарствам», говорит Ахай Гоэль, исследователь Медицинского Центра Университета Бейлор.

Кроме куркумина от депрессии поможет шоппинг. Поход по магазинам избавит от любой депрессии и стресса.
По словам Гоэля, исследователи использовали очень специфическую форму куркумина, носящую название BCM95, которая впитывается лучше, чем остальные разновидности вещества.

Люди могут испытать на себе все преимущества куркумина, потребляя куркуму (делать это, правда, придется несколько раз в день). Гоэль перед началом приема вещества рекомендует пациентам проконсультироваться с врачом.

Автор: Евгений Уманский