Новости с меткой климакс
Климакс: как преодолеть неприятные симптомы менопаузы
Климакс (от греч Climacter – ступень) – это период постепенного угасания репродуктивной функции, после которого рождение детей становится невозможным.
При климаксе замедляется выработка половых гормонов и клеточное обновление. Происходят значительные гормональные изменения в организме женщины, которые сопряжены с рядом неприятных для нее ощущений.
Проверьте себя
К симптомам климакса относятся приливы жара, ночная потливость, приступы удушья, озноб, ощущение усиленного сердцебиения, слабость и сонливость,
Как пережить климакс без проблем?
Многие женщины понимают, что период климакса – это та неизбежность, с которой рано или поздно придется столкнуться каждой, как бы нам ни хотелось этой участи миновать. Но, как говорится, «предупрежден – значит вооружен». Так давайте же вместе с вами разберемся, какие процессы в организме именуются этим устрашающим словом и как можно пережить данный период с наименьшими потерями.
Что такое климакс?
Слово климакс происходит от греческого klimakter, что в переводе означает лестничная ступень. То есть это некий переходной этап в жизни женщины, связанный с возрастными изменениями,
Меню при климаксе: правила питания для женщины старше 50 лет
Небольшие изменения в рационе уберегут женщину не только от прибавки в весе в период климакса, но снизят риск многих возрастных заболеваний и уменьшат силу приливной волны.
50 лет для женщины – переходный возраст, период существенной гормональной перестройки организма, которая проходит на фоне возрастного замедления обмена веществ. Если хотите облегчить тяготы климакса, воспринимайте этот временной рубеж как сигнал к тому, что настало время менять свои вкусовые привычки.
Климакс: лечить или пережить
О состоянии, в которое в определенном возрасте входит каждая женщина, не принято распространяться. О менопаузе, или климаксе, обычно говорят с близкими подругами или врачами, когда навалившиеся проблемы со здоровьем не удается решить самостоятельно. Но даже не все врачи признают, что сам климакс — это и есть болезнь, которая запускает каскад других патологических состояний. А вот у авторитетнейшего специалиста — эндокринолога, андролога, вице-президента Международного общества по вопросам старения профессора Светланы Калинченко — другое мнение на этот счет.
Как приостановить климакс: советы
Настоящей проблемой в последние годы стало появление климакса у женщин в возрасте тридцати пятилетнего возраста. Часто построены планы родить второго малыша разобьются о страшное слово «климакс». Откуда ни возьмись, организм начинает сопротивляться и наступает момент, который нам казался еще далеким будущим — наступление менопаузы.
У некоторых женщин климакс ассоциируется с беззаботным и прекрасным периодом жизни, когда можно расслабиться в новых ощущениях сексуальных отношений, и не думать о контрацептивах и возможные проблемы.
Как отсрочить наступление климакса?
К сорокалетию мудрые женщины приходят с замечательным багажом: взрослыми детьми, стабильными отношениями, любимой работой, налаженным бытом. Каждая имеет свой стиль, опыт, рецепт успеха. Качество жизни ухудшают только симптомы приближающегося или уже начавшегося климакса: перепады настроения, бессонница, слабость, приливы.
Прекращение выработки половых гормонов женским организмом наступает неизбежно. Средний возраст перестройки — 45-50 лет, более широкий диапазон, называемый ранним или поздним климаксом — 35-60 лет.
Климакс у женщин: что делать
Климакс – период в жизни женщины, сопровождающийся определенными тревогами и волнениями. Беспокойство не уменьшается и от сознания того, что менопаузу дано пережить каждой из нас, и это явление, данное нам самой природой. Что нужно знать каждой женщине об этом важном периоде?
Что такое климакс? Это закономерный физиологический процесс перехода женского организма от репродуктивной фазы с регулярными менструальными циклами к фазе полного прекращения менструаций. Также климакс может возникнуть из-за других факторов, например, перенесенной операции по удалению яичников или химиотерапии.
При климаксе хорошо помогает йога
Во время климакса в организме женщины меняется гормональный фон. Недостаток одних гормонов и избыток других может пагубно воздействовать на настроение (оно может ухудшаться), также ухудшается состояние костной, мышечной и дыхательной систем.
Йога, как никакая другая практика, поможет справиться с причинами ухудшений при климаксе. Особое дыхание при йоге будет способствовать тому, что нервная система женщины в менопаузе станет более крепкой.
Климактерический период в жизни женщин
Климактерический период – это такой переходный возраст женщины, когда происходит постепенное угасание деятельности яичников и прекращение менструации.
У большинства женщин климактерический период начинается в 45060 лет и продолжается от 1 до 3 лет. В период климактерия яичники уменьшаются, их деятельность постепенно угасает, падает уровень женских половых гормонов.
От этого уменьшается в размерах матка, влагалище делается короче, большие половые губы постепенно становятся дряблыми, теряя жировую прослойку.
Польза фитоэстрогенов при климаксе
Признаки климакса наступают у большинства женщин уже после 40 лет. Многие начинают пользоваться заместительной гормональной терапией, применяя препараты, в которых содержатся гормоны – эстроген и прогестерон. Обычно их синтезируют в лабораториях или выделяют из организма животных. Но ЗГТ вызывает много побочных эффектов и не подходит людям, имеющим какие-либо заболевания.
Фитоэстрогены – безопасная альтернатива гормональной терапии при климаксе
