-
Последние статьи
-
Как помочь себе при климаксе?
-
Это деменция или менопауза? Врач рассказала, как отличить симптомы
-
Менопауза мозга: эксперты об эффекте мозгового тумана и как его развеять
-
Аллергический вагинит у женщин: как влагалище может страдать из-за поллиноза
-
Диетолог назвала лучшие продукты для похудения во время менопаузы
-
Новости с меткой климакс
Кто раскачивает эмоциональные качели климакса
Приливы жара – не самое изматывающее, что испытывает женщина в перименопаузе. Гораздо тяжелее переживать состояние «постоянного ПМС». Раздражаться по пустяками, рыдать из-за сломанного ногтя, обижаться на косой взгляд, ощущать бесконечную тоску и усталость. Около 23% женщин понимают, что такое скачки настроения в период перестройки гормонов. Мы разберемся, что влияет на это.
Виноваты гормоны
Менопауза отсчитывается ровно через год после последних месячных.
80% женщин не готовы к менопаузе
Подавляющее большинство представительниц прекрасного пола морально не готовы к наступлению менопаузы. И только 17% знают, как бороться с её симптомами.
Социологи из Великобритании опросили чуть более 2 000 женщин по поводу того, какие чувства они испытывают по отношению к менопаузе. Возраст участниц опроса составил от 18 до 74 лет. Оказалось, что 80% из них ощущают себя неподготовленными к наступлению менопаузы, а 56% боятся её прихода. При этом среди молодых женщин в возрасте от 18 до 39 лет этот показатель составлял 71%.
Медик рассказала, как меняется вес женщин из-за менопаузы
Многие женщины прибавляют в весе до, во время и после менопаузы в связи со специфическими гормональными изменениями, – об этом рассказала в интервью специалист по менопаузе доктор Шахзади Харпер.
Доктор Шахзади напомнила, что вследствие наступления менопаузы изменяется гормональный состав женского тела – в нем снижаются уровни эстрогена, прогестерона и тестостерона. С этим гормональным процессом, в свою очередь, ассоциируются различные нарушения, ведущие в конечном итоге к прибавке в весе.
Как женщине подготовиться к климаксу?
Если раньше наступление климакса совпадало с началом старости, то современная женщина, благодаря увеличению продолжительности жизни, проживает в климаксе примерно третью часть жизни.
Что необходимо сделать, чтобы эта треть прошла максимально качественно, рассказала гинеколог Татьяна Илюхина. Готовиться к климаксу нужно заранее.
«Что нужно сделать? Во-первых, принести на прием к гинекологу свой менструальный календарь. В переходном периоде менструальный цикл сначала укорачивается, потом появляются задержки», — отмечает врач.
Какой показатель в анализах сулит ранний климакс
Климакс – неизбежная часть жизни любой женщины. Время наступления менопаузы зависит от множества факторов, и оттого многие женщины убеждены, что отсрочить климакс невозможно.
Однако это не совсем так: если следить за здоровьем и, в частности, за конкретными анализами, менопаузу можно отложить.
Климакс доставляет женщинам массу неудобств. В связи с гормональной перестройкой организма и резким снижением выработки эстрогена, процесс старения ускоряется. Как следствие, кожа теряет упругость, морщины становятся более заметными и глубокими, а волосы начинают выпадать.
Симптомы климакса: как долго сохраняются, как облегчить, советы врача
Климакс — естественный период в жизни каждой женщины, это сигнал об угасании возможности забеременеть и родить малыша. Симптомы климакса порой крайне неприятны, и многие женщины ищут средства их облегчения, а также задаются вопросом: как долго это будет продолжаться? Врачи говорят о том, что продолжительность и симптомы менопаузы могут быть различными у каждой женщины, но современная медицина обладает средствами и знаниями, которые помогут облегчить неприятные проявления и даже отсрочить наступление климакса.
Особенности климакса: как пережить неприятные проявления?
Климакс — это время перемен, причем не всегда положительных. Наступление менопаузы расстраивает и пугает женщин одновременно. Однако радоваться жизни можно и в непростые периоды жизни. Просто нужно этому научиться.
Приливы при климаксе и другие неприятности в период менопаузы
Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона
6 упражнений, которые помогут пережить климакс
Физические упражнения чрезвычайно важны во время наступления климакса, в особенности если он носит патологический характер. Занятия гимнастикой делают организм более выносливым, помогают ему противостоять нарушениям, имеющим гормональную природу, вызванным нарушениями обмена веществ или сбоями в нервной системе.
Тщательно нормированные нагрузки не приносят утомления, зато укрепляют нервно-мышечный и связочный аппарат половых органов, а также брюшного пресса и тазового дна. Занятия физической культурой улучшают подвижность матки и ее придатков, способствуют восстановлению нормальных анатомических соотношений между всеми органами брюшной полости.
Как противозачаточные таблетки влияют на симптомы климакса
Многие женщины принимают противозачаточные таблетки, причем не только с целью профилактики нежелательной беременности, но и лечения некоторых гинекологических проблем. У женщин в возрасте 45-50 лет и старше регулярный прием оральных контрацептивов маскирует симптомы климакса, а приливы и другие признаки могут списываться на естественные изменения в гормональном фоне. Опасна ли такая маскировка, как прием таблеток влияет на развитие климакса и можно ли предотвратить последствия, связанные с его наступлением?
Эксперт рассказала о правилах питания для женщин в климаксе
Гинеколог Евгения Назимова перечислила наиболее важные правила и рекомендации по питанию для женщин в климаксе и менопаузе, которые помогают контролировать вес.
Прежде всего, чтобы худеть в климаксе правильно, необходимо есть. Недопустим отказ от приемов пищи, исключение большинства нормальных продуктов из своего рациона, потому что это неизбежно приведет к нарушению важных процессов в организме. И вы не только не получите ожидаемого результата, а сделаете только уже.