-
Последние статьи
-
Как помочь себе при климаксе?
-
Это деменция или менопауза? Врач рассказала, как отличить симптомы
-
Менопауза мозга: эксперты об эффекте мозгового тумана и как его развеять
-
Аллергический вагинит у женщин: как влагалище может страдать из-за поллиноза
-
Диетолог назвала лучшие продукты для похудения во время менопаузы
-
Новости с меткой диета
Безглютеновая диета: для здоровья и похудения
Глютен – это белок зерновых, клейковина. Он содержится в пшенице, ржи, ячмене. Именно от глютена зависит качество теста. Но многие люди плохо переваривают эту клейковину. А некоторые вообще не переваривают. Болезнь называется целиакия. Это генетическое заболевание. Людям с целиакией нельзя употреблять зерновые продукты, в которых содержится глютен.
Так же многие исследования показали, что безглютеновая диета облегчает протекание многих хронических заболеваний
Женщинам в климаксе необходима специальная диета
Шведские ученые установили, что женщинам в менопаузе очень полезна палеодиета, богатая белком и ненасыщенными жирами. Исследователи заявили, что следование такой диете эффективно защищает женщин от характерной для этого периода полноты.
«Палеолитическая диета отлично помогает полным женщинам после менопаузы похудеть и поддерживать форму», — заявили авторы исследования, сотрудники университета Умео.
Женщинам в климаксе нужна специальная диета
Шведские ученые установили, что женщинам в менопаузе очень полезна палеодиета, богатая белком и ненасыщенными жирами. Исследователи заявили, что следование такой диете эффективно защищает женщин от характерной для этого периода полноты.«Палеолитическая диета отлично помогает полным женщинам после менопаузы похудеть и поддерживать форму», — заявили авторы исследования, сотрудники университета Умео. Во время их экспериментов участницы, придерживавшиеся палеодиеты, сбросили больше вредного жира в области
Популярные диеты, которые вас убьют
Выбирая диету, мы не часто задумываемся о здоровье. Наша цель похудеть и, по возможности, как можно быстрее. А между тем большинство диет значительно ухудшают самочувствие, повышают риск развития достаточно серьезных заболеваний.
Диета по группе крови: так ли она хороша
Всех людей условно можно разделить на четыре группы по крови и для каждой из групп порекомендовать свою «продуктовую корзину».
Вегетарианство или веганство?
Вегетарианцы
Официально вегетарианству как системе питания насчитываются уже сотни лет. Как философия эта система существует в разных восточных религиях, например, в индуизме или буддизме, уже свыше тысячи лет. Известно, что основополагающим в вегетарианстве является отказ от пищи, добываемой путём убийства живых существ. Под запретом морепродукты, мясо животных и птицы. Своим названием вегетарианство обязано английскому слову vegetables — овощи. Злаки, фрукты, овощи, яйца и молочная продукция являются основой меню вегетарианца.
Чем хороши диеты: «6 лепестков», АБС, английская
Чрезмерная полнота заставляет девушек и женщин ограничивать себя в еде. Приходится питаться не тем, что любишь, а тем, что предлагают диетологи. Для этого нужна сила воли. Всякое ограничение привычного рациона питания это тяжело. Но еще тяжелее носить лишние килограммы. Поэтому склонным к полноте барышням приходится периодически садиться на диету.
Диет существует огромное количество, каждая имеет свои достоинства и недостатки. По отзывам воспользовавшихся
Выбор диеты для похудения
Вас замучили лишние килограммы и вы наконец решились сесть на диету, но вот не задача, вы не можете выбрать для себя подходящую диету. Подойдите к этому ответственно, учитывая ваши привычки и особенности организма, например вегетарианцам подойдет вегетарианская диета.
Не забывайте о том, что кроме похудения вам нужно сохранить свое здоровье. Если вы все-таки решились на быстрое похудение, тогда вам нужно будет учесть несколько факторов, которые замедляют процесс похудения.
Имбирная диета: правила и предосторожности
Для размеренного и бережного, стабильного похудения мужиками и дамами часто применяется имбирная диета. Отзывы молвят о том, что переносится она просто, потому что фактически не просит ограничений в еде. Весь ее секрет заключается в употреблении в еду имбиря – чудо-корня, ускоряющего обмен веществ и очистительного организм. Имбирь — одна из более фаворитных в мире пряностей, обычная для китайской, индийской, индонезийской, тайландской и других азиатских кухонь. Он часто употребляется и в качестве самостоятельного блюда: марин
Диета во время менопаузы
Симптомы менопаузы и сам этот период, у разных женщин бывает разным, но, тем не менее, существуют общие правила питания, которых следует придерживаться. Необходимо есть три раза в день, придерживаясь определенной формулы питания.
Суть «формулы питания»:
при каждом приеме пищи мы должны получать достаточное количество белков;