-
Последние статьи
-
Как помочь себе при климаксе?
-
Это деменция или менопауза? Врач рассказала, как отличить симптомы
-
Менопауза мозга: эксперты об эффекте мозгового тумана и как его развеять
-
Аллергический вагинит у женщин: как влагалище может страдать из-за поллиноза
-
Диетолог назвала лучшие продукты для похудения во время менопаузы
-
Новости с меткой диета
Женщины, которые не курят, активны и придерживаются Средиземноморской диеты, проживут на 15 лет дольше
Женщины, которые не курят, активны и придерживаются Средиземноморской диеты, проживут на 15 лет дольше остальных, выяснили ученые из Маастрихтского университета. А вот мужчины, живущие в таком же режиме, получат всего лишь 8 дополнительных лет жизни. Напомним: Средиземноморская диета богата овощами, в ней есть оливковое масло, фрукты, орехи, рыба и цельнозерновые продукты, однако мало мяса и алкоголя. Исследователи проверили ее эффект на примере 120000 человек в возрасте 55-69. Исследование началось в 1986 году и продолжалось до 1996 года.
Диета обделяет клетки мозга
Люди, сидящие на диетах и пытающиеся сбросить вес, обделяют клетки мозга. Из-за того, что им не хватает питательных веществ, клетки буквально начинают есть себя. В итоге чувство голода обостряется, установили ученые. На это тело реагирует, вырабатывая жирные кислоты, инициирующие возникновение в мозге сигнала о голоде, повышая аппетит. Исследователи из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна при Университете Ешива в Нью-Йорке заявляют, что данное открытие позволит создать более эффективные способы терапии, направленной на потерю веса.
Даже диета не поможет избежать увеличения веса в менопаузу
Ученые из Австралии провели ряд экспериментов и смогли точно выяснить, что в возрасте пятидесяти лет все без исключения женщины склонны к набору лишнего веса. При этом это не зависит от их рациона питания.
В среднем во время менопаузы женщина может набрать до двух килограмм. Проблема заключается в запуске природного механизма, с которым очень сложно бороться. В данном случае специалисты отмечают, не сможет даже помочь жесткая диета. Самый оптимальный вариант это значительная физическая активность и ограничение в приеме пищи. Но даже такой режим не может в полной мере гарантировать снижение веса.
Лечим свой организм Льняным семенем
Лен — известное полевое растение, из стеблей которого ткут льняные нити, а из семян выжимают льняное масло.
Из него не только ткут ткани, но еще его семена употребляют в пищу.
Но с продвижением технологий изо льна научились получать льняное масло. С помощью льняного масла лечат различные болезни.
Даже диета не поможет избежать увеличения веса в менопаузу
Ученые из Австралии провели ряд экспериментов и смогли точно выяснить, что в возрасте пятидесяти лет все без исключения женщины склонны к набору лишнего веса. При этом это не зависит от их рациона питания. В среднем во время менопаузы женщина может набрать до двух килограмм. Проблема заключается в запуске природного механизма, с которым очень сложно бороться. В данном случае специалисты отмечают, не сможет даже помочь жесткая диета. Самый оптимальный вариант это значительная физическая активность и ограничение в приеме пищи. Но даже такой режим не может в полной мере гарантировать снижение веса.
Хотите похудеть, с чего начать…!
Наступает день, когда женщина решила для себя: «Берусь за себя, все — сажусь на диету». Это очень важное решение, но к этому вопросу надо подходить комплексно.
Прежде чем садиться на диету, рекомендуется пройти медицинское обследования. Бывают диеты, которые запрещены при различных патологиях. Это могут быть заболевания сердечно сосудистой системы, желудка, поджелудочной железы, печени, щитовидной железы. Обратитесь к специалисту, который порекомендует вам индивидуальную диету.
Диета от приливов
В ней нет ничего особенного и удивительного. Она просто должна быть низкокалорийной. До настоящего времени было известно, что от очень неприятных «приливов» в периоде менопаузы – периодически возникающего ощущения жара и потливости можно избавиться лишь заместительной гормональной терапией, которую врачи не спешат назначать: есть серьезные основания думать, что она провоцирует развитие рака половых органов.
То, что приливы чаще мучают женщин с лишним весом и ожирением, было подмечено давно. В эксперименте, проведенном специалистами Университета Калифорнии из Сан Франциско (США),
Все о таблетках для похудения Ephedra
Таблетки для похудения Ephedra позволяют повысить количество энергии, увеличить скорость метаболизма, что будет способствовать быстрому и легкому сжиганию лишнего жира. Большинство людей, не совершая никаких умственных и физических упражнений, уменьшали таким образом избыточную массу тела. Положительный эффект от таблеток для похудения Ephedra можете прочувствовать каждый, кто хочет сбросить вес.
В дополнение ко всем преимуществам данные таблетки очень легко найти и приобрести.
Стоит ли кормящей маме придерживаться строгой диеты
Многие будущие мамочки слышали от своих врачей, что после рождения младенца им придётся придерживаться строгой диеты. Называется данная диета лактационной, так как неразрывно связана с процессом кормления грудью. Этот вид пищевого ограничения известен в Европе совсем недавно. Его введение обусловлено возрастающим количеством детей с врождёнными патологиями желудочно-кишечного тракта и сложной ситуации в отношении частых кишечных колик у детей.
Диета гречка +кефир
Такая диета очень эффективна и гарантирует вам отвес в 6-10 килограмм за 7 дней. В состав этой диеты входит два продукта — это гречка и кефир. Почему эти продукты?
Плюсы употребления гречки.
Гречку не просто так считают одной из самых полезных круп. В её состав входит множество витаминов, а так же йод, белок, фосфор и калий. Клетчатка, которая в большом объёме содержится в этой крупе помогает организму избавиться от шлаков, а так же поддерживать кожу, волосы и ногти в хорошем состоянии.