Новости с меткой диета
Что есть при менопаузе: помогает ли диета против симптомов климакса
В начале года венгерские исследователи заявили, что разработали диету, помогающую справиться с симптомами климакса. Однако не все эксперты согласны с предложенной схемой питания. Более того, многие врачи считают её чрезмерной и даже опасной для здоровья. Разбираемся, что предложили учёные, какую критику вызвала эта диета, и как же нужно питаться в климаксе, чтобы чувствовать себя хорошо.
Что есть при менопаузе: помогает ли диета против симптомов климакса
В начале года венгерские исследователи заявили, что разработали диету, помогающую справиться с симптомами климакса. Однако не все эксперты согласны с предложенной схемой питания. Более того, многие врачи считают её чрезмерной и даже опасной для здоровья. Разбираемся, что предложили учёные, какую критику вызвала эта диета, и как же нужно питаться в климаксе, чтобы чувствовать себя хорошо.
Нужно ли садиться на диету при кандидозе
Эксперты рассказали, так ли необходима диета при кандидозе
Кандидозом, или молочницей, называют воспалительный процесс из-за дрожжеподобных грибков из рода Candida. В норме они существуют в желудочно-кишечном тракте, но иногда обнаруживаются также во рту, на слизистых гениталий и в органах дыхания.
Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлита
Целлюлит — это проблема, которая беспокоит многих, но решаемая. Несмотря на то, что мы не можем полностью избавиться от него, мы можем значительно сократить его проявление с помощью правильного подхода к физической активности и питанию. Давайте рассмотрим, как эффективно бороться с целлюлитом.
Женщинам подсказали диету для борьбы с неприятными проявлениями менопаузы
Диетолог Федерика Амати подсказала женщинам диету для борьбы с лишним весом и другими неприятными проявлениями менопаузы.
Амати подчеркнула, что некоторые симптомы менопаузы продолжаются годами, другие — остаются навсегда. В частности, замедление метаболизма из-за изменения гормонального фона будет постоянным, отметила диетолог, однако с помощью правильного питания к нему можно приспособиться и научиться поддерживать себя в форме.
Кандидоз: диета и добавки, которые помогают облегчить симптомы Candida
Если у вас часто обнаруживают дрожжевые инфекции или вы испытываете постоянную усталость, возможно, налицо избыточный рост дрожжей кандида. Злоупотребление сахаром и переработанными продуктами создает в организме благоприятную среду для роста этих грибов.
Пищевой рацион при кандидозе предписывает исключение молока, сахара, переработанного и жирного мяса. Рекомендовано потребление нежирного белка, ценных жиров и некрахмалистых овощей, противовоспалительных продуктов и продуктов без глютена, которые можно встретить в палео и средиземноморской диетах. Что еще поможет улучшить состояние при кадидозе?
Диета и гормоны: как сбалансировать питание
Низкая активность и работоспособность, отсутствие энергии после пробуждения утром, ощущение усталость и сонливость – это один из признаков интоксикации организма. Речь идет о накоплении вредных веществ при переедании и нерациональном питании. Не обязательно проходить курс детокса: если сбалансировать питание, поддерживать легкую диету, уровень гормонов придет в норму.
При сбалансированном питании организм получает множество витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания метаболизма и других химических процессов. Основу полезного меню должны составлять овощи и фрукты, насыщающие ценными органическими кислотами. Они запускают очищение тканей от токсинов естественным путем.
Кандидоз: причины, симптомы, диета
Кандидоз – это инфекция, которую провоцирует грибок Candida albicans. Симптомы включают поражения кожи и слизистой, вагинальный дискомфорт (зуд, жжение, «творожистые» выделения). Диагноз ставится при помощи гистологических методов и культур из стерильных мест. Почему наружная терапия так называемой молочницы не дает положительного эффекта?
Кандидоз — типичная причина воспаления, поражающего женские репродуктивные органы. И симптомами могут быть не только «молочница», но и другие проблемы (например, цистит, уретрит, трещины заднего прохода). Возбудитель кандидоза — грибок Candida albicans.
Женщинам в климаксе необходима специальная диета
Шведские ученые установили, что женщинам в менопаузе очень полезна палеодиета, богатая белком и ненасыщенными жирами. Исследователи заявили, что следование такой диете эффективно защищает женщин от характерной для этого периода полноты.
«Палеолитическая диета отлично помогает полным женщинам после менопаузы похудеть и поддерживать форму», — заявили авторы исследования, сотрудники университета Умео. Во время их экспериментов участницы, придерживавшиеся палеодиеты, сбросили больше вредного жира в области живота.
Эта диета хорошо работает для похудения во время менопаузы — диетолог Пономарева
Хотите сбросить пару килограммов, но боретесь с менопаузой? Вот советы диетолога о том, что есть и чего избегать.
Потеря веса во время менопаузы может быть сложной задачей, но два диетолога поделились подробным планом, который поможет женщинам сбросить пару фунтов.
Диетолог рекомендуют сочетание средиземноморской диеты и диеты DASH.
