Новости с меткой диета

Кандидоз: диета и добавки, которые помогают облегчить симптомы Candida

Кандидоз: диета и добавки, которые помогают облегчить симптомы Candida

Если у вас часто обнаруживают дрожжевые инфекции или вы испытываете постоянную усталость, возможно, налицо избыточный рост дрожжей кандида. Злоупотребление сахаром и переработанными продуктами создает в организме благоприятную среду для роста этих грибов.

Пищевой рацион при кандидозе предписывает исключение молока, сахара, переработанного и жирного мяса. Рекомендовано потребление нежирного белка, ценных жиров и некрахмалистых овощей, противовоспалительных продуктов и продуктов без глютена, которые можно встретить в палео и средиземноморской диетах. Что еще поможет улучшить состояние при кадидозе?

Диета и гормоны: как сбалансировать питание

Диета и гормоны: как сбалансировать питание

Низкая активность и работоспособность, отсутствие энергии после пробуждения утром, ощущение усталость и сонливость – это один из признаков интоксикации организма. Речь идет о накоплении вредных веществ при переедании и нерациональном питании. Не обязательно проходить курс детокса: если сбалансировать питание, поддерживать легкую диету, уровень гормонов придет в норму.

При сбалансированном питании организм получает множество витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания метаболизма и других химических процессов. Основу полезного меню должны составлять овощи и фрукты, насыщающие ценными органическими кислотами. Они запускают очищение тканей от токсинов естественным путем.

Кандидоз: причины, симптомы, диета

Кандидоз: причины, симптомы, диета

Кандидоз – это инфекция, которую провоцирует грибок Candida albicans. Симптомы включают поражения кожи и слизистой, вагинальный дискомфорт (зуд, жжение, «творожистые» выделения). Диагноз ставится при помощи гистологических методов и культур из стерильных мест. Почему наружная терапия так называемой молочницы не дает положительного эффекта?

Кандидоз — типичная причина воспаления, поражающего женские репродуктивные органы. И симптомами могут быть не только «молочница», но и другие проблемы (например, цистит, уретрит, трещины заднего прохода). Возбудитель кандидоза — грибок Candida albicans.

Женщинам в климаксе необходима специальная диета

Женщинам в климаксе необходима специальная диета

Шведские ученые установили, что женщинам в менопаузе очень полезна палеодиета, богатая белком и ненасыщенными жирами. Исследователи заявили, что следование такой диете эффективно защищает женщин от характерной для этого периода полноты.

«Палеолитическая диета отлично помогает полным женщинам после менопаузы похудеть и поддерживать форму», — заявили авторы исследования, сотрудники университета Умео. Во время их экспериментов участницы, придерживавшиеся палеодиеты, сбросили больше вредного жира в области живота.

Эта диета хорошо работает для похудения во время менопаузы — диетолог Пономарева

Эта диета хорошо работает для похудения во время менопаузы — диетолог Пономарева

Хотите сбросить пару килограммов, но боретесь с менопаузой? Вот советы диетолога о том, что есть и чего избегать.

Потеря веса во время менопаузы может быть сложной задачей, но два диетолога поделились подробным планом, который поможет женщинам сбросить пару фунтов.

Диетолог рекомендуют сочетание средиземноморской диеты и диеты DASH.

Диета с низким содержанием гистамина поможет уменьшить симптомы менопаузы — нутрициолог Стрпоков

Диета с низким содержанием гистамина поможет уменьшить симптомы менопаузы — нутрициолог Стрпоков

Гистамин часто связан с аллергией. Однако многие люди не понимают, сколько этого природного химического вещества содержится в популярных ингредиентах и может повлиять на людей, склонных к аллергии, включая женщин в период менопаузы.

В то время как диеты обычно соблюдаются исключительно для снижения веса, диета с низким содержанием гистамина может бороться с целым рядом проблем со здоровьем. Диета работает, избегая продуктов с высоким уровнем гистамина и других продуктов, содержащих соединения, которые производят гистамин из других ингредиентов при приеме внутрь.

Доктор Мосли рассказал о самой эффективной диете для женщин в период менопаузы

Доктор Мосли рассказал о самой эффективной диете для женщин в период менопаузы

Британский телеведущий и врач Майкл Мосли часто делится своими советами и рекомендациями по снижению веса. На этот раз речь пойдет о том, возможно ли успешно похудеть в период менопаузы, когда гормональные изменения приводят некоторых женщин в отчаянье.

Большинство уверено, что с возрастом похудеть все сложнее, и особенно мучаются с диетами женщины, поскольку у них гормональные изменения с годами все отчетливей.

После климакса женщинам надо изменить диету

После климакса женщинам надо изменить диету

Представительницы прекрасного пола после менопаузы должны отказаться от простых углеводов. Исследование показало, что такие блюда, как паста или хлеб приводят к увеличению уровня сахара в крови и к прибавке лишнего веса, что грозит диабетом.

Отказ от простых углеводов поможет женщинам постклимактерического возраста защититься от прибавки веса и снизить риск болезней сердца, а также диабета. К такому выводу пришли исследователи из Королевского колледжа Лондона. Они наблюдали более чем за 1 000 женщин и установили, что если эти дамы активно употребляли пасту или хлеб, то у них происходил более резкий скачок уровня сахара в крови.

Доктор Мосли рассказал о самой эффективной диете для женщин в период менопаузы

Доктор Мосли рассказал о самой эффективной диете для женщин в период менопаузы

Британский телеведущий и врач Майкл Мосли часто делится своими советами и рекомендациями по снижению веса. На этот раз речь пойдет о том, возможно ли успешно похудеть в период менопаузы, когда гормональные изменения приводят некоторых женщин в отчаянье.

Большинство уверено, что с возрастом похудеть все сложнее, и особенно мучаются с диетами женщины, поскольку у них гормональные изменения с годами все отчетливей.

Диета при эндометриозе восстановит гормональный баланс

Диета при эндометриозе восстановит гормональный баланс

Основных задач питания при эндометриозе две: подавить синтез эстрогенов и укрепить иммунитет. Как известно, эстрогены являются стероидными гормонами, которые получаются в организме человека из жиров животного происхождения. Так может быть полностью исключить эти жиры из питания? Это невозможно, так как небольшой процент жира содержится даже в нежирном мясе.

Кроме того, жиры животного происхождения в небольшом количестве необходимы организму для правильного обмена веществ. Поэтому в питании следует придерживаться золотой середины: мясо животных есть можно, но только нежирное и в небольшом количестве, не более 200 г в день. Но, кроме того, животные белки содержатся в молочных продуктах, яйцах и рыбе.