Архив рубрики Климакс
Женщинам в климаксе необходима специальная диета
Шведские ученые установили, что женщинам в менопаузе очень полезна палеодиета, богатая белком и ненасыщенными жирами. Исследователи заявили, что следование такой диете эффективно защищает женщин от характерной для этого периода полноты.
«Палеолитическая диета отлично помогает полным женщинам после менопаузы похудеть и поддерживать форму», — заявили авторы исследования, сотрудники университета Умео. Во время их экспериментов участницы, придерживавшиеся палеодиеты, сбросили больше вредного жира в области живота.
Нормальный и патологический климакс
Физиологический этап, через который приходится пройти каждой женщине и который характеризуется инволюцией репродуктивной системы – это климакс. Если в период менопаузы развиваются нарушения, осложняющие течение климакса, их в совокупности называют климактерический синдром, который подразделяется на три основные патологические группы:
Изменения вегето-сосудистой системы
Признаки раннего климакса у женщин, его симптомы
Климакс в жизни женщины говорит о том, что наступила пора увядания организма. Фертильный период, когда женщина может беременеть и вынашивать детей подходит к завершению. В этот период наблюдается сбой в менструальном цикле, происходит постепенная атрофия органов участвующих в деторождении. К сожалению, этот период невозможно избежать.
Гормональные сбои в тридцать лет это признаки раннего климакса у женщин, это сигнал о проблемах со здоровьем. Появление гормональных изменений связанных с активностью в яичниках наступает ближе к сорока или сорока пяти годам.
Климакс утолщает стенки сонных артерий
Гормональные изменения, сопровождающие наступление менопаузы, чреваты сердечно-сосудистыми проблемами, даже если у женщины нет и намёка на избыточный вес. Учёные из Питсбургского университета (США) провели исследование среди почти двух с половиной сотен женщин в возрасте от 42 до 52 лет. Их интересовало состояние сонных артерий, от которых во многом зависит регуляция кровяного давления. Ультразвуковое сканирование, которое в ходе исследования проводили несколько раз, позволяло определить, как меняются состояние стенок сосудов и их диаметр.
Изменения сосудов во время климакса
Возрастные изменения в организме женщины в первую очередь связаны со снижением количества половых гормонов. Это изменяет все физиологические процессы организма, что может отразиться даже на структуре органов и систем.
Женщинам в климаксе необходима специальная диета
Шведские ученые установили, что женщинам в менопаузе очень полезна палеодиета, богатая белком и ненасыщенными жирами. Исследователи заявили, что следование такой диете эффективно защищает женщин от характерной для этого периода полноты.
«Палеолитическая диета отлично помогает полным женщинам после менопаузы похудеть и поддерживать форму», — заявили авторы исследования, сотрудники университета Умео.
Пять признаков того, что менопауза не за горами
Медики отмечают: климакс «помолодел». В норме он протекает пять-шесть лет и приходится на возраст 45 — 55 лет. Однако все чаще отмечаются случаи, когда он наступает в тридцать пять лет и даже раньше. Это можно объяснить болезнями — гинекологическими или сердечными. Но не только. Есть небольшой процент женщин, у кого, как говорят, наследственность подкачала. Но чаще всего это все-таки говорит о том, что у женщины что-то не в порядке с организмом.
Женщинам в климаксе нужна специальная диета
Шведские ученые установили, что женщинам в менопаузе очень полезна палеодиета, богатая белком и ненасыщенными жирами. Исследователи заявили, что следование такой диете эффективно защищает женщин от характерной для этого периода полноты.«Палеолитическая диета отлично помогает полным женщинам после менопаузы похудеть и поддерживать форму», — заявили авторы исследования, сотрудники университета Умео. Во время их экспериментов участницы, придерживавшиеся палеодиеты, сбросили больше вредного жира в области
Климактерический синдром: сложный период в жизни женщины
Физиология дамы такая, что её яичники равномерно, к 40 – 45 годам, перестают производить дамские гормоны — эстрогены и прогестерон, и, как следствие, равномерно угасают половые функции. Нарушается менструальный цикл, становятся небогатыми и нерегулярными месячные. Способность к зачатию и рождению ребёнка — приметно миниатюризируется, а потом и совсем исчезает. Наступает климакс. Это естественный процесс и, к огорчению, неминуемый.
Физиология дамы такая, что её яичники равномерно к 40 — 45 годам перестают производить
Ранний климакс вызывает излишняя чистоплотность
Такое привычное для многих женщин стремление во всем и всегда поддерживать порядок, скрупулезно следить за чистотой, а также тщательный подход к личной гигиене, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Ученые утверждают, что наступление раннего климакса провоцирует излишняя чистоплотность некоторых представительниц прекрасного пола.
Эти данные приводятся на страницах журнала PLOS ONE в научной работе, целью которой было определение причин и факторов, сопутствующих возникновению ранней менопаузы.
