-
Последние статьи
-
Диетолог Соломатина: попытки похудеть на гречке могут довести до гормональных нарушений
-
Вес и гормоны: как помочь себе вернуть форму
-
Крапивница в период климакса: особенности течения
-
Что можно есть при менопаузе, чтобы уменьшить симптомы климакса
-
Россиян предупредили о развитии гормонального сбоя из-за одной привычки
-
Архив рубрики Климакс
Ученые признали эффективность «диеты от менопаузы», но только для похудения
Рацион, призванный помочь женщинам облегчить симптомы менопаузы, вызвал нешуточные споры. Предложение венгерских ученых подверглось критике научного сообщества — многие не согласились с «открытием» коллег, так как уверены: они не предложили ничего нового. Но все не так однозначно. Особая диета все же оказалось полезной, в первую очередь для похудения. Заметим, что суть сводилась к тому, что женщинам настоятельно рекомендуется избегать обработанного мяса и тортов, сократить потребление алкоголя, но увеличить потребление белка.
2 признака скорой менопаузы, с которыми обычно идут к стоматологу
Порой менопауза проявляется весьма необычными симптомами. Поэтому женщинам после 45 лет надо с особым вниманием относиться ко всем изменениям в самочувствии, говорят эксперты.
Менопауза — это последняя в жизни женщины менструация и весь период ее жизни после. По словам гинекологов, по сути, это факт того, что менструальный цикл завершился в определенном возрасте. Чаще всего этот период приходится на 50-55 лет, однако многое зависит от наследственности, сопутствующих заболеваний и образа жизни.
Врач Фисюк: поддержать красоту женщинам в период менопаузы помогает питание
Врач Виктория Фисюк посоветовала женщинам в период менопаузы придерживаться питания, которое бы помогало регулировать углеводный обмен.
Врач Фисюк поделилась: поддержать красоту и здоровье женщинам в период менопаузы помогает правильно выстроенное питание.
«Питание в период менопаузы играет важную роль в поддержании здоровья, красоты и благополучии женщины
Приливы жара в период менопаузы не всегда опасны, показало исследование
Ученые из Мичиганского университета выяснили, что приливы жара в период менопаузы не всегда свидетельствуют о плохом состоянии сердца и сосудов.
В исследовании использовались данные более 1900 женщин, которые добровольно согласились проходить регулярные медицинские осмотры и ежегодные обследования состояния здоровья, начиная с позднего подросткового возраста и по достижении 30 лет. Участницы систематически предоставляли образцы крови, а также сообщали организаторам с своих пищевых и двигательных привычках.
Женщинам назвали продукты, которые нужно есть в менопаузу
В менопаузу нужно обязательно включить в рацион овощи, зелень и фрукты, посоветовала врач — акушер-гинеколог Виктория Фисюк. В разговоре с «Газетой.Ru» специалист подчеркнула, что при этом фрукты стоит есть в качестве перекусов и в небольшом количестве. От сладостей и хлебобулочных изделий рекомендуется полностью отказаться.
Употребление фруктов обязательно, однако следует помнить, что в них содержится много углеводов. Поэтому их лучше есть в качестве перекусов и в небольшом количестве. А вот от конфет, печенья и хлебобулочных изделий, особенно из белой муки, следует отказаться совсем, — пояснила врач.
Врач объяснила причины появления неприятного симптома менопаузы
Приливы в менопаузу появляются из-за колебания уровня эстрогенов, напрямую связанных с работой нейромедиаторов, объяснила акушер-гинеколог Екатерина Волкова. Причины, по которым в менопаузу возникает этот неприятный симптом, врач объяснила в своем Telegram-канале.
По словам Волковой, большинство женщин узнает о менопаузе по отсутствию менструаций, при этом многие из них сталкиваются с приливами. Врач отметила, что все ощущают этот симптом по-разному
Гинеколог рассказала, как облегчить климакс
Для облегчения симптомов климакса у женщин старше 45 лет, врачи предлагают прибегать к гормональной терапии. Помимо видимых эстетических изменений, она поможет избавится от серьезных неудобств в период менопаузы. Об этом изданию «Вести Подмосковья» сообщили в Федеральном научно-клиническом центре ФМБА России.
Препараты гормональной терапии может назначить только врач после проведения необходимых осмотров.
Приливы во время менопаузы: как с ними справиться
Биологическая жизнь женщины очень активна, и начинается она с наступлением половой зрелости. Если у женщины появляются дети, то в ее организме происходит множество изменений, например, в период лактации.Когда женщина достигает определенного возраста, наступает менопауза, и она сопровождается такими неприятными проявлениями, как приливы.
Новый этап жизни: как легче пережить менопаузу
В жизни любой женщины рано или поздно наступает грустный этап — менопауза. Иногда это похоже на расставание, иногда просто пугает, ведь мы инстинктивно боимся всего нового и неизвестного. К счастью, упражнения, расслабление и диета помогают сбалансировать гормональный хаос. Расскажем, как сделать что-то хорошее для себя прямо сейчас.
Приливы во время менопаузы: как с ними справиться
Биологическая жизнь женщины очень активна, и начинается она с наступлением половой зрелости. Если у женщины появляются дети, то в ее организме происходит множество изменений, например, в период лактации.Когда женщина достигает определенного возраста, наступает менопауза, и она сопровождается такими неприятными проявлениями, как приливы.
Что стоит знать о приливах?