Новости с меткой советы
Избавляемся от растяжек на коже
Растяжки на коже появляются после резкой потери веса или вследствие гормонального дисбаланса (во время беременности и пр.). Не стоит думать, что это неэстетичное явление абсолютно неодолимо – избавиться от неприглядной дряблости кожи хоть и тяжело, но вполне реально. Итак, растяжки на коже: как избавиться?
Диета во имя избавления от растяжек
Ни один метод по избавлению от растяжек не принесет должного эффекта, если не насытить свою кожу нужными элементами.
Питание при ПМС
Женщины тяжело вздыхают каждый раз при наступлении ПМС. Они заведомо готовы к тому, что приятного в ближайшее время, будет мало. Однако питаясь правильно, можно превратить ПМС в привычные беззаботные дни.
Каждый месяц необходимо запасать свой организм определенными витаминами и минералами, чтобы избежать неприятных «женских» симптомов.
Пейте много настоек, на основе трав: мяты, ромашки, зверобоя, чабреца. Во – вторых, при ПМС полезен шоколад. Он поднимет ваше настроение и поможет организму совладать с болью.
Как узнать день овуляции
Если вы планируете беременность, вам необходимо знать, когда у вас происходит овуляция. Наступление беременности возможно только в том случае, если половой акт происходит во время овуляции или незадолго до нее. Под воздействием определенного гормона фолликул лопается, и зрелая, готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из него.
Как узнать, произошла ли овуляция, или прогнозировать ее наступление? Существует несколько способов.
•Фолликулометрия. Сделайте УЗИ на 5-7 день цикла, и врач сможет сказать, имеется ли в яичнике доминантный фолликул.
Как придать объем тонким волосам
В нашем доме недавно открыли новую парикмахерскую. Хозяйкой салона стала моя давняя приятельница. Частенько прихожу к ней на чашечку чая, маникюр, педикюр сделать, о жизни поговорить. В очередной раз у меня родилась идея взять у нее как профессионала несколько советов и рекомендаций по уходу за волосами. Обратила внимание – к ней на стрижки и укладки приходят девушки с жиденькими хвостиками, а выходят… королевишны с пышными шевелюрами. В чем же секрет шикарной прически? Как и в любом деле, здесь много нюансов, которые помогут женщинам стать еще красивее и неотразимее.
Как сохранить здоровье и настроение во время менопаузы?
Менопауза – несомненно важный период в жизни женщины. Некоторые переносят его болезненно, страдают от недомоганий, ухудшения кожи, ногтей, настроения. А другие практически не замечают этот этап и с легкость проходят его.
Все эти изменения связаны прежде всего с гормональными перепадами, к которым женщина за всю жизнь успеет привыкнуть. Гормональные скачки присущи любой женщине детородного возраста, и они могут существенно подпортить жизнь, поэтому период менопаузы можно воспринимать в позитивном ключе – как освобождение от перепадов настроения и прочих гормональных сюрпризов.
Причины возникновения задержки месячных
Задержки месячных бывают в самые разные периоды жизни представительниц женской половины человечества. Они могут быть как у молоденьких девушек, так и у дам в почтенном возрасте. Когда задержка не превышает пять дней, это считается нормальным. Очень часто длительная задержка указывает на беременность. Впрочем, бывают у нее и другие причины, которых очень и очень много.
Например, менструальный цикл может быть прерван организмом в результате сильного эмоционального шока, острых воспалительных процессов или даже приема контрацептивов на основе гормональных препаратов.
Виды воска для депиляции
Любая женщина рано или поздно вставала перед выбором – бритье или депиляция. Несомненно, бритье значительно ускоряет процесс избавления от волос, однако оно имеет неприятные последствия в виде увеличения жесткости и скорости роста волос, а также жутких очагов псевдофолликулита.
Восковая депиляция прошла испытание веками, а лучше сказать, тысячелетиями: еще царица Клеопатра использовала этот метод поддержания гладкости кожи. При разогревании воск эффективнее удаляет мелкие волоски, бережно обходясь с нежными зонами бикини.
Признаки наступления климакса
Что такое климакс? Это процесс, происходящий на физиологическом уровне, который наступает в связи с нарушением выделения гормонов, после чего происходит прекращение ежемесячного менструального цикла у женщин в возрасте от 45-50 лет. Существует также ранний климакс, который наступает у женщин в 40 лет, и поздний климакс в 55 лет. Среди признаков наступления климакса распознают: бессонницу, постоянные скачки давления, перемены в настроении, учащенное сердцебиение, головную боль, прилив крови к лицу и области декольте.
Здоровое питание – залог хорошего самочувствия в период менопаузы
Почти каждая женщина боится наступления климакса. Это связано с тем, что существует мнение об ухудшении самочувствия в этот период. Но как свидетельствует практика, каждая женщина в этот период чувствует себя по-разному. Одни почти ничего не ощущают, а у других постоянные приливы и отливы, нервозность, плохое самочувствие. На это влияет недостаток женского гормона эстрогена, который играет главную роль в женском организме. С угасанием функции деторождения, количество эстрогена резко уменьшается. Врачи в проблемных случаях назначают препараты, которые заменяют женские гормоны.
Симптоматика климакса
Каждая женщина, рано или поздно, переживает возрастной период, который называется климаксом. Что же такое климакс и каковы симптомы его проявления, попробуем разобраться.
Медицинский термин, климакс – это процесс физиологической направленности, который приводит к нарушению работы гормонального выплеска с последующим нарушением деятельности гипофиза и яичников. Проще говоря, климакс – это прекращение менструального цикла. Возрастной период наступления климакса варьируется от 40 лет (ранний климакс) и до 56 (поздний климакс). К основным симптомам менопаузы относят:
