Архив рубрики Климакс
Климакс и анемия приходят рука об руку
В период климакса организм женщин подвергается множеству изменений. Поэтому особенно важно обратить внимание на свой образ жизни, и в особенности – на питание: согласно данным ученых из США, женщины в период менопаузы рискуют «заработать» анемию.
Женщины в возрасте, в диете которых недостает основных питательных веществ, чаще страдают от анемии. Специалисты из университета Аризоны собрали медицинские данные о более чем 70 000 женщинах старше 50 лет и пришли к выводу, что недостаток даже одного важного нутриента в рационе повышает риск развития анемии на 20%.
Как преодолеть возрастные симптомы климакса без приема гормонов?
Согласно мнению дерматологов–косметологов, процессы старения начинают затрагивать женскую внешность после 30 лет. Среди наиболее типичных признаков: первые морщинки и снижение упругости и эластичности кожи. Качественная косметика, уход за своей внешностью и здоровый образ жизни позволяет современной женщине сохранить молодость. Однако, после 45 лет, процессы старения становятся столь стремительными, что порой повергают в депрессию самых стойких духом представительниц прекрасного пола. Как быть? Смириться с неизбежным? Основная причина столь быстро наступивших процессов старения – возрастная гормональная перестройка организма
Солодка при климаксе может принести вред
Немалая часть представительниц прекрасного пола, вступивших в пору угасания репродуктивной функции, отрицательно относятся к идее заместительной гормональной терапии (ЗГТ), которая вполне эффективно избавляет от горячих приливов, повышенной потливости бессонницы и других симптомов, характерных для патологического климакса.
Такой отказ от ЗГТ обусловлен опасениями, что регулярный прием гормональных препаратов может увеличить вероятность развития рака молочной железы или инсульта.
Менопауза бьет по памяти
Многие женщины жалуются на провалы в памяти, как только они вступают в менопаузу. Однако в то же время исследования, ориентированные на участниц от 65 лет и старше, не учитывают когнитивных изменений, которые могут начаться за несколько десятилетий до климакса…
Проверяя здоровье женщин в возрасте от 45 до 55 лет, исследователи из Гарварда и женской больницы Бригама обнаружили, что изменения в памяти и функциях мозга предопределяет репродуктивная стадия, а не просто хронологический возраст, как считалось ранее. А падение уровня стероидного гормона эстрадиола, уровень которого обычно снижается во время менопаузы, изменяет активность головного мозга в регионе, отвечающего за функцию памяти.
Омега-3 для женщин в климактерическом периоде
Рано или поздно, но менопауза наступает у всех представительниц слабого пола. Многие относятся к климаксу по-философски, как неизбежному, что, в принципе, правильно. Но вот такое пассивное отношение к симптомам менопаузы и рискам, сопряженных с этим состоянием – однозначно пагубный подход!
Дело в том, что бездействие во время первых проявлений климакса не только снижает качество жизни женщины, но и подвергает ее риску развития серьезных проблем с сердцем, сосудами и рядом других органов.
Климакс — приговор? Ранняя менопауза увеличивает риск развития деменции
Китайские исследователи из Шаньдунского университета в Цзинане проанализировали влияние ранней менопаузы, которая наступила до 40 лет, на риск возникновения деменции в возрасте. По их данным, такие женщины страдают от слабоумия примерно в 3 раза чаще.
Менопауза в раннем возрасте на примере Анджелины Джоли: чем опасна и как себе помочь
Для проведения исследования специалисты изучили данные 153 тысяч женщин. В результате выяснилось, что женщины, у которых менопауза наступила до 40 лет, на 35% чаще сталкиваются с деменцией, нежели те, у кого климакс начался после 50 лет. А при соответствующих обстоятельствах в возрасте 40-45 лет риск развития недуга был выше в 1,3 раза.
Ученые выяснили, как не растолстеть при климаксе
Избежать набора веса в менопаузе можно, если до ее наступления уделять достаточно времени физической активности, выяснила международная команда ученых при участии специалистов из Бристольского университета. Об этом они рассказали в статье в журнале Menopause. В постменопаузе женщины часто сталкиваются с набором веса, что приносит дополнительные проблемы со здоровьем. Чтобы выяснить, как с этим бороться, исследователи изучили метаболические профили 3312 британок среднего возраста, 1492 из них после менопаузы прошли повторное обследование. Также исследователей интересовал образ жизни этих женщин и то, как менялась их жировая масса.
Названы обязательные анализы для женщин старше 40 лет
Эндокринолог и диетолог Ольга Павлова рассказала, какие анализы необходимо сдавать женщинам старше 40 лет. Этим она поделилась в новом выпуске для своего YouTube-канала.
По словам медика, первые признаки заболеваний обычно проявляются после 40 лет. А связано это со снижением уровня эстрогена, который влияет на уровень холестерина, состояние костной ткани и углеводного обмена.
В первую очередь, Павлова рекомендует сдать общий анализ крови:
Ученые выяснили, как не растолстеть при климаксе
Избежать набора веса в менопаузе можно, если до ее наступления уделять достаточно времени физической активности, выяснила международная команда ученых при участии специалистов из Бристольского университета. Об этом они рассказали в статье в журнале Menopause. В постменопаузе женщины часто сталкиваются с набором веса, что приносит дополнительные проблемы со здоровьем. Чтобы выяснить, как с этим бороться, исследователи изучили метаболические профили 3312 британок среднего возраста, 1492 из них после менопаузы прошли повторное обследование.
Климакс — приговор? Ранняя менопауза увеличивает риск развития деменции
Китайские исследователи из Шаньдунского университета в Цзинане проанализировали влияние ранней менопаузы, которая наступила до 40 лет, на риск возникновения деменции в возрасте. По их данным, такие женщины страдают от слабоумия примерно в 3 раза чаще.
Менопауза в раннем возрасте на примере Анджелины Джоли: чем опасна и как себе помочь
Для проведения исследования специалисты изучили данные 153 тысяч женщин. В результате выяснилось, что женщины, у которых менопауза наступила до 40 лет, на 35% чаще сталкиваются с деменцией, нежели те, у кого климакс начался после 50 лет. А при соответствующих обстоятельствах в возрасте 40-45 лет риск развития недуга был выше в 1,3 раза.
