-
Последние статьи
-
Мексидол в комплексной терапии неврологических заболеваний
-
Гинеколог Волкунович перечислила 4 особенности миомы, при которых без операции не обойтись
-
Женщинам подсказали диету для борьбы с неприятными проявлениями менопаузы
-
Гинеколог Федосова назвала 3 анализа, которые укажут на приближение климакса
-
Выявлена связь между болезнью Альцгеймера и возрастом наступления менопаузы
-
Архив рубрики Климакс
5 полезных продуктов при климаксе
Мне 34 года и я начинаю серьезно задумываться о том как сохранить молодость и здоровье. Понимаю, что изменения неизбежны. У меня старшая сестра старше меня на 9 лет. Ей 45, она жалуется на лишний вес и усталость.
В 40-45 лет в организме женщины начинаются гормональные изменения. Изменения функций половой системы. Изменения в работе щитовидной железы. Ухудшения состояния кожи, волос, ногтей. Изменения в гормональном фоне. На каждом этапе человеку нужны определенные продукты. Младенец питается молоком, школьнику необходим полноценный питательный завтрак. А женщине после 40 лет важно не переедать, но питаться разнообразно и вкусно.
Как жить во время климакса и не срываться на коллег и семью
Как справиться с раздражительностью, отсутствием настроения и тяги к жизни в период климакса, рассказывает психолог Наталья Шевцова.
«Мое настроение такое неустойчивое, — жалуется Маргарита, которая только-только справила свои 45 лет. — Я всегда была такой веселушкой-хохотушкой, на неприятности реагировала легко, жила беззаботно, спокойно принимая все невзгоды. Знала, что паника и раздражение делу не помогут. А сейчас будто с катушек съехала. Кричу дома на детей, огрызаюсь с коллегами и шефом, даже на прохожих реагирую, которые случайно в толпе задеть могут».
Климакс. Как пережить и стоит ли бояться?
Женщины боятся и стесняются наступления особого периода в жизни — климакса. Им кажется, что после момента Х, они безнадежно внезапно состарятся и больше не будут ни на что способны. Таких женщин представляют, как раздражительных и нервных существ, которые все время страдают от внезапных приливов. Как пережить переходной период?
Справляемся с симптомами климакса
К этому периоду нужно быть готовой. Необходимо понимать процессы, которые происходят в организме женщины. Для того, чтобы освободить женщину от ненужной, в силу возраста, детородной функции, тело начинает перестраиваться. Организм прекращает выработку эстрогена, а вместо этого начинает вырабатываться эстрол
Гинеколог назвал пять признаков приближающегося климакса
Длительные задержки менструации, которые сопровождаются приливами жара, потливостью во время сна, раздражительностью и плохим отдыхом ночью, свидетельствуют о приближающемся климаксе у женщины. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач, акушер-гинеколог Мария Губарева.
По ее словам, признаки климакса делятся на две группы. Самые ранние называются вазомоторные. К первым относятся приливы жара к лицу, потливость ночью, нарушение сна.
Климакс: как вернуть яркость ощущений от секса
Много слышала про эстетическую гинекологию. Раньше думала, что это вообще нормальных людей не касается и нужно только звёздам, которым деньги девать некуда. Но подруга рассказала, что после какой-то процедуры у них с мужем начался настоящий медовый месяц. Что, такое реально возможно? Н. В.
Елена Пискунова, к.м.н., врач акушер-гинеколог, зав.отделением гинекологии Центра косметологии и пластической хирургии имени С. В. Нудельмана, член Европейской Ассоциации урогинекологов (IUGA), Российской ассоциации гинекологов-эндоскопистов, Американской Ассоциации гинекологов-эндоскопистов (AAGL):
Время перемен: когда для женщины наступает трудный возраст
В современном мире многие дамы к сорока годам только заводят первого ребёнка. Женщины ведут активную жизнь, посвящают себя внукам, хобби, путешествиям, и в их планах нет места климаксу. Как не стать заложницей собственного организма и не потерять веру в себя в этот непростой период жизни?
Очередной этап
«Мне 45, и недавно стала замечать странные перемены за собой, — пишет нам читательница из Новосибирска Ольга Павлова. — У меня часто меняется настроение, нередко ощущаю беспричинную апатию и равнодушие ко всему. Организм тоже ведёт себя порой непредсказуемо — меня бросает то в жар, то в холод, и цикл стал нерегулярный. Я понимаю, что это климакс, и меня это очень расстраивает. Подскажите, как максимально комфортно это пережить и как заставить себя радоваться каждому дню, как и прежде»?
Приливы во время климакса: почему самолечение не помогает, кто в зоне риска и как это можно исправить
Главное, что досаждает женщинам во время менопаузы — это приливы, то есть внезапные приступы жара. Многие пациентки гинекологов жалуются, что практически никакие средства в борьбе не помогают, а сам процесс не лучшим образом отражается на настроении и работоспособности. По мнению нашего эксперта, ряд эффективных препаратов существует, но только их недостаточно.
Подольская Татьяна Викторовна врач-гинеколог
6 мифов о менопаузе, или Счастливая жизнь в зрелом возрасте
В жизни каждой представительницы прекрасного пола рано или поздно наступает этап, называемый «страшным» словом «менопауза». Связанные с этим периодом мифы и истории о многочисленных проблемах заставляют женщину, стоящую на пороге зрелого возраста, с ужасом ожидать роковых изменений.
Женщина чаще боится не менопаузы, а неизвестности
Между тем, на самом деле в менопаузе нет ничего страшного, подобные перестройки организма — это возрастная норма. Попробуем разобраться с деталями и выяснить, где же правда, а где — мифы
Сексуальная неудовлетворенность во время менопаузы у женщин связана с нарушением сна
Врачи из США установили, что недосып негативно влияет на качество сексуальной жизни во время менопаузы. Решающее значение имеет качество сна, а не его продолжительность. Опрос проводился среди представительниц женского пола среднего возраста, у которых имелись жалобы на сексуальные проблемы. Данные опубликованы в Menopause, the journal of The North American Menopause Society (NAMS).
Проблемы со сном чаще всего испытывают женщины в среднем возрасте, а в период предменопаузы бессонница начинает беспокоить дам еще больше. Четверть опрошенных представительниц прекрасного пола жалуются на нарушения сна. Почти половина опрошенных рассказывают о сексуальных проблемах в этот же период жизни.
Главные ошибки женщин во время менопаузы
Наступление менопаузы — отнюдь не самый простой период в жизни каждой женщины. Изменения в организме неизменно сказываются и на психологическом состоянии. Многим начинает казаться, что жизнь больше никогда не будет такой же яркой, какой была «до». Однако нередко женщины сами создают те обстоятельства, которые вводят их в уныние.
Вы не контролируете свои эмоции
Резкие эмоциональные вспышки — абсолютно нормальный симптом менопаузы, ведь в организме происходят глобальные гормональные изменения. Помня об этом, многие женщины пускают свою эмоциональность на самотек, срываясь на близких людях, вгоняя себя в депрессию и раздражаясь по поводу и без.