Хорошо знать, что наступает период менопаузы, чем быть внезапно атакованной неприятными симптомами. Благодаря простому гормональному тесту можно получить такое понимание и подготовиться к предстоящим изменениям физического и психического состояния.

Какие гормоны сдавать

Такой тест стоит делать, когда менструальный период становится нерегулярным. Более частым или менее частым, более обильным, скудным. Когда общее самочувствие ухудшается.

Это тест на уровень гормона ФСГ. Определяется возрастающая концентрация гормона ФСГ, которая равна или превышает 25 мМЕ / мл. Это увеличение является характерным эффектом, предшествующим менопаузе. Поскольку с уменьшением выработки эстрогена и прогестерона женский организм производит больше фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).

Этот тест может быть дополнен проверкой концентрации эстрадиола, который уменьшается. Следует информировать обо всех лекарствах, принимаемых ежедневно, перед сдачей анализа. Лучше всего сдавать кровь между 2-м и 5-м днем ​​менструального цикла.
Симптомы менопаузы

Менопауза — это естественный биологический процесс, через который рано или поздно пройдете каждая женщина. Это этап между периодом деторождения и старения. Он оказывает влияние на физическое и психическое состояние и качество жизни. Отныне женщина не сможет забеременеть. На ранних этапах можно наблюдать, что кровотечение появляется нерегулярно. Изменения в менструальном цикле являются важным признаком надвигающейся менопаузы. Нерегулярные менструации начинаются в возрасте около 45 лет.

Симптомы менопаузы включают:

холодный пот, возникающий в основном ночью
приливы, вызванные гормональными изменениями
ухудшение настроения и раздражительность

Кроме того, обнаруживается бессонница, у некоторых женщин может возникнуть депрессия. Во время менопаузы наблюдается снижение либидо из-за сухости влагалища. Могут быть проблемы с памятью и концентрацией. Гормональные изменения оставят след и на внешности — масса тела увеличивается, волосы выпадают и теряют блеск. Ногти становятся ломкими.
Как бороться с симптомами менопаузы

Если симптомы менопаузы становятся серьезными, вы можете использовать контрмеры. Это гормоны или натуральные препараты, которые содержат сою. Пищевые добавки которые содержит изофлавоны соевых бобов, экстракт шишки хмеля, красный клевер могут снимать симптомы менопаузы.

Добавки с витамином B6 и фолиевой кислотой улучшают работу иммунной системы и уменьшают ощущение усталости. Стоит включить в рацион продукты и добавки с кальцием и витамином D3. Они необходимы для скелетной системы. Ведь остеопороз развивается в результате менопаузальных изменений.