Новости с меткой продукты

Нехватка этого продукта способствует раннему старению у женщин

Нехватка этого продукта способствует раннему старению у женщин

Нехватка даже одного продукта в рационе женщин может поспособствовать их раннему старению и преждевременной потере красоты. Речь идет о красном мясе.

Эндокринолог Зухра Павлова поделилась мнением о том, что отказ от такого продукта, как мясо, его нехватка в питании у женщин способны ускорить старение у женщин, вызвать раннее появление симптомов увядания кожи, морщин. Как отметила врач,«отказа от животного белка уже с лихвой хватает для потери хорошего вида кожи».

Диетологи рекомендуют после 40 лет включить в рацион эти продукты

Диетологи рекомендуют после 40 лет включить в рацион эти продукты

После 40 лет в организме женщины обычно начинается глобальная гормональная перестройка, и чтобы сохранить здоровье и красоту (и разумеется, фигуру), лучше переходить на специальную диету.

Правильное питание скорректирует элементный статус вашего организма и предотвратит риски многих серьезных заболеваний.

Специальная диета не повредит, а, вероятнее всего, оздоровит. И – главное – насытит организм микро- и макроэлементами, а также аминокислотами. Итак, что должно быть на вашем столе?.. Об этом на страницах издания «Домашний очаг» рассказывает Маргарита Скальная, доктор медицинских наук.

Какие продукты нужно есть женщинам, которые преодолели рак груди

Какие продукты нужно есть женщинам, которые преодолели рак груди

Рак груди является наиболее распространенным видом рака во всем мире.

В Украине этот вид онкологии тоже лидирует среди женских онкологических болезней – каждая 7-8 женщина имеет проблемы с грудными железами, но к врачам обращается слишком поздно.

Много методов лечения рака молочной железы могут вызвать преждевременную менопаузу и снижение минеральной плотности костей

Ученые рассказали, какие белковые продукты полезнее для здоровья женщин

Ученые рассказали, какие белковые продукты полезнее для здоровья женщин

Руководства по питанию во всем мире указывают, что ежедневно человек должен получать достаточное количество белков. Но различные белковые продукты могут по-разному влиять на здоровье. Их исследования дают противоречивые результаты. Например, часть из них показывала, что растительные белки связаны с лучшим здоровьем, а животные – наоборот, с риском развития болезней сердца и рака. Однако ряд других научных работ таких связей не обнаруживал.

Какие продукты нужно есть женщинам, которые преодолели рак груди

Какие продукты нужно есть женщинам, которые преодолели рак груди

Рак груди является наиболее распространенным видом рака во всем мире.

В Украине этот вид онкологии тоже лидирует среди женских онкологических болезней – каждая 7-8 женщина имеет проблемы с грудными железами, но к врачам обращается слишком поздно.

Много методов лечения рака молочной железы могут вызвать преждевременную менопаузу и снижение минеральной плотности костей

18 продуктов для улучшения женского здоровья

18 продуктов для улучшения женского здоровья

Мужчины и женщины различаются физиологически, а следовательно, метаболические процессы в наших телах также происходят по-разному. В течение большей части жизни у женщины проходит менструальный цикл, который каждый месяц готовит ее к зачатию, а затем к периоду менопаузы. Все это означает, что женское питание должно быть тщательно спланировано и продумано. Рассказываем о продуктах, которые обязательно нужно включить в свой рацион прекрасной половине человечества.

Зелень

Богатая железом зелень является также натуральным и естественным источником кальция, помогающего нашим костям. Помимо этого в зелени много магния, витамина K, витамина C и фитонутриентов, которые обеспечивают здоровье костей. Ешьте больше шпината, капусты кейл, петрушки, кинзы, укропа.

Консервы, как важная часть продуктовой корзины

Консервы, как важная часть продуктовой корзины

Консервы полюбились многим, даже несмотря на то, что некоторые отрицают их пользу для здоровья человека. Но чтобы не делать скоропалительных выводов, давайте разберёмся, что же такое консервы. Это продукт питания, полученный в результате специальной обработки пищи растительного или животного происхождения, помещенной в специальную стерилизованную герметичную посуду

18 продуктов для улучшения женского здоровья

18 продуктов для улучшения женского здоровья

Мужчины и женщины различаются физиологически, а следовательно, метаболические процессы в наших телах также происходят по-разному. В течение большей части жизни у женщины проходит менструальный цикл, который каждый месяц готовит ее к зачатию, а затем к периоду менопаузы. Все это означает, что женское питание должно быть тщательно спланировано и продумано. Рассказываем о продуктах, которые обязательно нужно включить в свой рацион прекрасной половине человечества.

10 суперпродуктов для женщин старше 45 лет

10 суперпродуктов для женщин старше 45 лет

Питаться правильно после 45-ти лет важно как никогда. Пищевые потребности для женщин меняются с наступлением определенного возраста, будь то в результате гормональных изменений, вызванных менопаузой, или замедления обмена веществ Кроме того, многие женщины после 45-ти лет нуждаются в меньшем количестве калорий, но зато в дополнительных питательных веществах для поддержания здоровья и благополучия. Несмотря на то, что нет необходимости проводить серьезную перестройку своего рациона, несколько изменений в подходе к питанию помогут укрепить здоровье и снизить риск некоторых заболеваний, характерных для женщин этого возраста, таких как инфаркт, рак молочной железы и остеопороз

6 продуктов, помогающих сбалансировать гормоны

6 продуктов, помогающих сбалансировать гормоны

Для защиты от нарушений гормонального баланса специалисты советуют избегать употребления рафинированного сахара, алкоголя, трансжиров. Другие продукты, такие как крестоцветные овощи, семена льна, грецкие орехи, куркума, напротив, помогают сбалансировать гормоны.

Когда гормоны выходят из равновесия, возникают перепады настроения, проблемы с кожей, мы испытываем сильную усталость или повышенную тягу к шоколаду. По словам специалистов, гормональный дисбаланс может быть тесно связан с работой печени.