Новости с меткой продукты

Эндокринолог Яушева назвала продукты с йодом для здоровья щитовидной железы

Эндокринолог Яушева назвала продукты с йодом для здоровья щитовидной железы

Дефицит йода может привести к увеличению щитовидной железы, появлению так называемого зоба.

Наша щитовидная железа нуждается в йоде, который содержится в различных продуктах. Когда организм не получает достаточно йода, то гормоны щитовидной железы не вырабатываются в достаточном количестве.

Какие продукты рекомендуется есть людям с гипотиреозом и гипертиреозом

Какие продукты рекомендуется есть людям с гипотиреозом и гипертиреозом

Рацион питания имеет большое значение для состояния людей с больной щитовидной железой.

Заболевания щитовидной железы характеризуются недостаточной (гипотиреоз) или слишком значительной (гипертиреоз) выработкой ее гормонов. Оба состояния могут стать весьма серьезными, если их не выявлять и не лечить длительное время.

Врач Комарова рассказала о продуктах, которые нельзя есть во время менструации

Врач Комарова рассказала о продуктах, которые нельзя есть во время менструации

Если желудок сводит и болит живот, то это обычные симптомы во время месячных, но терпеть их никому не приходится – ведь правильная диета во время менструации способна облегчить боль в середине тела.

Спазмы желудка, тошнота, переедание или перепады настроения — этот период приносит много неприглядных побочных эффектов.

Продукты, которые нужно «урезать» во время менопаузы, чтобы похудеть

Продукты, которые нужно «урезать» во время менопаузы, чтобы похудеть

Многие женщины набирают вес во время менопаузы, но с помощью нескольких изменений в диете и выполнении физических упражнений женщины могут эффективно похудеть.

Естественные гормональные изменения означают, что увеличение веса может показаться неизбежным для женщин, когда они достигают четвертого десятилетия жизни. Но эксперты говорят, что набор веса во время симптомов менопаузы во многом связан с плохим питанием и отсутствием физических упражнений

Эндокринолог Жучкова назвала продукты, которые помогут повысить женское либидо

Эндокринолог Жучкова назвала продукты, которые помогут повысить женское либидо

Врач-эндокринолог Елена Жучкова в беседе с «Газетой.ru» посоветовала женщинам, желающим повысить либидо, обратить внимание на некоторые продукты.

По словам врача, для того, чтобы увеличить сексуальное влечение следует включить в рацион продукты с фитоэстрогенами, то есть это продукты на основе сои.

Кроме того, поднять либидо, по словам врача, поможет спаржа, рыба, орехи (грецкие, кедровые, миндаль), морепродукты, гранат, клубника, авокадо, мандарин и киви.

Продукты для поддержания гормонального баланса у женщин

Продукты для поддержания гормонального баланса у женщин

Гормональный баланс женщин зависит от оптимального соотношения производимых организмом половых гормонов. От количества этих гормонов зависит не только репродуктивная функция, но и здоровье сосудов, состояние кожи, костной системы, наличие болевых синдромов при менструациях, а также красота женской фигуры.

Из-за нарушения гормонального фона из-за отклонений в выработке половых гормонов изменяется настроение, возникают кожные проблемы, волосы становятся ломкими и выпадают, повышается давление, набирается вес, может быть спровоцировано появление опухолевых образований, развитие мастопатии, фибромиомы.

Названы продукты, от которых стоит отказаться во время менопаузы

Названы продукты, от которых стоит отказаться во время менопаузы

Как выяснили ученые, отказ от некоторых продуктов позволяет снизить уровень сахара в крови, спасает от диабета, болезней сердца и лишнего веса.

Увы, чудес не бывает: залог крепкого здоровья и красивой фигуры — правильное питания, а не волшебные таблетки или аффирмации. Особенно важно за своим рационом следить дамам в период менопаузы, когда в организме идет масштабная гормональная перестройка.

Медики назвали продукты, уменьшающие менструальную боль

Медики назвали продукты, уменьшающие менструальную боль

Медики из Университета Темпл установили, что диеты с высоким содержанием таких продуктов, как мясо животных, масло, сахар, соль и кофе, усиливают менструальные боли. Результаты работы исследователей были представлены в среду на ежегодной конференции Североамериканского общества менопаузы NAMS.

«Многие продукты, которые любят есть молодые люди, способствуют воспалению. Это колбасы и продукты, богатые сахаром и трансжирами. Если придерживаться «противовоспалительного» питания — включить в рацион фрукты, овощи, оливковое масло, как в средиземноморской диете, — то спазмов будет меньше», — считают исследователи.

Продукты помогают бороться с неприятными симптомами менопаузы

Продукты помогают бороться с неприятными симптомами менопаузы

Менопауза может проявляться многими неприятными симптомами: туманом в голове, слабостью костей и болями в суставах, приливами жара и ночной потливостью — некоторые продукты и напитки помогают облегчить их.

Уменьшить тревожность. Врач-гинеколог Татьяна Коледова заметила в комментарии «МедикФорум», что во время менопаузы уровни эстрогена и прогестерона постепенно снижаются, тогда как адреналин и кортизол высвобождаются. Это приводит к перепадам настроения, а также к повышенной тревожности, которая часто бывает связана с учащенным сердцебиением. Женщинам в этот период следует налегать на продукты, богатые магнием – он подавляет выработку кортизола.

Какие продукты нельзя есть беременным: гинеколог составила запретный список

Какие продукты нельзя есть беременным: гинеколог составила запретный список

Хотя беременность — это физиологическое состояние, в период вынашивания малыша будущей маме стоит уделить особое внимание своему здоровью и питанию. Не все продукты будут полезны в это время.

Во время беременности женщины закономерно набирают вес, но происходит это неравномерно по триместрам. В первые недели возможен токсикоз, когда вес может даже снижаться. Но в дальнейшем малыш активно растет, прибавляется объем околоплодных вод, матка увеличивается. Дополнительно повышается количество крови в сосудах мамы, жидкости в тканях, растет и количество жира, который в дальнейшем понадобится для того, чтобы поддерживать силы в родах и при лактации.