Новости с меткой менструация
5 способов снять боли при менструации
Мы поможем тебе избавиться от менструальных болей, которые портят жизнь женщины каждые 28 дней.
Встречаются женщины, которые не ощущают изменений и боли при менструальном цикле, но большая часть прекрасного пола сталкиваются с этими неприятными явлениями. У некоторых женщин периоды сильных белей достигают 5 -7 дней в месяц, даже когда месячные уже почти позади.
Если ты регулярно испытываешь серьезные боли во время менструации и пьешь обезболивающие препараты, которые ненадолго снимают боль, тогда тебе стоит воспользоваться нашими советами!
Степень риска болезней сердца у женщин связана с менструациями
Специалисты из Оксфордского университета прослеживали взаимосвязь между заболеваниями сердечно-сосудистой системы и менархе в течение 11 лет. Участие в их исследовании приняли около 1,2 миллиона жительниц Великобритании в возрасте от 50 до 64 лет. После изучения их заболеваний и были сделаны выводы об опасности для здоровья раннем или наоборот позднем начале менструаций.
В рамках исследователи ученые сопоставили возраст участниц эксперимента, когда началась первая менструация и болезни сердечно-сосудистой системы,
Как менструация влияет на мозг женщины
Помощь женщинам, страдающим от предменструального синдрома (ПМС), а также тем, кто живет рядом с ними, возможно, уже близка. Ученые начали изучать, что происходит в мозгу женщины, когда перед наступлением критических дней в ее организме происходит выброс гормонов.
Первоначальные результаты исследований робко указывают на то, что стимулирование активности в мозговом центре, отвечающем за эмоции, может помочь некоторым женщинам сохранять более стабильное эмоциональное состояние, несмотря на то,
Менструация и проблемы с ней связанные
Точно предсказать, когда у девушки начнется первая менструация, невозможно. Но в большинстве случаев дочь в этом отношении повторяет историю своей матери. В среднем, менструации начинаются в возрасте 12-15 лет. Хотя бывают случаи раннего начала месячных – в 9-10 лет. Позднее начало менструации наблюдается у девочек, занимающихся спортом, балетом, либо у девочек, ограничивающих себя в питании. В течение первых года-полутора – месячные нерегулярны, перерывы между ними могут составлять от 2 до 6 месяцев. В этот период такая ситуация считается нормой.
Почему происходит уменьшение сроков менструального цикла
Женский организм уникален во всех отношениях, вся уникальность замыкается на репродуктивной функции и функции грудного вскармливания. Каждый месяц в женском организме созревает яйцеклетка, которая выходит в полость матки и ждет оплодотворения. Если оплодотворение не происходит организм «расстраивается» и выбрасывает неиспользованную яйцеклетку наружу вместе с эпителием матки и кровянистыми выделениями. Так в упрощенном варианте можно описать процесс месячных.
На менструацию природой отведено строго лимитированное время, в среднем 28 суток. Отклонения от этой нормы возможны, но не более двух-трех дней в ту или иную сторону.
Из чего состоит менструальный цикл
О ПМС у женщины только ленивый не сложил анекдотов и баек, но каждая женщина скажет, что ей в этот период совсем не до смеха. Для начала разберемся во всем по порядку.
Менструальный цикл начинается после завершения предыдущего буквально на следующий день и характеризуется повышенной выработкой женских половых гормонов. Такая особенность необходима для развития в яичнике яйцеклетки. Но помимо этого половые гормоны оказывают положительное влияние на весь организм женщины. Тонус мышц улучшается, кожа становится подтянутой, волосы выгладит прекрасно.
Менструация, это не несколько дней месячных, это целый месяц сложных биологических процессов
Женский организм во многом уникален, одна способность воспроизводить на свет новую жизнь чего стоит, но эта же способность женского организма приносит женщине немало неудобств. Каждый месяц женщина испытывает на себе проявление менструации. Не ведающий тонкостей женского организма человек может сказать, что из-за четырех-шести дней в месяц стоит ли поднимать обсуждение. Однако менструация — это не только несколько дней кровотечения, это непрерывный (за исключением беременности и климакса) процесс который длится каждый день, целый месяц, с момента полового созревания до наступления климакса.
Предменструальный синдром (ПМС)
Питание.
Многие женщины во время предменструального синдрома испытывают необходимость в насыщенных углеводах и сахаре. Углеводы могут улучшить настроение, так как увеличивают выработку нейротрансмиттера серотонина в коре головного мозга. Однако употребление большого количества обогащенных углеводов и сахара может привести к задержке воды в организме и увеличению веса. Увеличение употребления продуктов, богатых триптофаном (аминокислота триптофан превращается в серотонин в коре головного мозга), поможет женщинам с предменструальным синдромом снизить потребность в углеводах и избежать вышеописанных проблем.
Введение менструального календаря
Цель ведения менструального календаря — диагностическая. Этот календарь необходим гинекологу для назначения гормональной контрацепции, прослеживается за менструальным циклом женщины. Этот календарь может помочь в назначении лекарственных средств при каком либо заболевании.
Также он может стать помощником при диагностики различных гинекологических заболеваний.
Менструация диктует распорядок жизни женщины, даже занятия спортом
Каждая женщина с момента полового созревания и до наступления климакса, каждый месяц испытывает на себе все «прелести» менструации, передышка дается только при наступлении беременности. В этот период женщина чувствует себя подавленной, часто наблюдаются головные боли , боли внизу живота, настроение скачет из крайности в крайность и т. д. В отдельных случаях менструация может довести женщину до больничной койки. Но как оказалось, это еще не все что может преподнести менструальный цикл женщине. Ученые установили, что если женщина репродуктивного возраста занимается спортом, особенно активным спортом, то за неделю до дней
