Новости с меткой менопауза
Как ухаживать за кожей в менопаузе — советы американских дерматологов
В менопаузе кожа быстро теряет коллаген. Исследования показывают, что женская кожа теряет около 30% своего коллагена в течение первых пяти лет менопаузы. После этого снижение более постепенное. Женщины теряют около 2% своего коллагена в год в течение следующих 20 лет. Вот что вы можете сделать, чтобы сохранить хорошее состояние своей кожи.
Морщины и дряблость
«По мере того, как коллаген уменьшается, наша кожа теряет упругость и начинает провисать.
Позднюю менопаузу объяснили регулярным сексом
Изучив выборку в почти три тысячи женщин ученые пришли к выводу, что время наступления менопаузы зависит от регулярности половой жизни: чем чаще женщины в предменопаузе занимаются сексом, тем дольше у них сохраняется менструальный цикл. Возможно, дело в том, что организму просто невыгодно тратить ресурсы на овуляцию, если шансов забеременеть все равно нет.
Менопауза — то есть остановка менструального цикла — обычно наступает у женщин в 44-54 года. Однако до сих пор неясно, чем вызван такой значительный разброс в возрасте. Несмотря на то, что время наступления менопаузы в существенной степени наследуется, генетические факторы определяют только половину вариации. Другая половина приходится на какие-то внешние воздействия.
Раняя менопауза на треть увеличивает риск серьезных заболеваний
Австралийские ученые выяснили, что ранняя менопауза, наступившая в 40–45 лет, несет в себе огромные риски для здоровья женщины.
Ученые из Университета Квинсленда в течение двадцати лет (с 1996 по 2016 год) наблюдали за состоянием здоровья более 11 тысяч австралийских женщин в возрасте 45–50 лет. Каждые 3 года специалисты интересовались самочувствием испытуемых, проверяли, не развился ли у них диабет, атеросклероз, рак молочной железы и другие серьезные заболевания.
Менопаузу предскажут по анализам крови
Анализ крови способен предсказать наступление менопаузы за два года до развития её симптомов. Он измеряет в крови уровень антимюллерова гормона.
Ученые разработали новый анализ крови, с помощью которого можно достаточно аккуратно предсказать наступление менопаузы за два года до развития её классических симптомов. В настоящее время у науки нет надежных способов сделать это предсказание, поэтому врачи опираются исключительно на контроль месячных у женщин. А это значит, что представительницы прекрасного пола определяют наступление менопаузы по изменениям настроения, ночной потливости и приливам, то есть по тем самым характерным симптомам, которые говорят о том, что климакс уже наступил.
Установлена связь между уровнем витамина D и метаболическим синдром у женщин в менопаузе
Метаболический синдром описывается как группа состояний, таких как ожирение, высокий уровень сахара в крови и высокое кровяное давление, которые могут увеличить риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет 2 типа и инсульт. Это состояние стало главной проблемой от 30% до 60% женщин в постменопаузе. Ученые выяснили, что дефицит витамина D и эстрогена играет «синергетическую роль» в метаболическом синдроме.
С возрастом женщины факторы риска, которые приводят к метаболическому синдрому, значительно возрастают.
Исследование: когнитивно-поведенческая терапия помогает справиться с симптомами менопаузы
Исследование, опубликованное в Menopause, журнале «Североамериканского общества менопаузы», показало, что когнитивно-поведенческая терапия может помочь справиться с другими симптомами менопаузы, такими как проблемы со сном и сексуальная дисфункция. Это исследование является первым, в котором рассматривается эффективность когнитивно-поведенческой терапии при физических и психологических симптомах менопаузы.
Особенности исследования
Исследовательская группа привлекла 71 женщин в перименопаузе или постменопаузе, которые искали облегчение симптомов.
Новое исследование: регулярный секс может отсрочить менопаузу
Многие вещи, связанные с человеческим телом и его функциями, строго индивидуальны, и их трудно зафиксировать в нормативных актах. Это правило относится и к менопаузе женщины. Когда это происходит, зависит от различных факторов — от генетики до питания.
Медицина говорит о менопаузе, когда менструаций не было двенадцать месяцев, и никакие внешние факторы, такие как грудное вскармливание ребенка или влияние гормональных контрацептивов, не могли на это повлиять. В среднем женщины достигают менопаузы в возрасте 51 года, но и здесь могут быть большие отклонения.
Ранняя менопауза утраивает риски для здоровья
Раннее наступление менопаузы в три раза увеличивает риски для здоровья женщины позднее в жизни. В частности, вырастает опасность развития диабета и инсультов.
Вступающие в менопаузу ещё до 40 лет женщины в три раза чаще впоследствии сталкиваются с серьезными хроническими болезнями, как показало исследование. В частности, у них вырастает риск диабета, болезней сердца, инсультов, астмы и даже рака груди. Средним возрастом наступления менопаузы считают 51 год, но примерно у 1% женщин климакс наступает ещё до 40, как показывает статистика.
Менопауза, как узнать, что уровень гормонов понизился
Пониженные показатели у женщин в крови гормонов — это нормальный признак. Гормоны как правило снижаются постепенно. Из врачебной практики мы видим , что резкого снижения гормона не наблюдалось. В виду этого,что при постепенном снижении гормонов в организме женщин происходит довольно сильная дестабилизация. Вот это как раз приводит к резкому ухудшению общего состоянии здоровья женщины, а также может
сильно влиять на её здоровье.
Еженедельные занятия сексом могут задержать менопаузу
Женщины могут задержать наступление менопаузы, если будут заниматься сексом хотя бы каждую неделю. Учёные полагают, что сокращение интимных радостей в жизни заставляет женский организм переставать овулировать.
Занимающиеся сексом хотя бы один раз в неделю женщины имеют меньший шанс на вступление в раннюю менопаузу, по сравнению с их ровесницами, у которых интимных радостей в жизни меньше. Ученые из Университетского колледжа Лондона опросили почти 3 000 женщин, за которыми наблюдали в течение 10 лет, о том, как часто они занимаются сексом.
