Новости с меткой менопауза
Как понять, что менопауза близко?
Из-за увеличения средней продолжительности жизни современные женщины проводят в менопаузе примерно третью часть жизни! Это огромный период. Как прожить его полноценно?
Врач-эндокринолог Марина Берковская рассказала, по каким симптомам распознать менопаузу на ранних стадиях, и как прожить этот важный и достаточно продолжительный период жизни с минимальным ущербом для здоровья.
Женщинам в менопаузе рекомендуется употреблять чернослив
Женщины в менопаузе должны употреблять чернослив, чтобы помочь своему кишечнику и общему здоровью, – такова рекомендация ученых Пенсильванского университета.
Как известно, кишечная микрофлора, представляющая собой экосистему микроорганизмов, обитающих в пищеварительном тракте, оказывает ключевое влияние на иммунитет и здоровье. Но состояние кишечника у женщин ухудшается в период менопаузы – снижение уровня гормонов могут нарушить ее баланс и привести к таким проблемам как увеличение жировых отложений, замедление метаболизма, резистентность к инсулину.
Зачем женщинам в менопаузе всегда назначают витамин D
Витамин D играет важную роль в здоровье человека. Так, он отвечает за усвоение организмом кальция, без которого невозможна минерализация и рост костей.
По словам эндокринолога, ведущего специалиста клиники «Семейная» Софьи Цатурян, в связи с этим витамин обязательно нужно принимать детям, поскольку его дефицит может привести к рахиту.
Назван чудо-продукт, который может отложить менопаузу на полтора года
Ученые заметили, что у женщин, в ежедневный рацион которых входили бобовые, менопауза наступала на полтора года позже среднего возраста.
Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Лидса (Великобритания), свидетельствуют: регулярный рацион женщин оказывает определенное влияние на возраст наступления менопаузы. В частности, такое влияние подтвердил эксперимент с участием 914 женщин.
Ранняя менопауза зависит от длины менструальных циклов
При продолжительности менструального цикла менее чем в 26 дней вероятность ранней менопаузы выше. Такой вывод сделали ученые из Гарвардской медицинской школы в ходе наблюдений за 600 представительницами прекрасного пола.
Ученые из Гарварда подтвердили, что женщины с более короткими менструальными циклами вступают в менопаузу, в среднем, на два года раньше, по сравнению со своими ровесницами, у которых продолжительность этих циклов в пределах нормы.
Кардиолог Варфоломеев: ранняя менопауза значительно увеличивают риск мерцательной аритмии
Результаты нового исследования подчеркивают важность учета специфических для пола факторов риска потенциально опасного состояния.
Мерцательная аритмия редко вызывает осложнения, но может потребовать лечения в тех случаях, когда симптомы становятся неприятными. В худшем случае это может вызвать осложнения свертывания крови, которые могут привести к инсульту. Это обычно связано с хроническими заболеваниями, такими как диабет, болезни сердца и курение.
При климаксе хорошо помогает йога
Во время климакса в организме женщины меняется гормональный фон. Недостаток одних гормонов и избыток других может пагубно воздействовать на настроение (оно может ухудшаться), также ухудшается состояние костной, мышечной и дыхательной систем.
Йога, как никакая другая практика, поможет справиться с причинами ухудшений при климаксе. Особое дыхание при йоге будет способствовать тому, что нервная система женщины в менопаузе станет более крепкой.
Как понять, что до менопаузы вам осталось всего 5 лет
Эндокринолог Диляра Лебедева назвала признаки, которые появляются в «менопаузальный переход» — период, который предшествует завершению менструального цикла.
Что такое менопауза, многие женщины, которые к ней приближаются в силу возраста, в курсе. Ожидают завершение цикла, приливов, которыми пугают те, кто в климакс уже вступил, проблемам с гормонами. Все это сейчас корректируется с помощью лекарств.
Женщинам в менопаузе рекомендуется употреблять чернослив
Женщины в менопаузе должны употреблять чернослив, чтобы помочь своему кишечнику и общему здоровью, – такова рекомендация ученых Пенсильванского университета.
Как известно, кишечная микрофлора, представляющая собой экосистему микроорганизмов, обитающих в пищеварительном тракте, оказывает ключевое влияние на иммунитет и здоровье. Но состояние кишечника у женщин ухудшается в период менопаузы – снижение уровня гормонов могут нарушить ее баланс и привести к таким проблемам как увеличение жировых отложений, замедление метаболизма, резистентность к инсулину.
Гинеколог Орехова перечислила необходимые женщинам во время климакса витамины
Период менопаузы — довольно непростое время в жизни каждой женщины. Чтобы сохранить стабильное психологическое и физическое состояние, гинеколог Екатерина Орехова рекомендовала принимать определенные витамины.
По словам эксперта, во время климакса важно особое внимание уделять физическому состоянию, потому что в организме происходят большие перестройки. Так, среди симптомов могут наблюдаться бессонница, приливы жара, сухость кожи и слизистой, болевые ощущения при сексе, уточнила она. Существуют препараты, помогающие стабилизировать состояние, добавила врач.
