Новости с меткой менопауза
Гинекологи назвали эффективные способы лечения боли во время секса при менопаузе
От 13% до 84% женщин в постменопаузе испытывают диспареунию (боль во влагалище во время секса), но это состояние редко оценивается или лечится , несмотря на наличие безопасных и эффективных методов лечения. С увеличением ожидаемой продолжительности жизни и улучшением функционального здоровья пожилых людей выявление и лечение болезненного проникающего секса представляет собой большую неудовлетворенную потребность.
Менопауза: 10 признаков того, что она уже началась
Менопауза, служащая переходом из фертильной в бесплодную фазу жизни женщины, может занимать месяцы или даже годы. Многие женщины, вступившие в этот период своего существования, не осознают, что происходящие с ними перемены готовят их к новому этапу.
Существует ряд признаков, которые говорят о том, что менопауза уже началась.
Гинеколог Орехова назвала необходимые женщинам в климаксе витамины
По словам врача акушера-гинеколога Екатерины Ореховой одним из важных для женщин во время климакса является витамин D.
Гинеколог Орехова рассказала в интервью, что климакс (менопауза) характеризуется снижением выработки гормонов в яичниках – это делает женщин подверженными депрессии, а также истощению костной ткани и переломам. Кроме того, в климаксе они сталкиваются с приливами жара, нарушениями сна, увяданием кожи, сухостью слизистых.
Гинеколог Волкова объяснила, по каким анализам можно понять, что приближается менопауза
Приближение менопаузы действительно можно не заметить, если она вдруг решила наступить раньше срока. Однако важно не пропустить этот момент, чтобы вовремя принять меры.
Далеко не каждая 40-летняя женщина при первых непонятных ощущениях или изменениях менструального цикла сразу побежит к врачу. Однако иногда за причинами таких перемен может скрываться преждевременная менопауза, а тут важно держать руку на пульсе.
Особенности диетического питания женщины при наступлении менопаузы
В это время в женском организме замедляется процесс обмена веществ, поэтому физические упражнения и правильное питание для них выходят на первое место. Даже тем женщинам, вес которых находится в норме, стоит поберечься и задуматься о профилактических мерах, ведь существует научно доказанный факт, что стремительное увеличение веса в период менопаузы увеличивает риск возникновения смерти от страшного заболевания – рака груди.
Как менопауза влияет на женщину
Психологические проблемы менопаузы вызывают смены настроения и поведения; вызываются или сглаживаются отношением окружения — мужа, семьи, коллег по работе. Для женщин с ранимой психикой, знакомых с нервной депрессией, гормональные расстройства периода менопаузы могут стать тяжелым опытом, нарушающим и без того хрупкое психическое равновесие.
Изменение поведения
Смена настроения может выражаться агрессивностью. Часто слышишь, что у женщины в период менопаузы стал тяжелым характер.
Менопауза: что нужно знать каждой женщине
Менопаузой называется период прекращения менструальных циклов и способности к воспроизводству рода. Протекает этот период медленно и сопровождается различными симптомами. Если у женщины нет менструации в течение года, тогда процесс менопаузы считается завершенным. В статье рассмотрим, как понять, что у вас наступила менопауза и какими способами уменьшить симптомы.
Изменения в женском организме начинаются, как правило, с 40 лет, обычно к этому возрасту в организме снижается уровень женского гормона эстрогена.
Как без анализов понять, что приближается менопауза: 10 главных симптомов
Менопауза — абсолютно естественный этап в жизни каждой женщины, который практически всегда сопровождается рядом неприятных симптомов. Гинеколог Екатерина Волкова рассказала, как не пропустить начало гормональной перестройки организма.
Климакс чаще всего наступает в возрастном диапазоне от 49 до 52 лет и может принести массу неприятных эмоций и дискомфорт.
Менопауза: основные советы и приемы для предотвращения выпадения волос в менопаузу
Более 50 процентов женщин во всем мире страдают от выпадения и истончения волос во время менопаузы.
Выпадение и истончение волос также распространены во время этой естественной фазы, но гораздо меньше женщин знают, что это вызвано менопаузой. К счастью, есть действия, которые люди могут предпринять, чтобы уменьшить это, и все начинается с разговора.
Женщинам перед менопаузой нужны определенные питательные вещества
Женщины, находящиеся в перименопаузе, должны употреблять достаточно белка, омега-3 жирных кислот, кальция, констатирует врач.
Перименопауза – это фаза, которую женский организм проходит перед менопаузой, означающей окончание его фертильности. Врач-гинеколог Татьяна Коледова сообщила, что этот переходный этап может сказаться на общем состоянии здоровья женщин, включая его физические и психоэмоциональные аспекты.
По словам специалиста, рацион женщин в этот «переломный» для них период должен включать определенные питательные вещества, помогающие их организму лучше адаптироваться к происходящим и предстоящим изменениям.
Белок. Мышечная масса с наступлением менопаузы начинает уменьшаться, что повышает риск лишнего веса, травм. Поэтому очень важно, чтобы женщины получали достаточно качественного белка.
Омега-3 жирные кислоты. Известно, что они уменьшает воспаление, снижает вероятность депрессии, поддерживают тонус и мозговую активность. Для женщин это важно, поскольку менопауза способствует проблемам с настроением и мышлением.
Волокна. Многие женщины с приближением менопаузы набирают лишний вес, начинают страдать запорами. Пищевые волокна или клетчатка заполняет желудок, поддерживает длительную сытость, ограничивает тягу к вредным продуктам.
Кальций. Перименопауза и менопауза – это время, когда женщины могут начать терять свои мышцы, а также сталкиваются с тем, что их кости становятся более хрупкими. Продукты с кальций помогают предотвратить развитие остеопороза.
