-
Последние статьи
-
Как помочь себе при климаксе?
-
Это деменция или менопауза? Врач рассказала, как отличить симптомы
-
Менопауза мозга: эксперты об эффекте мозгового тумана и как его развеять
-
Аллергический вагинит у женщин: как влагалище может страдать из-за поллиноза
-
Диетолог назвала лучшие продукты для похудения во время менопаузы
-
Новости с меткой климакс
Спорт избавляет от симптомов менопаузы лучше, чем лекарства
Регулярные занятия фитнесом во время менопаузы являются одними из самых эффективных средств борьбы с приливами и прибавкой веса. Исследования показывают, что у женщин, практикующих регулярные нагрузки, улучшаются показатели артериального давления и сердечно-сосудистой системы.
Физические нагрузки могут быть лучшим средством борьбы с неприятными симптомами менопаузы, как показывает новое исследование. Его авторы доказали, что занятия спортом не только облегчают симптомы, но и являются более безопасной альтернативой фармакологических средств, имеющих тяжелые побочные эффекты. Страдающие от проявления менопаузы женщины с большим трудом худеют, им бывает особенно сложно избавиться от жира на животе, они мучаются от приливов и ночной потливости.
Ожирение делает симптомы менопаузы невыносимыми
Ожирение делает приливы и ночную потливость более мучительными для женщин, вступивших в менопаузу. К такому выводу пришли американские гинекологи.
Наличие больших объемов лишнего веса усиливает неприятные симптомы менопаузы вроде приливов и ночной потливости. Это исследование подтверждает выводы других работ ученых, которые предположили, что ожирение делает менопаузу более мучительной. По мнению ученых, избыточные объемы жира под кожей выступают своего рода теплоизолятором, который усиливает потливость. Это подтверждается так называемой терморегуляторной теорией. Отметим, что сразу несколько исследований показали: потеря веса и физические нагрузки уменьшают выраженность приливов у женщин с ожирением.
Выявлены новые причины раннего старения у женщин
На Всемирном конгрессе в Ванкувере ученые из Гавайского университета представили данные о том, что роды в очень молодом возрасте являются серьезным фактором раннего старения у женщин. Родившие до 20 лет женщины подвергаются риску ранней менопаузы, заявили научные специалисты.
Тяжелые психологические переживания, а также раннее материнство могут стать причинами некоторых проблем, установили авторы работы. Согласно данным, озвученным специалистами Гавайского университета, родившие до 20 лет женщины подвергаются риску ранней менопаузы на 43 процента чаще, чем другие представительницы их пола. Также эксперты выяснили, что рано родившие женщины чаще других проходят через гистерэктомию – гинекологическую процедуру по удалению матки.
Ночная работа у женщин способствует ранней менопаузе
Среди женщин, которые регулярно работают в ночную смену, чаще возникает ранняя менопауза, — такую корреляцию смогли установить ученые из Университета Далхаузи (Канада). Еще предварительные исследования показывали, что работа в ночную смену способствует снижению уровня мелатонина. Данный гормон может влиять на производство яйцеклеток в женском организме.
Авторы исследования проанализировали сведения, полученные в ходе 22-летних наблюдений за 88 тысячами медсестер, периодически выходившими на работу в ночную смену.
Оптимизм защищает женщин после климакса от диабета второго типа
Оптимизм способен уменьшить риск развития диабета у женщин постклимактерического возраста, как показало исследование.
Многие из нас слышали о том, что позитивный склад характера позволяет преуспеть в жизни. И вот теперь новое исследование предположило, что такая черта психики человека, как оптимизм, уменьшает риск развития диабета второго типа. Правда, оптимизм позволяет снизить риск этого метаболического расстройства только у женщин постклимактерического возраста, то есть вступивших в менопаузу.
Врач: женщинам после 40 надо следить за восполнением витаминов D и Е
Врач гастроэнтеролог Юлия Коковина посоветовала женщинам возрастом 40 лет и старше обязательно включить в рацион рыбу.
С возрастом мы должны стремиться к более ограниченному пребыванию на солнце, которое может неблагоприятно воздействовать на организм и усиливать подверженность раку кожи. Между тем, нельзя сбрасывать со счетов то, что человек нуждается в витамине D, вырабатываемом именно благодаря пребыванию под солнечным светом. Учитывая это, врач рекомендует женщинам возрастом после 40 особенно внимательно следить за восполнением витамина, употреблять в пищу определенные продукты.
Выявлены новые причины раннего старения у женщин
На Всемирном конгрессе в Ванкувере ученые из Гавайского университета представили данные о том, что роды в очень молодом возрасте являются серьезным фактором раннего старения у женщин. Родившие до 20 лет женщины подвергаются риску ранней менопаузы, заявили научные специалисты. Тяжелые психологические переживания, а также раннее материнство могут стать причинами некоторых проблем, установили авторы работы.
Климакс нечаянно нагрянет: надо ли принимать гормоны и готовиться к нему заранее
Даже если вам всего лишь 20-25 лет и вопросы будущего вас волнуют мало, есть вещи, о которых стоит задуматься уже сейчас. Во-первых, у каждой из вас есть мамы, которым под 50 (и они точно будут нуждаться в дельном совете, если ничего не хотят делать сами), а, во-вторых, поверьте, время бежит так быстро и через каких-то два десятка лет перед вами возникнет такое пугающее всю прекрасную половину человечество слово «климакс». А к этому точно надо готовиться заранее.
Климакс и анемия приходят рука об руку
В период климакса организм женщин подвергается множеству изменений. Поэтому особенно важно обратить внимание на свой образ жизни, и в особенности – на питание: согласно данным ученых из США, женщины в период менопаузы рискуют «заработать» анемию.
Женщины в возрасте, в диете которых недостает основных питательных веществ, чаще страдают от анемии. Специалисты из университета Аризоны собрали медицинские данные о более чем 70 000 женщинах старше 50 лет и пришли к выводу, что недостаток даже одного важного нутриента в рационе повышает риск развития анемии на 20%.
Омега-3 для женщин в климактерическом периоде
Рано или поздно, но менопауза наступает у всех представительниц слабого пола. Многие относятся к климаксу по-философски, как неизбежному, что, в принципе, правильно. Но вот такое пассивное отношение к симптомам менопаузы и рискам, сопряженных с этим состоянием – однозначно пагубный подход!
Дело в том, что бездействие во время первых проявлений климакса не только снижает качество жизни женщины, но и подвергает ее риску развития серьезных проблем с сердцем, сосудами и рядом других органов.
Климактерий: глобальные перемены