Новости с меткой климакс
45 лет: почему женщины больше всего боятся этого возраста
45 лет — экватор человеческой жизни. Для женщины это не только время подводить промежуточные итоги, но и принять необратимые физиологические изменения. Не для всех этот этап проходит безболезненно.
Женщина, перешагнувшая сорокалетний рубеж, все чаще замечает, что даже малейшая неприятность способна вывести ее из эмоционального равновесия, сделать раздражительной, капризной и вспыльчивой. Психологи предупреждают, что так женская психика реагирует на один из самых сложных периодов жизни.
Как правило, к 45 годам женщины начинают терять привлекательность, они все чаще сравнивают себя с молодыми девушками, что лишь усугубляет кризис самооценки
Два изменения в образе жизни женщин помогают им легче переносить менопаузу
Согласно новым данным, поддержание здорового веса или похудение и отказ от курения до 40 лет могут существенно облегчить неприятные симптомы менопаузы у женщин — приливы и обильное ночное потоотделение.
Хотя менопауза является нормальной фазой жизни практически каждой женщины, связанные с ней физиологические изменения могут нести с собой дискомфорт и неприятные ощущения. Одним из самых распространенных тягостных симптомов менопаузы для женщин становятся приливы – состояния, характеризуемые жаром, покраснением кожи и потливостью. С такими приливами сталкивается в период менопаузы 85% женщин. При этом 55% женщин, у которых бывают приливы, начинают испытывать их задолго до начала собственно менопаузы.
Помощь при климаксе: 5 лучших добавок для облегчения симптомов менопаузы
Менопауза — это естественное снижение выработки женских репродуктивных гормонов и завершение менструального цикла женщины, которое обычно начинается в возрасте 40–50 лет. Хотя менопауза является естественной частью старения, она может иметь некоторые неприятные симптомы. Но есть некоторые природные средства, которые помогают при таких симптомах, как приливы, перепады настроения и потеря костной массы. Какие добавки лучше всего принимать при менопаузе?
5 полезных продуктов при климаксе
Мне 34 года и я начинаю серьезно задумываться о том как сохранить молодость и здоровье. Понимаю, что изменения неизбежны. У меня старшая сестра старше меня на 9 лет. Ей 45, она жалуется на лишний вес и усталость.
В 40-45 лет в организме женщины начинаются гормональные изменения. Изменения функций половой системы. Изменения в работе щитовидной железы. Ухудшения состояния кожи, волос, ногтей. Изменения в гормональном фоне. На каждом этапе человеку нужны определенные продукты. Младенец питается молоком, школьнику необходим полноценный питательный завтрак. А женщине после 40 лет важно не переедать, но питаться разнообразно и вкусно.
Как жить во время климакса и не срываться на коллег и семью
Как справиться с раздражительностью, отсутствием настроения и тяги к жизни в период климакса, рассказывает психолог Наталья Шевцова.
«Мое настроение такое неустойчивое, — жалуется Маргарита, которая только-только справила свои 45 лет. — Я всегда была такой веселушкой-хохотушкой, на неприятности реагировала легко, жила беззаботно, спокойно принимая все невзгоды. Знала, что паника и раздражение делу не помогут. А сейчас будто с катушек съехала. Кричу дома на детей, огрызаюсь с коллегами и шефом, даже на прохожих реагирую, которые случайно в толпе задеть могут».
Климакс. Как пережить и стоит ли бояться?
Женщины боятся и стесняются наступления особого периода в жизни — климакса. Им кажется, что после момента Х, они безнадежно внезапно состарятся и больше не будут ни на что способны. Таких женщин представляют, как раздражительных и нервных существ, которые все время страдают от внезапных приливов. Как пережить переходной период?
Справляемся с симптомами климакса
К этому периоду нужно быть готовой. Необходимо понимать процессы, которые происходят в организме женщины. Для того, чтобы освободить женщину от ненужной, в силу возраста, детородной функции, тело начинает перестраиваться. Организм прекращает выработку эстрогена, а вместо этого начинает вырабатываться эстрол
Гинеколог назвал пять признаков приближающегося климакса
Длительные задержки менструации, которые сопровождаются приливами жара, потливостью во время сна, раздражительностью и плохим отдыхом ночью, свидетельствуют о приближающемся климаксе у женщины. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач, акушер-гинеколог Мария Губарева.
По ее словам, признаки климакса делятся на две группы. Самые ранние называются вазомоторные. К первым относятся приливы жара к лицу, потливость ночью, нарушение сна.
Климакс: как вернуть яркость ощущений от секса
Много слышала про эстетическую гинекологию. Раньше думала, что это вообще нормальных людей не касается и нужно только звёздам, которым деньги девать некуда. Но подруга рассказала, что после какой-то процедуры у них с мужем начался настоящий медовый месяц. Что, такое реально возможно? Н. В.
Елена Пискунова, к.м.н., врач акушер-гинеколог, зав.отделением гинекологии Центра косметологии и пластической хирургии имени С. В. Нудельмана, член Европейской Ассоциации урогинекологов (IUGA), Российской ассоциации гинекологов-эндоскопистов, Американской Ассоциации гинекологов-эндоскопистов (AAGL):
Время перемен: когда для женщины наступает трудный возраст
В современном мире многие дамы к сорока годам только заводят первого ребёнка. Женщины ведут активную жизнь, посвящают себя внукам, хобби, путешествиям, и в их планах нет места климаксу. Как не стать заложницей собственного организма и не потерять веру в себя в этот непростой период жизни?
Очередной этап
«Мне 45, и недавно стала замечать странные перемены за собой, — пишет нам читательница из Новосибирска Ольга Павлова. — У меня часто меняется настроение, нередко ощущаю беспричинную апатию и равнодушие ко всему. Организм тоже ведёт себя порой непредсказуемо — меня бросает то в жар, то в холод, и цикл стал нерегулярный. Я понимаю, что это климакс, и меня это очень расстраивает. Подскажите, как максимально комфортно это пережить и как заставить себя радоваться каждому дню, как и прежде»?
6 мифов о менопаузе, или Счастливая жизнь в зрелом возрасте
В жизни каждой представительницы прекрасного пола рано или поздно наступает этап, называемый «страшным» словом «менопауза». Связанные с этим периодом мифы и истории о многочисленных проблемах заставляют женщину, стоящую на пороге зрелого возраста, с ужасом ожидать роковых изменений.
Женщина чаще боится не менопаузы, а неизвестности
Между тем, на самом деле в менопаузе нет ничего страшного, подобные перестройки организма — это возрастная норма. Попробуем разобраться с деталями и выяснить, где же правда, а где — мифы
