Менопауза и перименопауза — это естественные физиологические процессы, которые происходят в организме каждой женщины — обычно около 45-50 лет. Они свидетельствуют об окончании гормональной активности яичников, что приводит к окончанию менструации и потере способности рожать детей. Ранний период менопаузы сопровождается несколькими значительными симптомами, которые позволяют определить, что «это» время постепенно наступает. Каковы эти симптомы?

Нарушения менструального цикла

Нарушение менструального цикла является одним из основных, а также первым, реальным симптомом менопаузы. В течение пременопаузального периода менструальный цикл сокращается, а кровотечение отличается по степени интенсивности – когда-то его мало, а когда-то очень много. Также наблюдается неожиданное выявление и усиление предменструального напряжения.

Усталость

Усталость является важным симптомом менопаузы в результате нерегулярных менструаций. Ее испытывают почти 90% женщин, истощенных постоянными изменениями, происходящими в их организме. Истощение сопровождается недостатком силы, усталостью и длительными периодами регенерации энергии.

Приливы

Приливы характерны для колебаний менопаузы. Их самый большой недостаток в том, что они «нападают» внезапно и без причины, нарушая комфорт жизни. Они особенно болезненны по вечерам и ночью, мешая хорошо выспаться. Появлению приливов способствует, среди прочего, неправильное питание и стресс. Женщинам, которые страдают от этого заболевания, рекомендуется ограничить потребление кофеина и алкоголя, а также не курить.

Увеличение веса

Резкое увеличение килограммов — неприятный опыт, который затрагивает большое количество женщин во время менопаузы. Пациенты становятся толще, хотя они не изменили свои привычки в еде и образ жизни. Ожирение часто сопровождается психологическими проблемами, такими как снижение самооценки. Хороший врач должен знать, что изменения в организме зрелой женщины — такие как увеличение веса — это естественный ход вещей, часто временного характера. После менопаузы вы все равно можете вести счастливую, активную жизнь и она не хуже, чем раньше.