Новости с меткой симптомы менопаузы
Ученые обнаружили, что музыка помогает облегчать симптомы менопаузы
Ученые Североамериканского общества менопаузы выявили, что музыкотерапия облегчает симптомы климакса и помогает бороться с депрессией.
При менопаузе многие женщины сталкиваются с приливами, нарушениями сна, болевым синдромом и колебаниями настроения, а также депрессивным расстройством. Повышенный риск депрессии во время менопаузы подтвержден многочисленными исследованиями.
Женщинам назвали ухудшающую симптомы менопаузы распространенную привычку
Нейрофизиолог Лиза Москони заявила, что одна распространенная привычка может существенно ухудшить симптомы менопаузы.
Москони подчеркнула, что из-за употребления алкоголя могут усилиться такие симптомы, как бессонница, перепады настроения и обезвоживание организма.
Климакс не приговор: как женщине помочь справиться с симптомами менопаузы
Климакс в среднем начинается в 45-55 лет, и большинство женщин переносит его не слишком комфортно. Приливы жара, потливость, нарушения сна, прибавка веса, резкие перепады настроения — все это снижает качество жизни. Но климакс — не приговор, и можно помочь женщине справиться с симптомами менопаузы. Рассказываем, что для этого нужно сделать.
Как справиться с симптомами менопаузы: гид по борьбе с проблемами климакса
По данным ВОЗ, в 45-55 лет у большинства женщин наступает климакс. Он длится несколько лет и влияет на самочувствие. У многих женщин появляются приливы, растёт вес, меняется настроение и снижается либидо. А ещё — ухудшается состояние костей, увеличивается нагрузка на сердце и повышается риск развития различных заболеваний.
Омега-3 и другие добавки, которые облегчат симптомы менопаузы
Менопауза — это естественный этап, через который проходит каждая женщина. Диетологи назвали добавки, которые могут поддержать здоровье в этот период.
Витамины К2 и D3. Они делают кости крепкими и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что приём K2 может улучшить минеральную плотность костей и снизить риск переломов. В сочетании с D3 он поддерживает метаболизм кальция.
От приливов и дурного настроения: необычный способ борьбы с симптомами менопаузы
Если из-за климакса вы стали другим человеком, да еще и чувствуете себя ужасно, попробуйте воспользоваться советом ученых из Лондона.
Симптомы менопаузы, особенно приливы, могут доставлять массу дискомфорта. Если для вас это актуальная проблема, то вам стоит узнать о новом, довольно оригинальном способе избавиться от неприятных ощущений.
От приливов и дурного настроения: необычный способ борьбы с симптомами менопаузы
Если из-за климакса вы стали другим человеком, да еще и чувствуете себя ужасно, попробуйте воспользоваться советом ученых из Лондона.
Симптомы менопаузы, особенно приливы, могут доставлять массу дискомфорта. Если для вас это актуальная проблема, то вам стоит узнать о новом, довольно оригинальном способе избавиться от неприятных ощущений.
3 неожиданных симптома менопаузы и один приятный бонус, который скажется на вашей груди
Врачи говорят: если заранее подготовиться к наступлению менопаузы, можно пережить ее гораздо комфортнее. Однако симптомы бывают смазанными. А некоторые изменения в организме становятся совсем неожиданными.
Климакс пугает, для многих это означает приближение старости. Хотя, если подумать, ну какая старость в 50 лет?
Терпеть опасно: два частых симптома менопаузы повышают риск инфарктов и инсультов
При этом предсказать, какой будет менопауза, можно еще задолго до ее наступления. Ученые выяснили, кто в группе риска.
Считается, что приливы испытывают около 80% женщин в период менопаузы. Правда, их интенсивность и частота сильно отличаются. Другой частый спутник менопаузы — мигрень, которой страдает почти каждая пятая.
Добавки сои не предотвращают симптомы менопаузы
Женщинам, которые ищут альтернативу заместительной гормональной терапии для борьбы с некоторыми последствиями менопаузы, могут помочь соевые добавки. В новом исследовании не было обнаружено никакой разницы между соей и плацебо в облегчении таких симптомов, как потеря костной массы или сухость влагалища.
Результаты исследования
