Архив рубрики Климакс
Ранняя менопауза: 5 признаков того, что вы в группе риска
Средний возраст наступления менопаузы — 51 год. Этот возраст может быть больше или меньше, на время наступления климакса влияют разные причины, но в среднем женщины проходит через него между окончанием пятого и началом шестого десятка. Но есть некоторые факторы, которые могут спровоцировать раннее начало менопаузы — и их следует знать, чтобы правильно опознать симптомы и дать своему телу необходимую поддержку и помощь.
Хирургическое вмешательство
Почему менопауза может наступить очень рано? 7 привычек, которые следует изменить
Большинство женщин вступают в менопаузу в возрасте от 45 до 50 лет. Однако у некоторых она наступает раньше. Если у женщины менструация заканчивается до 40 лет, это считается ранней менопаузой.
Ранняя менопауза возникает по разным причинам. Она может быть вызвана как состоянием здоровья, в том числе некоторыми аутоиммунными заболеваниями, так и проведенным лечением, включая хирургическое вмешательство по удалению яичников, химиотерапию и лучевую терапию. Кроме того, наступление ранней менопаузы может быть спровоцировано образом жизни женщины. Эксперты привели несколько таких факторов.
Менопауза: врач называет 5 «удивительных» симптомов переходного периода
Менопаузу отличают определенные симптомы, и некоторые из них «могут удивить», сообщают врачи.
Менопауза знаменует собой этап в жизни женщины, когда в ее организме происходит серьезное уменьшение количества гормонов. Нарастающий дефицит гормонов прогестерона и эстрогена в женском теле может проявляться по-разному: фаза менопаузы подразумевает более 30 симптомов, об этом рассказал в интервью британский врач Мартин Кинселла.
Как легко пережить климакс?
С проявлениями климактерического синдрома различной степени интенсивности и продолжительности сталкиваются до 80% женщин. Предупредить или уменьшить проявления и негативные последствия менопаузы помогут кроме лекарственных препаратов коррекция образа жизни и рациона.
Самые распространенные проявления менопаузального синдрома
•приливы, повышенная потливость;
•психоэмоциональная лабильность, тревожность, депрессия, расстройства сна;
Климакс не приговор: как правильно встретить возрастные изменения
В жизни каждой женщины непременно наступает менопауза. В такой представительницы прекрасного пола становятся эмоционально и физически уязвимы, поэтому, чтобы сохранить здоровье и красоту важно придерживаться некоторых рекомендаций.
Снижение уровня женского гормона эстрогена отрицательно влияет на весь организм, а сопутствующий выброс гормонов стресса провоцирует бессонницу, раздражительность, повышение артериального давления и проблемы с работой сердечно-сосудистой системы.
Названы болезни, под которые маскируется климакс
Наступление климакса сопровождается различными симптомами, весьма неприятными для некоторых женщин. Обычно все болезненные ощущения пропадают через год после последней менструации.
Бывает и так, что болезненность не проходит. В таком случае речь может идти о различных патологиях, маскирующихся под климакс. Подробнее об этом расскажем в материале.
Симптомы климакса
Климакс сопровождается снижением количества эстрогенов, а это может вызвать несколько распространённых симптомов. Эти признаки встречаются практически у всех женщин в возрасте 45+:
Как улучшить самочувствие в период менопаузы
Во время климакса 75% женщин испытывают симптомы нейровегетативных нарушений1, беспокоят приливы жара, ночная потливость, учащенное сердцебиение, головные боли. «Приливы» длятся по 2-3 минуты, но возникают с непредсказуемыми интервалами, могут усугубляться после алкоголя, еды, стресса и даже физической нагрузки. Головные боли меняют свою тяжесть и интенсивность, имеют характер мигренозных, преимущественно без ауры.
Кроме физических проблем, возникают и эмоциональные. 45% женщин подвержены приступам плохого настроения, гнева, раздражительности. Испытывают тревогу, чувство внутреннего напряжения, снижение концентрации внимания, потерю уверенности к себе и депрессию.
Симптом на вашей коже, сигнализирующий что у вас может быть менопауза
Первым признаком менопаузы обычно является изменение нормального режима цикла. Они могут оказать значительное влияние на повседневную жизнь некоторых женщин. Существует множество эффективных методов лечения, от изменения образа жизни до гормональной терапии.
Национальная служба здравоохранения сообщает, что в среднем большинство симптомов длятся около четырех лет после последней менструации. Однако примерно одна из 10 женщин испытывает их до 12 лет.
Менопауза предскажет риск болезней сердца
Женщины, которые сталкиваются с более длительными месячными циклами перед вступлением в менопаузу, впоследствии имеют повышенный риск болезней сердца. Начать оценивать эти периоды стоит за 5 лет до климакса.
Исследователи из Университета Питтсбурга проанализировали информацию по 428 женщинам из США и возрасте от 45 до 52 лет. Она показала, что сталкивающиеся с более продолжительными по времени менструациями перед вступлением в менопаузу женщины имеют повышенный риск болезней сердца. Но тут следует обратить внимание, когда именно длительность менструаций выросла. Если это происходит за 5 лет до вступления в менопаузу, то речь может идти о нездоровых артериях, из-за которых и вырастает риск болезней сердца.
Менопауза заставляет женщин увольняться
Исследование показало, что вступившие в менопаузу женщины вынуждены увольняться или отказываться от повышений. Это связано с нехваткой понимания и моральной поддержки со стороны коллег по работе и начальства.
Недостаточная эмоциональная поддержка женщин, которые проходят через жёсткие симптомы менопаузы, а также сами проявления климакса заставляют многих представительниц прекрасного пола чаще брать больничные и даже увольняться, как показало исследование. Опрос 3 800 женщин в Великобритании обнаружил, что большинство считают менопаузу и те несколько месяцев и даже лет, которые ей предшествовали, фактором, оказывающим очень серьёзное воздействие на их карьеру.
