Архив рубрики Климакс
Диетолог Пономарева делится советами, которые помогут избавиться от «менопаузального живота»
В то время как вес во время менопаузы часто бывает труднее сбросить, диетолог поделилась хитростями образа жизни, которые она нашла полезными.
Менопауза отмечает момент в вашей жизни, когда у вас прекращаются менструации. Переходный период сопровождается каскадом гормональных колебаний, которые вызывают такие неприятные симптомы, как приливы. То, как вы храните жир, также меняется, и некоторые части вашей фигуры получают удар.
Врач Комарова рассказала кому грозит ранняя менопауза
Менопауза наступает, когда у женщины прекращаются менструации, яичники перестают выделять яйцеклетки, а организм замедляет выработку женского гормона эстрогена. Это неизбежное событие может быть довольно неприятным для женщин, и оно требует тщательного наблюдения. Кроме того, этот процесс также может быть непредсказуемым и зависеть от множества факторов.
Продолжительность менструального цикла женщины может влиять на тяжесть симптомов менопаузы, которые они испытывают.
«Более короткие менструальные циклы могут указывать на то, что у женщин с такими циклами менопауза наступит раньше и у нее будут более тяжелые симптомы. Авторы нового исследования считают, что продолжительность менструального цикла может выступать в качестве предиктора времени и тяжести симптомов менопаузы», — говорит акушер-гинеколог Елизавета Комарова.
Менструальный цикл – это время от первого дня менструации у женщины до дня, предшествующего началу следующей менструации.
«Вывод был сделан после исследования более 600 женщин. В целом они обнаружили, что у женщин с менструальным циклом 25 дней или меньше вероятность наступления менопаузы была выше, чем у женщин с менструальным циклом от 26 до 34 дней», — объясняет врач.
Кроме того, у женщин с более коротким менструальным циклом была повышена вероятность:
• Нарушений сна в среднем возрасте
• Дискомфорта в сердце
• Депрессивных симптомов
Женщины с коротким менструальным циклом также чаще имели более высокий индекс массы тела (ИМТ) до беременности.
Как понять, что менопауза близко?
Из-за увеличения средней продолжительности жизни современные женщины проводят в менопаузе примерно третью часть жизни! Это огромный период. Как прожить его полноценно?
Врач-эндокринолог Марина Берковская рассказала, по каким симптомам распознать менопаузу на ранних стадиях, и как прожить этот важный и достаточно продолжительный период жизни с минимальным ущербом для здоровья.
Ранняя менопауза зависит от длины менструальных циклов
При продолжительности менструального цикла менее чем в 26 дней вероятность ранней менопаузы выше. Такой вывод сделали ученые из Гарвардской медицинской школы в ходе наблюдений за 600 представительницами прекрасного пола.
Ученые из Гарварда подтвердили, что женщины с более короткими менструальными циклами вступают в менопаузу, в среднем, на два года раньше, по сравнению со своими ровесницами, у которых продолжительность этих циклов в пределах нормы.
Мясников назвал плюсы и минусы приема гормонов в менопаузе
Плюсы и минусы гормонально-заместительной терапии (ГЗТ) в менопаузе назвал в личном Telegram-канале телеведущий, врач-кардиолог Александр Мясников.
«По данным медиков, отмечается улучшение самочувствия, уменьшение приливов, упругость кожи; уменьшение числа сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертности; снижение риска развития диабета и рака толстого кишечника; ГЗТ считается профилактикой остеопороза и снижает вероятность переломов», — написал Мясников.
Могут ли гормональные препараты при климаксе вызвать рак
Наступление менопаузы или климакса — важный этап в жизни женщины. В это время некоторые решают укрепить своё здоровье различными способами, включая гормональные препараты. Но есть и те, кто боится этих таблеток как огня, ведь «подруга подруги сказала», что эти пилюли точно вызывают онкологию, даже если нет предрасположенности. Так ли это?
Врач акушер-гинеколог Наталья Боженко расставила всё по полочкам.
Четыре признака менопаузы, которые могут появиться во рту
Менопауза — окончательное прекращение менструальных циклов, после чего женщины больше не могут рожать. Обычно наступает между 49 и 52 годами.
Симптомы менопаузы могут повлиять на повседневную жизнь, например, приливы и плохое настроение. Гормональные изменения также могут привести к некоторым общим симптомам, которые появляются во рту, зачастую оставаясь незамеченными.
Жизнь нервная. Гинеколог предупредила россиянок о шансе получить климакс на 15 лет раньше
Постоянный стресс, неважная экология, курение, не всегда правильное питание — все эти причины могут привести не только к нервным расстройствам и прочим заболеваниям, но и ускорить наступление менопаузы у женщин.
«Чем больше навалится на женщину, тем быстрее репродуктивность отключится», — объяснила гинеколог-эндокринолог Евгения Леонова.
По словам врача, средний возраст наступления климакса в России сейчас — 49–50 лет, но неблагоприятные факторы могут ускорить наступление менопаузы.
Хотите знать, как скоро наступит климакс? Нужно сдать этот анализ
Гинеколог-эндокринолог Евгения Назимова рассказала, как узнать, скоро ли наступит климакс.
Климаксом называют период в жизни женщины, во время которого снижается работа яичников и уменьшается количество вырабатываемых ими гормонов.
Как понять, что у тебя начинается климакс? Симптомы
Врач Сурненкова назвала характерные для менопаузы нарушения сна
По словам врача Татьяны Сурненковой, нарушения сна являются одним из ключевых симптомов менопаузы.
Врач Сурненкова отметила, что климакс может сопровождаться расстройствами сна в виде храпа и нарушенного дыхания. Женщины на этом этапе жизни становятся подверженными синдрому обструктивного апноэ сна, при котором во сне происходят остановки дыхания. Апноэ негативно влияет на качество сна, а также на мозг, который в его случае перестает получать нужное количество кислорода. Данное нарушение должно лечиться.
